大步走还是小步走更好
@申史6323：走步煅练身体,大步走好,还是小步好? -
舌功18841132302…… 额
@申史6323：物理题求助 -
舌功18841132302…… 小步走.因为在冰面上的摩擦因数较小,走在冰面上的人的脚底与冰的摩擦力就会小,使人容易划倒,如果小步走,步伐小,就会增大脚与冰面的接触面积,会增加稳定性,反之,大步走会减少与冰面的接触面,还有重心不稳的因素,所以不能在冰面大步前行.
@申史6323：大步走曾加的肌肉多还是小步走增加的肌肉多 -
舌功18841132302…… 您好,明星教练大块肌很荣幸为您解答.想要增加肌肉就要使肌肉被拉长再用力使肌肉缩短,因为肌肉的作用就是收缩.可以上楼梯,做蹲下起立,负重蹲下起立,可有效增加全身肌肉力量.增加心肺功能.和增加雄性激素分泌.关于大步走和小步走这两种运动都无法有效增加肌肉.
@申史6323：什么样的走路方式可以减肥 -
舌功18841132302…… 工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,你就能偷偷变瘦哦! 1.注意走路的姿势 每天上下班途中,只...
@申史6323：走山路的时候上坡是大步好还是小步好 -
舌功18841132302…… 走山路上坡当然是小步比较好,一来每一步可以踩得很稳,而来每一步的坡度就相应低了,节省力气,免得后续没力气.
@申史6323：好烦 走路我都在想该走大步还是该走小步,脑袋里面里面全被这个占据了,该怎么办? -
舌功18841132302…… 我想您近一段时间一定是遇到了什么难事儿 建议您找一个安静的环境 先深呼吸,然后放松一下 想一想您目前面临的问题, 梳理一下思路, 可以有哪些解决的方法? 接下来做一个实施的计划 然后,按步骤落实 这样您的难题不就解决吗? 至于走路该大步还是小步不重要 要踏实走好每一步才可以 不要去多想 好好落实自己的行动计划 逐步解决现在的问题
@申史6323：老年人走路健身每天走多少步最为适宜 -
舌功18841132302…… 健身8步走走出健康路! “健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压有明显的作用,被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”. 第一个步法:大步走.通常走一小时,和用大步走、走20分钟的效...
@申史6323：多走路对身体好,那饭后多长时间锻炼好?(锻炼身体包括哪些?) -
舌功18841132302…… 走路小步为主好一些,太大步会容易伤害膝关节,同时腰部扭转的幅度也不会太大,保护腰部,所以小步快走最有效安全锻炼,希望采纳谢谢!
@申史6323：快走减肥是要大步走还是小步走 -
舌功18841132302…… 大步啊,小步是没什么效果滴,慢跑也行 我这是个人的经验告诉你来着
@申史6323：大步走的好处 -
舌功18841132302…… 每天走路多一些想在每天的日常生活中,不花一分钱就进行健身吗?太简单了!每天我们都要走路,而只要你把它当作一项锻炼来对待,它的健身效果绝对会令你喜出望外. 走路的好处 美国著名医学博士弗勒先生发现,每天10分钟快步行走...
舌功18841132302…… 额
@申史6323：物理题求助 -
舌功18841132302…… 小步走.因为在冰面上的摩擦因数较小,走在冰面上的人的脚底与冰的摩擦力就会小,使人容易划倒,如果小步走,步伐小,就会增大脚与冰面的接触面积,会增加稳定性,反之,大步走会减少与冰面的接触面,还有重心不稳的因素,所以不能在冰面大步前行.
@申史6323：大步走曾加的肌肉多还是小步走增加的肌肉多 -
舌功18841132302…… 您好,明星教练大块肌很荣幸为您解答.想要增加肌肉就要使肌肉被拉长再用力使肌肉缩短,因为肌肉的作用就是收缩.可以上楼梯,做蹲下起立,负重蹲下起立,可有效增加全身肌肉力量.增加心肺功能.和增加雄性激素分泌.关于大步走和小步走这两种运动都无法有效增加肌肉.
@申史6323：什么样的走路方式可以减肥 -
舌功18841132302…… 工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,你就能偷偷变瘦哦! 1.注意走路的姿势 每天上下班途中,只...
@申史6323：走山路的时候上坡是大步好还是小步好 -
舌功18841132302…… 走山路上坡当然是小步比较好,一来每一步可以踩得很稳,而来每一步的坡度就相应低了,节省力气,免得后续没力气.
@申史6323：好烦 走路我都在想该走大步还是该走小步,脑袋里面里面全被这个占据了,该怎么办? -
舌功18841132302…… 我想您近一段时间一定是遇到了什么难事儿 建议您找一个安静的环境 先深呼吸,然后放松一下 想一想您目前面临的问题, 梳理一下思路, 可以有哪些解决的方法? 接下来做一个实施的计划 然后,按步骤落实 这样您的难题不就解决吗? 至于走路该大步还是小步不重要 要踏实走好每一步才可以 不要去多想 好好落实自己的行动计划 逐步解决现在的问题
@申史6323：老年人走路健身每天走多少步最为适宜 -
舌功18841132302…… 健身8步走走出健康路! “健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压有明显的作用,被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”. 第一个步法:大步走.通常走一小时,和用大步走、走20分钟的效...
@申史6323：多走路对身体好,那饭后多长时间锻炼好?(锻炼身体包括哪些?) -
舌功18841132302…… 走路小步为主好一些,太大步会容易伤害膝关节,同时腰部扭转的幅度也不会太大,保护腰部,所以小步快走最有效安全锻炼,希望采纳谢谢!
@申史6323：快走减肥是要大步走还是小步走 -
舌功18841132302…… 大步啊,小步是没什么效果滴,慢跑也行 我这是个人的经验告诉你来着
@申史6323：大步走的好处 -
舌功18841132302…… 每天走路多一些想在每天的日常生活中,不花一分钱就进行健身吗?太简单了!每天我们都要走路,而只要你把它当作一项锻炼来对待,它的健身效果绝对会令你喜出望外. 走路的好处 美国著名医学博士弗勒先生发现,每天10分钟快步行走...
