女子4x400米接力赛视频
@惠尝6632：4x400米接力怎么跑 -
乐关19283259289…… 4x400米接力和4x100米接力有很多相似之处,唯一不同的是每一个选手的跑动路线都一样,所以不用考虑把擅长弯道的选手安排在第1或3道. 但第一棒仍然至关重要,因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置.所以要选择一个反应灵敏...
@惠尝6632：4X400接力如何跑? -
乐关19283259289…… 你好! 希望以下信息能帮助到你~! 400米技巧 一 赛前注意: 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物.切记!! 2.比赛当天...
@惠尝6632：4*400米接力赛的规则 -
乐关19283259289…… 1、接力赛在4*400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由 抢道.第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行,其余各棒的传接,裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后...
@惠尝6632：跑4*100接力赛技巧 -
乐关19283259289…… 第一棒很关键,因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置.所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒,要能够在听到枪响的瞬间,身体就马上能做出条件反射向前冲.如果选了一个比较迟钝的,那么在从听到信号再给出反应的时间里,...
@惠尝6632：4人400米接力赛,每人跑400米还是100米?搞不懂 -
乐关19283259289…… 4 X 400米接力,是四个人每个人跑400米,第二棒的100米过后开始压道(就是跑里圈不按照原来起跑的跑到跑了),一共是4圈,都在同一个地方接棒;4X 100米接力,是四个人每个人跑100米,没有压道,在起跑的道次上跑完全程,只有一圈.
@惠尝6632：跑4乘400接力的技巧 -
乐关19283259289…… 根据LZ描述 第一 如果LZ是4人中最快的跑一棒或4棒比较好 第二 交接棒 我的建议是慢启动,因为在基层比赛 400本身很难跑 在没有经过专业训练情况下跑完全程身体已经非常疲劳了 所以不建议行进间的接棒 第三 如果LZ跑的4棒在LZ前面的人离LZ非常远 不建议LZ去追赶 因为这样后程的体力肯定没有保障 还有可能出现被后面选手追上 暂时能想到的就这么多 如有问题可以追问
@惠尝6632：田径800米与4x400米接力起跑点一样吗 -
乐关19283259289…… 不一样. 800米是一个弯道后抢道,而4x 400米接力是三个弯道后抢道.因此4x400米接力起跑线的前伸数是800米的三倍,所以它们的起点不一样.
@惠尝6632：我报了学校运动会女子400*25接力,有什么注意事项? 比如:跑道注意;起跑线注意;……; -
乐关19283259289…… 应该没有400x25接力这个项目啊,跑下来怎么也得半个小时了,根本没有意义么.你再问问具体情况吧,4x400的话第一棒不能窜道,第二棒的话在起点按道次排列(到时候会有裁判在起点照应),三棒四棒会按照当时成绩排列在第一跑道排列起跑.4x400没有太多技巧,交接棒时如果看见交棒人没有体力了最好不要预跑,交完棒之后先不要乱走,看看旁边道有没有人上来再离开跑道,不然小心误伤(钉鞋踩一下不是闹着玩的),还有注意接棒时棒给稳或者接稳了再出发,起跑后不要跑太猛,体力要平均分配,最后100米是最难熬的,没有力气了就使劲摆臂带动身体坚持.有问题还可以追问
@惠尝6632：莫斯科田径锦标赛4x400米接力决赛菲利克斯参加了吗 -
乐关19283259289…… 2015年北京田径世锦赛在北京国家体育馆鸟巢进行最后一个比赛日的比赛.在刚刚结束的女子4x400米接力决赛中,女子400米冠军得主、美国老将菲利克斯,尽管在第三棒中超越了牙买加队,但最终牙买加队是率先冲过终点.牙买加队以3分19秒13夺冠,美国队和英国队分别获得二、三名.
@惠尝6632：中学生4X400米接力有什么技巧
乐关19283259289…… 一般中学生接力,只要没有那种特殊的班(体育生特多,特长班之类的)基本看的就是交接棒和棒次的安排,反应比较快的,起跑快的,第一棒,第二和第四棒跑的比较多得有110米左右 得安排好人,总的来说最重要的还是交接棒,多练练默契吧
乐关19283259289…… 4x400米接力和4x100米接力有很多相似之处,唯一不同的是每一个选手的跑动路线都一样,所以不用考虑把擅长弯道的选手安排在第1或3道. 但第一棒仍然至关重要,因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置.所以要选择一个反应灵敏...
