太极气功十八式图解
@濮幸970：陈式太极十八式分解动作讲解
权叛17847968615…… 精要十八式是当代陈式 太极拳 掌门人陈正雷大师为了更好地普及陈式太极拳,在陈式太极拳老架一路基础上精造了十八个动作为精要十八式.下面是我为大家整理的陈式...
@濮幸970：太极气功十八式 - 搜狗百科
权叛17847968615…… 1. 太极起势2. 揽雀尾3. 单鞭4. 提手上势5. 白鹤亮翅6. 搂膝拗步7. 手挥琵琶 8. 上步搬拦捶 9. 如封似闭 10. 倒撵猴 11. 斜飞势 12. 海底针 13. 扇通背 14. 云手 15. 左右分脚 16. 转身蹬脚 17. 双峰贯耳 18. 野马分鬃 19. 玉女穿梭 20. 下势 21. 金鸡独立 22. 退步跨虎 23. 迎面掌 24. 转身摆莲脚 25. 弯弓射虎28. 上步揽雀尾 29. 单鞭 30. 收势(合太极) 26. 上步迎面掌 27. 翻身撇身捶 http://www.wutaichi.com/history/tradition.htm
@濮幸970：太极气功18式 -
权叛17847968615…… 朋友: 我是“瓢城棍王”.请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极音乐.可能您也认为我傻,但是我仍痴心不改.我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣! 太极...
@濮幸970：跆拳道的太极一章18个动作分别是什么? -
权叛17847968615…… 准备姿势]站于A方向位置(见太极一章演武线图,以下文中字母,均参见相应的演武线图),两脚与肩同宽,自然站立,两手握拳屈臂于腹前,拳心向内,眼睛平视前方. 1.左转身体,左脚向B方向(简称B,以下同)成左前探步(前行步),...
@濮幸970：为什么太极气功十八式台湾有第五套至第七套而大陆没有? -
权叛17847968615…… 需要知道的是,太极拳本身就是集气功,导引术,武术于一体的运动,这是常识性的东西. 而太极气功十八式,说白了就是从太极拳中衍生出来的,剔除武术架子的套路而已.在这里,杨氏太极拳简化二十四式,还有其他拳架,例如陈式太极拳的简化套路,杨氏太极拳的精编套路,和式太极拳的养生套路等等,都是属于太极气功一类,怎么能说这里没有? 所谓太极气功,即是把太极拳中武术路数,如扫堂腿,震脚,跌叉等高难度动作剔除,把一些相对简易的招式汇集成套路而已.这样的“太极气功”,水分很大,简直要多少就可以编多少,根本不可以作为衡量的标准.
@濮幸970：太极气功练法 -
权叛17847968615…… 太极拳练气的方法说起来简单,但其实一点都不能简单,练气,其实就是本身丹田的能量逐渐积累,练气首先必须在明师的指导下进行才能得到比较好的效果,练气也没有速成功夫,练气之前首要就是身体要放松,可以选择站桩功和坐桩功,心...
@濮幸970：什么是太极气功 -
权叛17847968615…… 太极气功是太极拳内功功法中的一部分内容.所谓内功是太极拳的内练功夫.指以重点训练内在精神气质、内在呼吸方法和内在劲力为主的功法系统.太极气功是一种太极拳练习法.是将太极拳看作一种气功方式,练拳时突出其内气修练.由自然呼吸到更多地注意呼吸与拳势的配合,再及意念、内气沿一定路线的内向性运用等方法.
@濮幸970：气功基本功法 -
权叛17847968615…… 放松功是通过有步骤、有节奏地放松身体各部位,结事默念＂松＂字诀,把全身调整到轻松、舒适、自然的状态.此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用. 预备: 取站立式,坐式,或卧位.舌抵上腭,两目垂帘...
权叛17847968615…… 精要十八式是当代陈式 太极拳 掌门人陈正雷大师为了更好地普及陈式太极拳,在陈式太极拳老架一路基础上精造了十八个动作为精要十八式.下面是我为大家整理的陈式...
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权叛17847968615…… 1. 太极起势2. 揽雀尾3. 单鞭4. 提手上势5. 白鹤亮翅6. 搂膝拗步7. 手挥琵琶 8. 上步搬拦捶 9. 如封似闭 10. 倒撵猴 11. 斜飞势 12. 海底针 13. 扇通背 14. 云手 15. 左右分脚 16. 转身蹬脚 17. 双峰贯耳 18. 野马分鬃 19. 玉女穿梭 20. 下势 21. 金鸡独立 22. 退步跨虎 23. 迎面掌 24. 转身摆莲脚 25. 弯弓射虎28. 上步揽雀尾 29. 单鞭 30. 收势(合太极) 26. 上步迎面掌 27. 翻身撇身捶 http://www.wutaichi.com/history/tradition.htm
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权叛17847968615…… 朋友: 我是“瓢城棍王”.请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极音乐.可能您也认为我傻,但是我仍痴心不改.我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣! 太极...
@濮幸970：跆拳道的太极一章18个动作分别是什么? -
权叛17847968615…… 准备姿势]站于A方向位置(见太极一章演武线图,以下文中字母,均参见相应的演武线图),两脚与肩同宽,自然站立,两手握拳屈臂于腹前,拳心向内,眼睛平视前方. 1.左转身体,左脚向B方向(简称B,以下同)成左前探步(前行步),...
@濮幸970：为什么太极气功十八式台湾有第五套至第七套而大陆没有? -
权叛17847968615…… 需要知道的是,太极拳本身就是集气功,导引术,武术于一体的运动,这是常识性的东西. 而太极气功十八式,说白了就是从太极拳中衍生出来的,剔除武术架子的套路而已.在这里,杨氏太极拳简化二十四式,还有其他拳架,例如陈式太极拳的简化套路,杨氏太极拳的精编套路,和式太极拳的养生套路等等,都是属于太极气功一类,怎么能说这里没有? 所谓太极气功,即是把太极拳中武术路数,如扫堂腿,震脚,跌叉等高难度动作剔除,把一些相对简易的招式汇集成套路而已.这样的“太极气功”,水分很大,简直要多少就可以编多少,根本不可以作为衡量的标准.
@濮幸970：太极气功练法 -
权叛17847968615…… 太极拳练气的方法说起来简单,但其实一点都不能简单,练气,其实就是本身丹田的能量逐渐积累,练气首先必须在明师的指导下进行才能得到比较好的效果,练气也没有速成功夫,练气之前首要就是身体要放松,可以选择站桩功和坐桩功,心...
@濮幸970：什么是太极气功 -
权叛17847968615…… 太极气功是太极拳内功功法中的一部分内容.所谓内功是太极拳的内练功夫.指以重点训练内在精神气质、内在呼吸方法和内在劲力为主的功法系统.太极气功是一种太极拳练习法.是将太极拳看作一种气功方式,练拳时突出其内气修练.由自然呼吸到更多地注意呼吸与拳势的配合,再及意念、内气沿一定路线的内向性运用等方法.
@濮幸970：气功基本功法 -
权叛17847968615…… 放松功是通过有步骤、有节奏地放松身体各部位,结事默念＂松＂字诀,把全身调整到轻松、舒适、自然的状态.此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用. 预备: 取站立式,坐式,或卧位.舌抵上腭,两目垂帘...
