女人如何养生才能养得好
@庄享1508：养生 女人应该如何养生才最好 -
南唐17216572397…… 女人养生无非两点吧,一是气色红润,二是身材保持. 气色红润肯定是气血补充到位,才能够白里透红,建议平时多煲汤喝,像银耳莲子羹就很不错,适合长期食用哦!平时的食疗注重多方面营养补充哦! 身材的保持主要是健康和按时的饮食和适量的运动哦,这样身体也会比较健康,像我就比较喜欢瑜伽,刚开始可以报班练习 ,到后面可以自己在家练习. 希望可以帮到你哦
@庄享1508：女人要怎样养生? -
南唐17216572397…… 女人老的快与否在三方面:1.湿气重;2.寒气重;3.肾虚.湿气重的人一般脾虚,所以平时要多注重脾胃调理,平时可以多吃点山药,如果体内寒气不重的话可以熬红豆薏米山药粥喝,否则去薏米.寒气重的人平时尽量少吃或不吃寒凉食物;肾虚的话可以多吃黑色食物.另外可以多敲敲四肢,促进经络气血运行.
@庄享1508：女人平时怎样注重养生 -
南唐17216572397…… 女性日常的养生保健 一、从生活习惯上的养生,保证有一个健康的体魄. 1.不抽烟 从现在社会发展来看,男女平等是越来明显化了,抽烟呢,不再是男性的专属特别了,现在很多女性也都抽烟.其实从研究数据表明抽烟的人平均寿命将减少...
@庄享1508：女人怎么养生对身体好呢?
南唐17216572397…… 1、养生先养心.要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和.对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想.过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,...
@庄享1508：女性如何养生 -
南唐17216572397…… 晚上泡脚时间多于半个小时,这个对肾虚最实用最有疗效了,泡的时候用手按摩足底,里面还可以放一点点醋一类的,可以买个泡脚器什么的,就是可以同步加热,或者自己记得适当向里面补充热水还有就是多喝水,一年四季都要喝温热的,可以根据体质选择花茶一类的也不错再有比较重要的一点,保证睡眠,睡眠时间的长短我不管,但是一定要在十点之前上床睡觉,十一点进入深度睡眠,只有这样才能养肾.以上三点为基本的,我觉得要是毛病不大的话自己再平时注意一下可以调理好滴~~
@庄享1508：女人如何养生 -
南唐17216572397…… 多锻炼身体,跑步瑜伽游泳~周末也可以骑自行车或爬山~还有饮食上面多注意点,据说多喝汤对女性身体比较好.适当的锻炼可以让女性拥有好身体,少生病.良好的饮食习惯睡眠可以让女性拥有好肤色好气色.
@庄享1508：女生应该如何养生啊 -
南唐17216572397…… 1、乳房 乳房是女性最脆弱的部位——性生活中,男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环,人工流产也会让乳腺癌几率加大,甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍.从穿第一件文胸开始,就要选择棉质的. 2、心脏 体重的...
@庄享1508：女人如何养生
南唐17216572397…… 养生知道很多例:1.养生先养心.养心就是要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和.对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想.过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,要保持正常的七情.养心要心静自然...
@庄享1508：女性如何做好养生?在此过程中,应该注意些什么?
南唐17216572397…… 运动的女人最美丽,平时饮食方面也要注意,和饮食的习惯,不要暴饮暴食,不要吃过分辛辣油腻的东西,每天要多喝水多吃水果,多睡眠,保持心态的平和,多做善事
南唐17216572397…… 女人养生无非两点吧,一是气色红润,二是身材保持. 气色红润肯定是气血补充到位,才能够白里透红,建议平时多煲汤喝,像银耳莲子羹就很不错,适合长期食用哦!平时的食疗注重多方面营养补充哦! 身材的保持主要是健康和按时的饮食和适量的运动哦,这样身体也会比较健康,像我就比较喜欢瑜伽,刚开始可以报班练习 ,到后面可以自己在家练习. 希望可以帮到你哦
@庄享1508：女人要怎样养生? -
南唐17216572397…… 女人老的快与否在三方面:1.湿气重;2.寒气重;3.肾虚.湿气重的人一般脾虚,所以平时要多注重脾胃调理,平时可以多吃点山药,如果体内寒气不重的话可以熬红豆薏米山药粥喝,否则去薏米.寒气重的人平时尽量少吃或不吃寒凉食物;肾虚的话可以多吃黑色食物.另外可以多敲敲四肢,促进经络气血运行.
@庄享1508：女人平时怎样注重养生 -
南唐17216572397…… 女性日常的养生保健 一、从生活习惯上的养生,保证有一个健康的体魄. 1.不抽烟 从现在社会发展来看,男女平等是越来明显化了,抽烟呢,不再是男性的专属特别了,现在很多女性也都抽烟.其实从研究数据表明抽烟的人平均寿命将减少...
@庄享1508：女人怎么养生对身体好呢?
南唐17216572397…… 1、养生先养心.要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和.对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想.过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,...
@庄享1508：女性如何养生 -
南唐17216572397…… 晚上泡脚时间多于半个小时,这个对肾虚最实用最有疗效了,泡的时候用手按摩足底,里面还可以放一点点醋一类的,可以买个泡脚器什么的,就是可以同步加热,或者自己记得适当向里面补充热水还有就是多喝水,一年四季都要喝温热的,可以根据体质选择花茶一类的也不错再有比较重要的一点,保证睡眠,睡眠时间的长短我不管,但是一定要在十点之前上床睡觉,十一点进入深度睡眠,只有这样才能养肾.以上三点为基本的,我觉得要是毛病不大的话自己再平时注意一下可以调理好滴~~
@庄享1508：女人如何养生 -
南唐17216572397…… 多锻炼身体,跑步瑜伽游泳~周末也可以骑自行车或爬山~还有饮食上面多注意点,据说多喝汤对女性身体比较好.适当的锻炼可以让女性拥有好身体,少生病.良好的饮食习惯睡眠可以让女性拥有好肤色好气色.
@庄享1508：女生应该如何养生啊 -
南唐17216572397…… 1、乳房 乳房是女性最脆弱的部位——性生活中,男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环,人工流产也会让乳腺癌几率加大,甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍.从穿第一件文胸开始,就要选择棉质的. 2、心脏 体重的...
@庄享1508：女人如何养生
南唐17216572397…… 养生知道很多例:1.养生先养心.养心就是要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和.对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想.过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,要保持正常的七情.养心要心静自然...
@庄享1508：女性如何做好养生?在此过程中,应该注意些什么?
南唐17216572397…… 运动的女人最美丽,平时饮食方面也要注意,和饮食的习惯,不要暴饮暴食,不要吃过分辛辣油腻的东西,每天要多喝水多吃水果,多睡眠,保持心态的平和,多做善事
