女人保养每天必吃
@昌杨2470：女人保养必吃的6大抗衰圣品是什么? -
段胃15515438100…… 1、冬瓜 冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果.经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑. 2、圆白菜 圆白菜亦是开十字花的蔬菜,中含有丰富的维生素C、维生素E等,总的...
@昌杨2470：女性保养皮肤多吃哪些食物呢?
段胃15515438100…… 1、西红柿: 西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了,吃西红柿不仅能扩张血管,增加血管的舒缓度,促进人体的新陈代谢,同时能减少皱纹的产生,保持皮肤的细嫩光滑. 2、黄瓜: 黄瓜,黄瓜是女人天然的护肤保养品,不仅可以吃黄瓜助美容,同时利用黄瓜做一些美白的面膜保养皮肤的效果也是相当的不错的. 3、肉皮: 肉皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,而这两种蛋白对保持皮肤的光滑性,减少皱纹的产生有很大的帮助,当然了吃肉皮的时候最好可以把肥肉都去掉,这样才不会引起肥胖的问题. 4、三文鱼: 三文鱼其实是一种野生的冷水鱼类,三文鱼含有一种叫脂脂酸的元素,对促使皮肤的收缩和缘绷紧有很大的帮助,因此日常常吃三文鱼能让皮肤看起来更紧致.
@昌杨2470：女人保养吃什么好 25岁女人保养必吃的食物 -
段胃15515438100…… 1、保养卵巢:胡萝卜2、防癌抗癌:绿茶3、呵护乳房:鸡蛋4、补水护肤:薏仁5、补血养血:红米6、净化血液:蜂蜜7、抗衰老:西兰花8、补血抗氧化:红酒9、美容养颜:樱桃11、PK脂肪:金枪鱼12、防晒美白:番茄
@昌杨2470：女人每天必须吃的东西有什么啊? -
段胃15515438100…… 一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C. 一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶. 一杯醋:对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩.如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用.
@昌杨2470：女性吃什么可以保养 -
段胃15515438100…… 2条回答 女人忌吃生冷的东西,年轻女孩儿爱吃零食,那些可乐,薯片,冰激凌,油炸,辛辣食物……只会让你的身材很和皮肤越来越糟,女性可以吃:酸奶,坚果如杏仁(每天只能一小把),蔬菜,水果,蜂蜜,粗粮,豆浆等豆类……都对身体有好处.还有生命在于运动,女性保养也不例外,每天适量的运动很重要!也可以吃阿胶糕,我吃了几个月某宝殷药师手工阿胶糕,效果不错
@昌杨2470：女性每天吃什么最养颜 -
段胃15515438100…… 秋季多吃百合、香蕉、橄榄油、草莓、淡菜、西兰花、石榴、红提、苹果、银耳等这些食物最养颜,注意早睡早起,饮食清淡,忌辛辣,高热量,高脂肪食物,平常注意锻炼身体,排出多余的垃圾和热量,减肥又美颜.
@昌杨2470：女人养生吃什么 -
段胃15515438100…… 1、胶原蛋白食物 最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等.有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克.值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白.这种胶原蛋白可以帮助...
@昌杨2470：女人平时吃什么可以保养 -
段胃15515438100…… 新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素:维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素.胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”.这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒.鱼虾、豆类中的蛋白质:蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持.但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源.还有常吃坚果类食品等等
段胃15515438100…… 1、冬瓜 冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果.经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑. 2、圆白菜 圆白菜亦是开十字花的蔬菜,中含有丰富的维生素C、维生素E等,总的...
@昌杨2470：女性保养皮肤多吃哪些食物呢?
段胃15515438100…… 1、西红柿: 西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了,吃西红柿不仅能扩张血管,增加血管的舒缓度,促进人体的新陈代谢,同时能减少皱纹的产生,保持皮肤的细嫩光滑. 2、黄瓜: 黄瓜,黄瓜是女人天然的护肤保养品,不仅可以吃黄瓜助美容,同时利用黄瓜做一些美白的面膜保养皮肤的效果也是相当的不错的. 3、肉皮: 肉皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,而这两种蛋白对保持皮肤的光滑性,减少皱纹的产生有很大的帮助,当然了吃肉皮的时候最好可以把肥肉都去掉,这样才不会引起肥胖的问题. 4、三文鱼: 三文鱼其实是一种野生的冷水鱼类,三文鱼含有一种叫脂脂酸的元素,对促使皮肤的收缩和缘绷紧有很大的帮助,因此日常常吃三文鱼能让皮肤看起来更紧致.
@昌杨2470：女人保养吃什么好 25岁女人保养必吃的食物 -
段胃15515438100…… 1、保养卵巢:胡萝卜2、防癌抗癌:绿茶3、呵护乳房:鸡蛋4、补水护肤:薏仁5、补血养血:红米6、净化血液:蜂蜜7、抗衰老:西兰花8、补血抗氧化:红酒9、美容养颜:樱桃11、PK脂肪:金枪鱼12、防晒美白:番茄
@昌杨2470：女人每天必须吃的东西有什么啊? -
段胃15515438100…… 一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C. 一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶. 一杯醋:对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩.如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用.
@昌杨2470：女性吃什么可以保养 -
段胃15515438100…… 2条回答 女人忌吃生冷的东西,年轻女孩儿爱吃零食,那些可乐,薯片,冰激凌,油炸,辛辣食物……只会让你的身材很和皮肤越来越糟,女性可以吃:酸奶,坚果如杏仁(每天只能一小把),蔬菜,水果,蜂蜜,粗粮,豆浆等豆类……都对身体有好处.还有生命在于运动,女性保养也不例外,每天适量的运动很重要!也可以吃阿胶糕,我吃了几个月某宝殷药师手工阿胶糕,效果不错
@昌杨2470：女性每天吃什么最养颜 -
段胃15515438100…… 秋季多吃百合、香蕉、橄榄油、草莓、淡菜、西兰花、石榴、红提、苹果、银耳等这些食物最养颜,注意早睡早起,饮食清淡,忌辛辣,高热量,高脂肪食物,平常注意锻炼身体,排出多余的垃圾和热量,减肥又美颜.
@昌杨2470：女人养生吃什么 -
段胃15515438100…… 1、胶原蛋白食物 最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等.有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克.值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白.这种胶原蛋白可以帮助...
@昌杨2470：女人平时吃什么可以保养 -
段胃15515438100…… 新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素:维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素.胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”.这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒.鱼虾、豆类中的蛋白质:蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持.但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源.还有常吃坚果类食品等等