@惠尝6632：4X400接力如何跑? -
乐关19283259289…… 你好! 希望以下信息能帮助到你~! 400米技巧 一 赛前注意: 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物.切记!! 2.比赛当天...
@惠尝6632：4*400米接力赛的规则 -
乐关19283259289…… 1、接力赛在4*400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由 抢道.第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行,其余各棒的传接,裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后...
@惠尝6632：跑4*100接力赛技巧 -
乐关19283259289…… 第一棒很关键,因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置.所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒,要能够在听到枪响的瞬间,身体就马上能做出条件反射向前冲.如果选了一个比较迟钝的,那么在从听到信号再给出反应的时间里,...
@惠尝6632：4人400米接力赛,每人跑400米还是100米?搞不懂 -
乐关19283259289…… 4 X 400米接力,是四个人每个人跑400米,第二棒的100米过后开始压道(就是跑里圈不按照原来起跑的跑到跑了),一共是4圈,都在同一个地方接棒;4X 100米接力,是四个人每个人跑100米,没有压道,在起跑的道次上跑完全程,只有一圈.
@惠尝6632：跑4乘400接力的技巧 -
乐关19283259289…… 根据LZ描述 第一 如果LZ是4人中最快的跑一棒或4棒比较好 第二 交接棒 我的建议是慢启动,因为在基层比赛 400本身很难跑 在没有经过专业训练情况下跑完全程身体已经非常疲劳了 所以不建议行进间的接棒 第三 如果LZ跑的4棒在LZ前面的人离LZ非常远 不建议LZ去追赶 因为这样后程的体力肯定没有保障 还有可能出现被后面选手追上 暂时能想到的就这么多 如有问题可以追问
@惠尝6632：田径800米与4x400米接力起跑点一样吗 -
乐关19283259289…… 不一样. 800米是一个弯道后抢道,而4x 400米接力是三个弯道后抢道.因此4x400米接力起跑线的前伸数是800米的三倍,所以它们的起点不一样.
@惠尝6632：我报了学校运动会女子400*25接力,有什么注意事项? 比如:跑道注意;起跑线注意;……; -
乐关19283259289…… 应该没有400x25接力这个项目啊,跑下来怎么也得半个小时了,根本没有意义么.你再问问具体情况吧,4x400的话第一棒不能窜道,第二棒的话在起点按道次排列(到时候会有裁判在起点照应),三棒四棒会按照当时成绩排列在第一跑道排列起跑.4x400没有太多技巧,交接棒时如果看见交棒人没有体力了最好不要预跑,交完棒之后先不要乱走,看看旁边道有没有人上来再离开跑道,不然小心误伤(钉鞋踩一下不是闹着玩的),还有注意接棒时棒给稳或者接稳了再出发,起跑后不要跑太猛,体力要平均分配,最后100米是最难熬的,没有力气了就使劲摆臂带动身体坚持.有问题还可以追问
@惠尝6632：莫斯科田径锦标赛4x400米接力决赛菲利克斯参加了吗 -
乐关19283259289…… 2015年北京田径世锦赛在北京国家体育馆鸟巢进行最后一个比赛日的比赛.在刚刚结束的女子4x400米接力决赛中,女子400米冠军得主、美国老将菲利克斯,尽管在第三棒中超越了牙买加队,但最终牙买加队是率先冲过终点.牙买加队以3分19秒13夺冠,美国队和英国队分别获得二、三名.
@惠尝6632：中学生4X400米接力有什么技巧
乐关19283259289…… 一般中学生接力,只要没有那种特殊的班(体育生特多,特长班之类的)基本看的就是交接棒和棒次的安排,反应比较快的,起跑快的,第一棒,第二和第四棒跑的比较多得有110米左右 得安排好人,总的来说最重要的还是交接棒,多练练默契吧
