女人吃鱼的好处和坏处

@简妻321：女人吃鱼有什么好处 -
祖香13787859506…… 鱼肉是人们喜欢吃的水产食品,它不仅营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来细腻嫩滑,容易消化.近年研究发现,女性更适宜多吃鱼,这除了鱼肉脂肪少、热量大,常吃鱼不易发胖外,吃鱼对女性还有以下一些特殊益处. 孕期吃...

@简妻321：女人吃鱼有什么好处 -
祖香13787859506…… 鱼 是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智. 吃鱼有益健康,既滋补又可美容,健身研究人员发现,每天吃鱼的一组与每周吃鱼一至两次以下和不怎么吃鱼的两组相比,乳腺癌发病低43%..但是,这只是传统说法,营养师告诉我们:常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”... 所以还是适当的吃,不要大量食用 求采纳

@简妻321：女人吃鱼有什么好处 -
祖香13787859506…… 鱼 是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智. 吃鱼有益健康,既滋补又可美容,健身研究人员发现,每天吃鱼的一组与每周吃鱼一至两次以下和不怎么吃鱼的两组相比,乳腺癌发病低43%..但是,这只是传统说法,营养师告诉我们:常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”... 所以还是适当的吃,不要大量食用

@简妻321：女人多吃鱼有什么好处? -
祖香13787859506…… 鱼是低脂肪高蛋白食物,多吃好,不容易发胖.希望我的回答对你有帮助^_^

@简妻321：吃鱼对女性有什么好处呢?
祖香13787859506…… 因为这些鱼中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用