太极推手全套演练
@年柔4651：如何训练太极推手 -
蒙宙14752954263…… 1. 要练好太极推手的话拳架是基础,练出整体松沉劲,并且没有凹凸处,没有断续处等等,这需要多年的练习才能熟练,拳架没毛病,各种劲道充盈后,才能练推手. 2. 推手忌用手,因为太极拳练腰不练手(当然也练跨,漆,脚等),手臂只...
@年柔4651：孙式太极拳一个人怎么练推手打手? -
蒙宙14752954263…… 倘若无人与自己打手,与一不动之物,当为人,用两手,或身体,与此物相较,视定物之中心,或粘或走或靠,手足总要相合,或如粘住他的意思,或如似挨未挨他的意思,身子内外总要虚空灵活,工久身体亦可以能灵活矣.或是自己与一个能活动之物,物之动去,我可以随着物之来去,以两手接随之,身体曲伸往来,上下相随,内外一气,如同与人相较一般.仍是求不即不离,不丢不顶之意也.如此,心思会悟,身体力行,功久引进落空之法,亦可以随心所欲而用之也.此是自己用工,无有伴侣之法则也. ——————孙禄堂 《拳意述真》 第六章 太极拳
@年柔4651：太极拳推手怎么练 太极推手的发放技巧 -
蒙宙14752954263…… 一、合拍 练习太极拳推手的时候,当对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不要惊慌不丢不顶,接住彼手,让其落空即可. 二、牵动 引进对方来手时如对方来手停止不前,对方重心稳定,我若发劲必然效果不佳,...
@年柔4651：太极推手一个人怎么练 -
蒙宙14752954263…… 推手一个人没法练!推手是太极拳里训练听劲的一个重要的手段,是在知己的基础上要去知彼,一个人只能是盘架子练知己的功夫!
@年柔4651：陈氐太极拳5种推手法名称 -
蒙宙14752954263…… 陈氐太极拳推手也是太极拳中的一种套路形式,有单推手、双推手(单、双手挽花)、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等.学推手必须要有一定拳的基础上学习比较好.学推手可以说是太极拳大层次的提高,没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的.
@年柔4651：太极推手的发放与技巧
蒙宙14752954263…… 太极推手的发放与技巧首先必须从你的听劲来发挥,听劲就是你的手上的感应,通过感应来判断对方劲力的来路,然后顺着来路的劲力做出走化或擒、拿、摔、打;或太极八字诀的组合应用(即:堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠)的配合使用,推手的过程要“无过而不及”,就是说:无过就是不要超过对方的中心领地,不及,就是不要停滞在自己的范围之内,当推手得到走化的时候也就是发放的时候,该拿则拿,该摔则摔,该打则打,这时也就是得机得势,也就是发放的技巧所在,推手的对应,相生又相克,松则拿、走则打,灵活运用,争取先机才能立于不败之地.
@年柔4651：太极推手的介绍 -
蒙宙14752954263…… 太极推手也称打手、揉手、擖手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰,至今已有300多年的历史.后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式,产生了各种流派的推手.清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道:“掤捋挤按须认真,上下相随人难进.任他巨力来打我,牵动四两拔千斤.引进落空合即出,沾连黏随不丢顶.静动相随”
@年柔4651：太极推手怎么练呀? -
蒙宙14752954263…… 练好太极拳的标准是:头顶、肩沉、肘坠、腕坐、指展、胸含、腹实、腰松、臀敛、肛提、裆圆、周身之劲,一松到脚.这才算基本达到标准练好太极推手首先是要练好桩功;二是手上身上要有反应;三是模要模的准;四要掌握时间和速度;五加上爆发力.这五条是最基本的标准.
@年柔4651：如何练太极推手听劲 -
蒙宙14752954263…… 听劲的运动规律一定要把握好以下五个要素,一是相互之间的触摸点(着力点),二是劲的大小.三是劲的刚柔变化.四是劲路的虚实转化.五是劲的运动方向和路线. 在双人推手中,我们利用沾、粘、连、随的“四要点”.围绕太极“八法...
@年柔4651：太极推手怎么练 -
蒙宙14752954263…… 当然先把拳架练好,“拳架为体,推手为用”,许多东西都是从拳架里面来的,你比如说阴阳、虚实、开合、呼吸、动静,以及一些练法、身法,以身领手、节节贯串、上下相随,松肩垂肘、含胸拔背等等,这些在推手时都可以应用推手的一些理念,不丢不顶、借力打人、沾连粘随、四两拨千斤等,都是从拳架中衍生出来的,总体上都是阴阳哲学推手有很多的变化,单推、双推、散推、活步推等,这些到无关紧要,不要急一种一种学,原理都是一样的所以推手就是拳架的应用和对理论的深化,必须和拳结合到一起,那样才能对阴阳有更好的感悟
蒙宙14752954263…… 1. 要练好太极推手的话拳架是基础,练出整体松沉劲,并且没有凹凸处,没有断续处等等,这需要多年的练习才能熟练,拳架没毛病,各种劲道充盈后,才能练推手. 2. 推手忌用手,因为太极拳练腰不练手(当然也练跨,漆,脚等),手臂只...
