太在意一件事导致焦虑
@时俭6133：太在乎一件事,而且容易把那件事往坏的方面想,由此就会焦虑,怎么办 -
厍珊18514131497…… 我的好朋友啊!咱们两个脾气性格差不多,我现在因为没有找到好工作,整天生闷气,指不定会做出什么样过分的事情,这一天到晚,不管是谁对我说一句我不喜欢听的话,我都会离家出走,远离所有人,找个荒无人烟的地方自己静静心,静心...
@时俭6133：我一遇到在乎的事情就会很紧张,怎么做能消除紧张感.
厍珊18514131497…… 首先给你说紧张是正常的!这对于任何一个人都不例外!但是对于紧张的应对上,每个人都是不一样的!往往太在意就是形成紧张的主因之一!我要给你说的是,事在人为!第一要把心态放正,既把心态放的不太在意,你才能不那么紧张,因为...
@时俭6133：我因为太在乎一件事或一个人,处在高度紧张和失眠状态,应该怎么调节自己? -
厍珊18514131497…… 这种时候,一定要试着让自己去适应,每次在面临这样的事或者人的时候,不断的给自己暗示,这只是很平常的,在长期锻炼中,可以起到一定的效果.而很多时候这心里都是由于自己的不自信导致的,试着让自己变得更强大,更自信吧
@时俭6133：对一件很小的事看的非常在乎,导致自己非常郁闷 -
厍珊18514131497…… 我觉得你可以陪你女朋友多去散散心,去户外走走,让她不要去想那件事,这主要的是不要让她的思维去想那件事,就是最好的办法. 对与你的话,就可以多听一点音乐啊,最好是去听一下原生态的声音,比如海的声音,小鸟的声音......让自己去放松一下,还可以你和你女朋友多做点运动,早晨去晨跑啊,这都是好办法,这也许可以让你摆脱困境.
@时俭6133：受到伤害后一直在意着那件事放不下老想,导致心里焦虑烦躁并且看到任何与其相关的人或事物就很难受 -
厍珊18514131497…… 是这样的,,受到伤害后就不愿意去回想起,,哪怕是一点点相关的,,这不是焦虑症,,只是心里不愿去面对,,刻意的回避它,,心底的伤解决还需靠自己,,希望你能走出这个症状,,加油↖(^ω^)↗
@时俭6133：做事情太在乎结果,很容易紧张,怎么办 -
厍珊18514131497…… 在处事时每个人都会有对,莫名的产生恐惧.尝试着把目标分成步骤,像走楼梯样,每一部注意自己脚下的楼梯
@时俭6133：我总是焦虑,为一件几乎不可能发生的事担忧,就怕那个万一,都要得焦虑症了怎么办? -
厍珊18514131497…… 你的焦虑是因为你太过担心,凡事要学会深呼吸,尽量降低自己的焦虑,要想开一点,之后就会能够改善一些,不会那样的害怕.
@时俭6133：老为一件事或一句话焦虑好几天,怎么办 -
厍珊18514131497…… 如果你做错事或说错话,就认错.不是你的错就不值得去焦虑了.放开些,快乐点.求采纳
厍珊18514131497…… 我的好朋友啊!咱们两个脾气性格差不多,我现在因为没有找到好工作,整天生闷气,指不定会做出什么样过分的事情,这一天到晚,不管是谁对我说一句我不喜欢听的话,我都会离家出走,远离所有人,找个荒无人烟的地方自己静静心,静心...
@时俭6133：我一遇到在乎的事情就会很紧张,怎么做能消除紧张感.
厍珊18514131497…… 首先给你说紧张是正常的!这对于任何一个人都不例外!但是对于紧张的应对上,每个人都是不一样的!往往太在意就是形成紧张的主因之一!我要给你说的是,事在人为!第一要把心态放正,既把心态放的不太在意,你才能不那么紧张,因为...
@时俭6133：我因为太在乎一件事或一个人,处在高度紧张和失眠状态,应该怎么调节自己? -
厍珊18514131497…… 这种时候,一定要试着让自己去适应,每次在面临这样的事或者人的时候,不断的给自己暗示,这只是很平常的,在长期锻炼中,可以起到一定的效果.而很多时候这心里都是由于自己的不自信导致的,试着让自己变得更强大,更自信吧
@时俭6133：对一件很小的事看的非常在乎,导致自己非常郁闷 -
厍珊18514131497…… 我觉得你可以陪你女朋友多去散散心,去户外走走,让她不要去想那件事,这主要的是不要让她的思维去想那件事,就是最好的办法. 对与你的话,就可以多听一点音乐啊,最好是去听一下原生态的声音,比如海的声音,小鸟的声音......让自己去放松一下,还可以你和你女朋友多做点运动,早晨去晨跑啊,这都是好办法,这也许可以让你摆脱困境.
@时俭6133：受到伤害后一直在意着那件事放不下老想,导致心里焦虑烦躁并且看到任何与其相关的人或事物就很难受 -
厍珊18514131497…… 是这样的,,受到伤害后就不愿意去回想起,,哪怕是一点点相关的,,这不是焦虑症,,只是心里不愿去面对,,刻意的回避它,,心底的伤解决还需靠自己,,希望你能走出这个症状,,加油↖(^ω^)↗
@时俭6133：做事情太在乎结果,很容易紧张,怎么办 -
厍珊18514131497…… 在处事时每个人都会有对,莫名的产生恐惧.尝试着把目标分成步骤,像走楼梯样,每一部注意自己脚下的楼梯
@时俭6133：我总是焦虑,为一件几乎不可能发生的事担忧,就怕那个万一,都要得焦虑症了怎么办? -
厍珊18514131497…… 你的焦虑是因为你太过担心,凡事要学会深呼吸,尽量降低自己的焦虑,要想开一点,之后就会能够改善一些,不会那样的害怕.
@时俭6133：老为一件事或一句话焦虑好几天,怎么办 -
厍珊18514131497…… 如果你做错事或说错话,就认错.不是你的错就不值得去焦虑了.放开些,快乐点.求采纳
