失眠吃桂圆的正确吃法

@倪都4085：桂圆怎么吃才能治失眠 4种食用方法推荐 -
鱼怕13584399012…… 是桂圆肉和西洋参粉 10比2的比例搅匀隔水 文火炖四个小时,放冰箱,每天一勺化水喝..我也正在试....呵呵

@倪都4085：失眠吃桂圆要怎么做才好吃?
鱼怕13584399012…… 桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用. 桂圆冰糖茶 桂圆肉25克,冰糖10克.把桂圆肉洗净...

@倪都4085：如何食用龙眼治疗失眠?
鱼怕13584399012…… 桂圆水 除了生吃龙眼以外,我们还可以将龙眼煮成桂圆水来喝.我们只要将干桂圆剥去外壳,倒入适量的水煮开,然后将桂圆水喝下就可以了.在寒冷的冬季,我们可以在早上或者晚上喝一碗温热的桂圆水,既可以暖身暖胃,又可以缓解头痛失眠等症状. 很多上班族的生活节奏很快,经常为了工作而加班熬夜,因此这些人平时不妨多喝点桂圆水.每晚睡觉前喝一小碗桂圆水可以帮助我们缓解身体疲劳,减轻亚健康的症状,同时也能帮助我们安神补脑.

@倪都4085：桂园的作用和吃法 -
鱼怕13584399012…… 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症. 最齐全的桂圆吃法和用途! 1、桂圆粥①取桂圆肉30克,粳米100克,加适量水同煮成粥.此粥具有大补...

@倪都4085：怎么食用桂圆 -
鱼怕13584399012…… 简介:桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮.主产于福建、广东、广西、四川等地,此外台湾、云南和贵州南部也有出产.其中福建产量占全国总产量的50%. 桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名.新鲜的...