大学生24小时膳食回顾

@吕甄6686：大学生膳食营养结构的现状 -
钭包18512458124…… 大学阶段是学生身体发育的重要阶段,合理的营养素摄入、平衡膳食是身体健康的物质基础.为了解大学生近期膳食营养状况,发现问题并及时给予评价和指导,以达到平衡膳食,保障大学生的身心健...

@吕甄6686：24小时膳食回顾调查表包括哪些内容 -
钭包18512458124…… 包括 姓 名 性 别 年 龄 职 业 调查时间 居住地址 餐次 进餐时间 食物名称 原料组成 备 注 早 餐 加餐或零食 午 餐 加餐或零食 晚 餐 加餐或零食

@吕甄6686：用24小时回顾法说明什么是均衡营养 -
钭包18512458124…… 1、全天进餐时间分配合理2、全天总能量,脂肪(占30%)、蛋白质(15%)、碳水化合物(55%)比例合理.3、保证一天有15种食物摄入.4、三餐比例各占总能的三分之一.5、每天一个鸡蛋、一杯牛奶、大豆75-100g,肉类100-200g,蔬菜在500克以上.谷类在200-400克之间