@年柔4651：孙式太极拳一个人怎么练推手打手? -
蒙宙14752954263…… 倘若无人与自己打手,与一不动之物,当为人,用两手,或身体,与此物相较,视定物之中心,或粘或走或靠,手足总要相合,或如粘住他的意思,或如似挨未挨他的意思,身子内外总要虚空灵活,工久身体亦可以能灵活矣.或是自己与一个能活动之物,物之动去,我可以随着物之来去,以两手接随之,身体曲伸往来,上下相随,内外一气,如同与人相较一般.仍是求不即不离,不丢不顶之意也.如此,心思会悟,身体力行,功久引进落空之法,亦可以随心所欲而用之也.此是自己用工,无有伴侣之法则也. ——————孙禄堂 《拳意述真》 第六章 太极拳
@年柔4651：太极拳推手怎么练 太极推手的发放技巧 -
蒙宙14752954263…… 一、合拍 练习太极拳推手的时候,当对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不要惊慌不丢不顶,接住彼手,让其落空即可. 二、牵动 引进对方来手时如对方来手停止不前,对方重心稳定,我若发劲必然效果不佳,...
@年柔4651：太极推手一个人怎么练 -
蒙宙14752954263…… 推手一个人没法练!推手是太极拳里训练听劲的一个重要的手段,是在知己的基础上要去知彼,一个人只能是盘架子练知己的功夫!
@年柔4651：陈氐太极拳5种推手法名称 -
蒙宙14752954263…… 陈氐太极拳推手也是太极拳中的一种套路形式,有单推手、双推手(单、双手挽花)、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等.学推手必须要有一定拳的基础上学习比较好.学推手可以说是太极拳大层次的提高,没有扎实的拳架基础和明师的指导向是很难学出好东西的.
@年柔4651：太极推手的发放与技巧
蒙宙14752954263…… 太极推手的发放与技巧首先必须从你的听劲来发挥,听劲就是你的手上的感应,通过感应来判断对方劲力的来路,然后顺着来路的劲力做出走化或擒、拿、摔、打;或太极八字诀的组合应用(即:堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠)的配合使用,推手的过程要“无过而不及”,就是说:无过就是不要超过对方的中心领地,不及,就是不要停滞在自己的范围之内,当推手得到走化的时候也就是发放的时候,该拿则拿,该摔则摔,该打则打,这时也就是得机得势,也就是发放的技巧所在,推手的对应,相生又相克,松则拿、走则打,灵活运用,争取先机才能立于不败之地.
@年柔4651：太极推手的介绍 -
蒙宙14752954263…… 太极推手也称打手、揉手、擖手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰,至今已有300多年的历史.后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式,产生了各种流派的推手.清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道:“掤捋挤按须认真,上下相随人难进.任他巨力来打我,牵动四两拔千斤.引进落空合即出,沾连黏随不丢顶.静动相随”
@年柔4651：太极推手怎么练呀? -
蒙宙14752954263…… 练好太极拳的标准是:头顶、肩沉、肘坠、腕坐、指展、胸含、腹实、腰松、臀敛、肛提、裆圆、周身之劲,一松到脚.这才算基本达到标准练好太极推手首先是要练好桩功;二是手上身上要有反应;三是模要模的准;四要掌握时间和速度;五加上爆发力.这五条是最基本的标准.
@年柔4651：如何练太极推手听劲 -
蒙宙14752954263…… 听劲的运动规律一定要把握好以下五个要素,一是相互之间的触摸点(着力点),二是劲的大小.三是劲的刚柔变化.四是劲路的虚实转化.五是劲的运动方向和路线. 在双人推手中,我们利用沾、粘、连、随的“四要点”.围绕太极“八法...
@年柔4651：太极推手怎么练 -
蒙宙14752954263…… 当然先把拳架练好,“拳架为体,推手为用”,许多东西都是从拳架里面来的,你比如说阴阳、虚实、开合、呼吸、动静,以及一些练法、身法,以身领手、节节贯串、上下相随,松肩垂肘、含胸拔背等等,这些在推手时都可以应用推手的一些理念,不丢不顶、借力打人、沾连粘随、四两拨千斤等,都是从拳架中衍生出来的,总体上都是阴阳哲学推手有很多的变化,单推、双推、散推、活步推等,这些到无关紧要,不要急一种一种学,原理都是一样的所以推手就是拳架的应用和对理论的深化,必须和拳结合到一起,那样才能对阴阳有更好的感悟
