天天吃番薯对身体有害吗

@祁力4093：常吃红薯对身体有害吗? -
哈帖18915471102…… 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高. 日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中红薯名列榜首.而且日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率高于生红薯.〔

@祁力4093：多吃番薯对身体有害吗? -
哈帖18915471102…… 番薯是很好的保健食品,有较好的通便和防癌功效,但对肠胃功能不太好的人多吃可能会有些不良的影响,如呕酸等,这类人员在吃番薯时要注意控制量的摄入,同时可通过改变烹调方法来改善.

@祁力4093：常吃红薯对身体有害吗?
哈帖18915471102…… 不会,反倒还有益.

@祁力4093：常吃红薯对身体有害吗?谢谢了,大神帮忙啊 -
哈帖18915471102…… 林博士说:红薯对身体有好处,平均一天要吃一根最好

@祁力4093：经常吃红薯对身体好吗? -
哈帖18915471102…… 好 红薯营养价值很高的!

@祁力4093：地瓜天天吃对身体好吗?求大神帮助 -
哈帖18915471102…… 红薯、大豆 最好天天吃 红薯、大豆 最好天天吃 新的《中国居民膳食指南》强调,健康饮食应每周吃5次薯类、每次50-100克,同时天天吃大豆或豆制品 早报讯 新的《中国居民膳食指南...

@祁力4093：问:天天主食吃地瓜对人体有害吗?会发胖吗 -
哈帖18915471102…… 不会的,只要自己觉得不腻就行,地瓜含膳食纤维,可以预防便秘,还含有丰富的维生素以及一些微量元素,淀粉和碳水化合物等,别吃多了就行,吃多了还是会胖的.

@祁力4093：天天吃红薯的害处 -
哈帖18915471102…… 红薯是防癌第一号食品,但吃多了会让胃发胀,因为红薯不容易消化,所以,不能一次吃的太多.红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化.红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧...

@祁力4093：天天吃红薯的害处 -
哈帖18915471102…… 红薯是防癌第一号食品,但吃多了会让胃发胀,因为红薯不容易消化,所以,不能一次吃的太多.红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化. 红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧...