女人最好的三大补品
@成详4089：女人吃的补品都有什么 -
鬱斩18577027763…… 1、橙 在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一.它能够阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺.对患癌病者大有保护作用...
@成详4089：女人吃什么最补,最好的补血东西 -
鬱斩18577027763…… (1)鲍鱼.鲍鱼是历代认为最适合补阴的食品,具有很好的滋阴润燥的功效而且略偏温性.鲍鱼这种补品不似人参、鹿茸之类的火性,属于清补之类,不会引起上火的现象. (2)百合.鲜百合作为一道菜品越来越普及,可以补益肺肾之阴,肺相...
@成详4089：女性健康的三大必需品是什么?
鬱斩18577027763…… 对于女性而言, 维生素、 钙、铁这三种物质的补充是非常有必要的. 1.维生素 维生素不能大量服用,否则会对人体带来很大伤害.如维生素C 服用过量,会导致恶心呕 吐、腹泻、腹痛,甚至诱发血尿、肾结石等疾病.维生素C 不能和钙同时服用.钙补充品阻碍维 生素被人体吸收,长时间同服,很有可能会导致维生素缺乏. 2.钙 仅仅只靠钙补品来补充体内所需,是不合理的.补钙不是多多益善,最高摄入量不得超过 每天2500毫克.最好用牛奶补充,牛奶的乳糖和维生素D会提高钙的吸收率. 3.铁 选择利于吸收的铁补充品.无论哪种铁,一 天摄入15〜 30毫克就足够了.空腹服用铁补 充剂可以提高吸收率,如饭前或睡前服用.
@成详4089：女人吃什么最补气养阴、养胃、养肝? -
鬱斩18577027763…… 吃红枣养气血,女人靠血来润养,血靠气化.红枣最补女人气血
@成详4089：给女人补血用什么补品好呢? -
鬱斩18577027763…… 补血的误区 1、只吃红枣可以补血效果甚微 红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用.长期服用红枣...
鬱斩18577027763…… 1、橙 在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一.它能够阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺.对患癌病者大有保护作用...
@成详4089：女人吃什么最补,最好的补血东西 -
鬱斩18577027763…… (1)鲍鱼.鲍鱼是历代认为最适合补阴的食品,具有很好的滋阴润燥的功效而且略偏温性.鲍鱼这种补品不似人参、鹿茸之类的火性,属于清补之类,不会引起上火的现象. (2)百合.鲜百合作为一道菜品越来越普及,可以补益肺肾之阴,肺相...
@成详4089：女性健康的三大必需品是什么?
鬱斩18577027763…… 对于女性而言, 维生素、 钙、铁这三种物质的补充是非常有必要的. 1.维生素 维生素不能大量服用,否则会对人体带来很大伤害.如维生素C 服用过量,会导致恶心呕 吐、腹泻、腹痛,甚至诱发血尿、肾结石等疾病.维生素C 不能和钙同时服用.钙补充品阻碍维 生素被人体吸收,长时间同服,很有可能会导致维生素缺乏. 2.钙 仅仅只靠钙补品来补充体内所需,是不合理的.补钙不是多多益善,最高摄入量不得超过 每天2500毫克.最好用牛奶补充,牛奶的乳糖和维生素D会提高钙的吸收率. 3.铁 选择利于吸收的铁补充品.无论哪种铁,一 天摄入15〜 30毫克就足够了.空腹服用铁补 充剂可以提高吸收率,如饭前或睡前服用.
@成详4089：女人吃什么最补气养阴、养胃、养肝? -
鬱斩18577027763…… 吃红枣养气血,女人靠血来润养,血靠气化.红枣最补女人气血
@成详4089：给女人补血用什么补品好呢? -
鬱斩18577027763…… 补血的误区 1、只吃红枣可以补血效果甚微 红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用.长期服用红枣...
