大腿筋抻了最快恢复方法

@郦质1564：大腿筋抻了怎样恢复快 -
毕送19833478530…… 24小时之内冷敷,之外热敷,避免走动,另外中医按摩效果不错.

@郦质1564：大腿抻着了,怎么快速恢复?
毕送19833478530…… 拉伤后得需要肌细胞修复,肌肉是蛋白合成,当然修复时候需要蛋白了,但是你日常吃饭摄入的蛋白是不足够你使用的,建议你补充蛋白 然后谷氨酰胺 云南白药是暂时的对拉伤不起什么作用只是一个镇痛的作用,最好还去医院针灸 注意恢复训练 我以前拉伤后退役了 现在总结了很多经验 如果还有不明白 可以补充问题 我会尽快给你回复

@郦质1564：大腿抻筋了怎么办
毕送19833478530…… 补钙

@郦质1564：腿筋抻到了,怎么能好得快?
毕送19833478530…… 没好办法…养着是做好的!另外用用喷剂的长白山…效果可能会好点!谢谢采纳!