女子100米跨栏视频
@琴蚀5140：女子100米跨栏
昌项19895064349…… 女子100米栏起跑至第一栏距离为13米,栏间距离8.50米,栏高84厘米,最后一栏至终点的距离为10.50米,全程设10个栏.全程跑时身体重心波动小,动作自然,更接...
@琴蚀5140：09年世界田径锦标赛女子跨栏运动员成绩?亚冠军是谁? -
昌项19895064349…… 冠军:福斯特-希尔顿 牙买加 12秒51 赛季最佳亚军:洛佩兹-施奇列普 加拿大 12秒54季军:恩尼斯-伦敦 牙买加 12秒55 赛季最佳4、奥罗尔克 爱尔兰 12秒67 爱尔兰...
@琴蚀5140：初学女子100米跨栏的诀窍急需 -
昌项19895064349…… 我是男的 但是当初初学跨栏的时候,也头疼 总结了一些经验,希望能对你有帮助 1、身体柔韧训练先行,好在你是女的,柔韧性本身就好,抓紧练身体柔韧性,这是你跨得过去的保障. 2、体能准备,你要确定你能轻松跑完100米,否则你的...
@琴蚀5140：女子110米跨栏教程 -
昌项19895064349…… 女子没有110米栏,女子为100米低栏,栏高84厘米,栏数10个.说肯定是说不清楚的,基本技术+个人习惯,最好多看看录像,再结合实际操作,原则就是怎样以最快的速度通过,在保持高速奔跑的前提下.基本技术:起跑:过程与短跑...
@琴蚀5140：女子跨栏有什么技巧? -
昌项19895064349…… 女子跨栏技巧:1、起跨腿充分蹬伸的同时,摆动腿折叠前摆跨出,用前脚掌着地并继续向前跑出,起跨腿离地后自然留于体后,不做膝外展动作,空中两大腿呈充分拉开姿势.2、摆动腿积极前摆下压,起跨腿充分蹬伸,离地后做屈膝外展提拉动作,两臂配合下肢做正确的摆臂姿势.3、摆动腿大腿高抬,小腿自然向前上方摆出,过横竿时上体前倾,摆动腿异侧臂尽量前伸,起跨腿屈膝外展,摆动腿越过横竿时开始下压,带动起跨腿向体侧提拉.
@琴蚀5140：初三女子100米跨栏技巧 -
昌项19895064349…… 初三我们用的已经是正规栏了,会比初一初二高,如果要稳当的跳高一些栏间距太宽就倒小步多跑一步或两步,就能过去了.要快就是尽量贴着栏过,你这身高栏间三步肯定下不了,你就倒小步五步上就不会左右腿了.
@琴蚀5140：女子100米跨栏,从起点至第一栏的距离是十三米,第一栏到第十栏,每两栏之间的距离相等,第十栏到终点 -
昌项19895064349…… (100-13-10.5)÷(10-1) = 76.5÷9 = 8.5(米) 答:每两栏之间的距离是8.5米 希望你能采纳,不懂可追问.谢谢.
@琴蚀5140：女子100米栏的各项纪录 -
昌项19895064349…… 世界纪录 100米栏记录为 冬克娃保加利亚 12.21秒 1988年8月20日 英国伦敦 亚洲纪录 100米栏记录为 希希金娜 哈萨克斯坦 12.44 秒
@琴蚀5140：百米跨栏世界纪录是多少? -
昌项19895064349…… 应该是110栏. 女子100栏世界纪录 12.21秒
@琴蚀5140：女子100米栏全国纪录是多少秒 -
昌项19895064349…… 张瑜 12.64秒,目前百米女子跨栏记录排名为:张瑜(12.64秒)、吴水娇(12.72秒)、刘华金(12.73秒)、曾艳(12.74秒)、谢柳英(12.75秒);刘静和吴老二并列第六.
昌项19895064349…… 女子100米栏起跑至第一栏距离为13米,栏间距离8.50米,栏高84厘米,最后一栏至终点的距离为10.50米,全程设10个栏.全程跑时身体重心波动小,动作自然,更接...
@琴蚀5140：09年世界田径锦标赛女子跨栏运动员成绩?亚冠军是谁? -
昌项19895064349…… 冠军:福斯特-希尔顿 牙买加 12秒51 赛季最佳亚军:洛佩兹-施奇列普 加拿大 12秒54季军:恩尼斯-伦敦 牙买加 12秒55 赛季最佳4、奥罗尔克 爱尔兰 12秒67 爱尔兰...
@琴蚀5140：初学女子100米跨栏的诀窍急需 -
昌项19895064349…… 我是男的 但是当初初学跨栏的时候,也头疼 总结了一些经验,希望能对你有帮助 1、身体柔韧训练先行,好在你是女的,柔韧性本身就好,抓紧练身体柔韧性,这是你跨得过去的保障. 2、体能准备,你要确定你能轻松跑完100米,否则你的...
@琴蚀5140：女子110米跨栏教程 -
昌项19895064349…… 女子没有110米栏,女子为100米低栏,栏高84厘米,栏数10个.说肯定是说不清楚的,基本技术+个人习惯,最好多看看录像,再结合实际操作,原则就是怎样以最快的速度通过,在保持高速奔跑的前提下.基本技术:起跑:过程与短跑...
@琴蚀5140：女子跨栏有什么技巧? -
昌项19895064349…… 女子跨栏技巧:1、起跨腿充分蹬伸的同时,摆动腿折叠前摆跨出,用前脚掌着地并继续向前跑出,起跨腿离地后自然留于体后,不做膝外展动作,空中两大腿呈充分拉开姿势.2、摆动腿积极前摆下压,起跨腿充分蹬伸,离地后做屈膝外展提拉动作,两臂配合下肢做正确的摆臂姿势.3、摆动腿大腿高抬,小腿自然向前上方摆出,过横竿时上体前倾,摆动腿异侧臂尽量前伸,起跨腿屈膝外展,摆动腿越过横竿时开始下压,带动起跨腿向体侧提拉.
@琴蚀5140：初三女子100米跨栏技巧 -
昌项19895064349…… 初三我们用的已经是正规栏了,会比初一初二高,如果要稳当的跳高一些栏间距太宽就倒小步多跑一步或两步,就能过去了.要快就是尽量贴着栏过,你这身高栏间三步肯定下不了,你就倒小步五步上就不会左右腿了.
@琴蚀5140：女子100米跨栏,从起点至第一栏的距离是十三米,第一栏到第十栏,每两栏之间的距离相等,第十栏到终点 -
昌项19895064349…… (100-13-10.5)÷(10-1) = 76.5÷9 = 8.5(米) 答:每两栏之间的距离是8.5米 希望你能采纳,不懂可追问.谢谢.
@琴蚀5140：女子100米栏的各项纪录 -
昌项19895064349…… 世界纪录 100米栏记录为 冬克娃保加利亚 12.21秒 1988年8月20日 英国伦敦 亚洲纪录 100米栏记录为 希希金娜 哈萨克斯坦 12.44 秒
@琴蚀5140：百米跨栏世界纪录是多少? -
昌项19895064349…… 应该是110栏. 女子100栏世界纪录 12.21秒
@琴蚀5140：女子100米栏全国纪录是多少秒 -
昌项19895064349…… 张瑜 12.64秒,目前百米女子跨栏记录排名为:张瑜(12.64秒)、吴水娇(12.72秒)、刘华金(12.73秒)、曾艳(12.74秒)、谢柳英(12.75秒);刘静和吴老二并列第六.
