太极球练法视频大全
@刘冒3576：太极球的太极球功的练法 -
伏待15310922228…… 先置木球若干,重量十斤、五斤等不同.练时,马裆步站立,双手将球捧起,运用太极拳功法,使球上下 转动,双手转球由下而向上,由左而右,使球在两手间转动,惟身体不可摇 晃.练时动作要慢,运丹田之气,力由脚而生,由腰而传.球的重量不限,当每次能一气转动二百次时,即可换更重一级的球进行练习.以后可将木球 改为铁球,直到能滚动百余斤铁球.而如玩弹丸一般,其功大成矣.此功练 就后,双掌不但力大无穷,而且手软如胶,彼力再大,一旦被我粘住绝少有脱逃者.
@刘冒3576：太极球的练法
伏待15310922228…… http://www.56.com/u15/v_MTA2NTUzOTY.html 这个网址上有太极球的演练视频
@刘冒3576：太极球怎么玩
伏待15310922228…… 有很多方式:两手托着玩;两手运球玩;还有单手在墙上推球玩的......
@刘冒3576：如何练太极球 -
伏待15310922228…… 太极尺与太极球是套路的辅助练习功法.太极尺对于初学者来说可以练习,它没有固定的套路,只是一些单式的练习.太极尺可以练习腕力、抓力、缠绕之力等.而太极球对于初学者来说就不太适宜,最好套路掌握后再开始练习比较好.太极球也没有规定的套路,同样只是一些单式的练习.太极球可以练习腰力、臂力等.陈老师的太极球有60斤左右,是大理石制作而成的.
@刘冒3576：悠然太极球的价格高不高? -
伏待15310922228…… 悠然太极球本来就是为了传播太极文化,改善现代人亚健康问题研发的,所以定价并不高,别看价格不太高,使用起来是真的对身体挺有好处的.
@刘冒3576：坚持练习悠然太极球对人有哪些好处? -
伏待15310922228…… 太极球,是以腰为重心和中心,带动全身骨骼运动,可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机机能. 悠然太极球健身是有氧类运动的最佳选择.它运动密度大,但不激烈,运动后无疲劳感,对呼吸系统乃至内脏器官均有益处,同时达到减肥塑身的效果.每天练习悠然太极球,既养生又健体. 对于脑力劳动者来说,悠然太极球是一种积极性的休息.这种刚柔并济、悠然自得地运动方式可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松,既能转移日常工作中的精神压力,又能间接地为思维提供创造活性.
@刘冒3576：太极球有哪几种运动方法呢?太极球有哪几种运动方法呢?
伏待15310922228…… 太极球运动方法: 1.五指捏球: 手指自然分开抓住一个球,各手指用力捏球,停顿一下后放松一次.要求:捏的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样...
@刘冒3576：悠然太极球练起来复杂不复杂啊? -
伏待15310922228…… 不复杂,悠然太极球结合太极拳的经典动作,陈映池老师又结合自身习练经验,将动作化繁为简,创编出的这套适合现代人的太极球功夫.
@刘冒3576：每天练习多长时间的悠然太极球比较好? -
伏待15310922228…… 浏览太极球漫额动态,但是它的体积消耗也不是很大,但也不会很小,所以说运转发热说锻炼,这身体一个小时指定也不好,但是太多的时间切起到效果太久的时间,怕体力消耗,对你的身体又受伤害,还是在一个小时之内完成任务吧!
@刘冒3576：悠然太极球对身体有哪些好处? -
伏待15310922228…… 悠然太极球习练功法把太极拳化繁为简,化简为易,化易成趣,化趣成道.在圆融自然的运转中,要求周身缠丝,内缠外绕,周身一家,运行中气,修练后天以补先天,无极而太极,静极分阴阳,心有所感,意必至动,心法相通,理法一致....
伏待15310922228…… 先置木球若干,重量十斤、五斤等不同.练时,马裆步站立,双手将球捧起,运用太极拳功法,使球上下 转动,双手转球由下而向上,由左而右,使球在两手间转动,惟身体不可摇 晃.练时动作要慢,运丹田之气,力由脚而生,由腰而传.球的重量不限,当每次能一气转动二百次时,即可换更重一级的球进行练习.以后可将木球 改为铁球,直到能滚动百余斤铁球.而如玩弹丸一般,其功大成矣.此功练 就后,双掌不但力大无穷,而且手软如胶,彼力再大,一旦被我粘住绝少有脱逃者.
@刘冒3576：太极球的练法
伏待15310922228…… http://www.56.com/u15/v_MTA2NTUzOTY.html 这个网址上有太极球的演练视频
@刘冒3576：太极球怎么玩
伏待15310922228…… 有很多方式:两手托着玩;两手运球玩;还有单手在墙上推球玩的......
@刘冒3576：如何练太极球 -
伏待15310922228…… 太极尺与太极球是套路的辅助练习功法.太极尺对于初学者来说可以练习,它没有固定的套路,只是一些单式的练习.太极尺可以练习腕力、抓力、缠绕之力等.而太极球对于初学者来说就不太适宜,最好套路掌握后再开始练习比较好.太极球也没有规定的套路,同样只是一些单式的练习.太极球可以练习腰力、臂力等.陈老师的太极球有60斤左右,是大理石制作而成的.
@刘冒3576：悠然太极球的价格高不高? -
伏待15310922228…… 悠然太极球本来就是为了传播太极文化,改善现代人亚健康问题研发的,所以定价并不高,别看价格不太高,使用起来是真的对身体挺有好处的.
@刘冒3576：坚持练习悠然太极球对人有哪些好处? -
伏待15310922228…… 太极球,是以腰为重心和中心,带动全身骨骼运动,可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机机能. 悠然太极球健身是有氧类运动的最佳选择.它运动密度大,但不激烈,运动后无疲劳感,对呼吸系统乃至内脏器官均有益处,同时达到减肥塑身的效果.每天练习悠然太极球,既养生又健体. 对于脑力劳动者来说,悠然太极球是一种积极性的休息.这种刚柔并济、悠然自得地运动方式可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松,既能转移日常工作中的精神压力,又能间接地为思维提供创造活性.
@刘冒3576：太极球有哪几种运动方法呢?太极球有哪几种运动方法呢?
伏待15310922228…… 太极球运动方法: 1.五指捏球: 手指自然分开抓住一个球,各手指用力捏球,停顿一下后放松一次.要求:捏的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样...
@刘冒3576：悠然太极球练起来复杂不复杂啊? -
伏待15310922228…… 不复杂,悠然太极球结合太极拳的经典动作,陈映池老师又结合自身习练经验,将动作化繁为简,创编出的这套适合现代人的太极球功夫.
@刘冒3576：每天练习多长时间的悠然太极球比较好? -
伏待15310922228…… 浏览太极球漫额动态,但是它的体积消耗也不是很大,但也不会很小,所以说运转发热说锻炼,这身体一个小时指定也不好,但是太多的时间切起到效果太久的时间,怕体力消耗,对你的身体又受伤害,还是在一个小时之内完成任务吧!
@刘冒3576：悠然太极球对身体有哪些好处? -
伏待15310922228…… 悠然太极球习练功法把太极拳化繁为简,化简为易,化易成趣,化趣成道.在圆融自然的运转中,要求周身缠丝,内缠外绕,周身一家,运行中气,修练后天以补先天,无极而太极,静极分阴阳,心有所感,意必至动,心法相通,理法一致....
