女孩杂技训练
@辕服6720：柔术怎么自己练 -
隆终19633415542…… 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得提高也较快较容易.发展身体的柔韧性有百利而无一害. 然而身体的...
@辕服6720：我不怕痛,练过劈叉,一个人,13,女,可劈不下去,怎么练,详细点 -
隆终19633415542…… 用绳子拉 固定好 挺直腰 接下来 ＂坚持就是胜利＂ 一般拉一两天就不会再痛了 就可以轻松作劈叉
@辕服6720：15岁女生还能学杂技柔术软功吗 -
隆终19633415542…… 当然能 循序渐进 不要贪功 注意不要弄伤自己 主要就是耗
@辕服6720：痛苦的柔术训练故事 -
隆终19633415542…… 冷老师以前是杂技团里练柔术的演员.一直热爱柔术节目,但是由于现在的杂技团都重视别的危险而又精采的节目,而忽视柔术.所以,她就自已组了个团,在全国精选了十个女孩子,打算成立全国第一个女子柔术表演团.中国传统的柔术节...
@辕服6720：杂技小美女超薄训练谁知道
隆终19633415542…… 杂技小美女超薄训练 流鼻血? 好色的灯泡- 猫扑大杂烩- 体验年轻- 猫扑 2009年12月2日? 杂技小美女超薄训练 流鼻血 2(0MP) 牛X的人 :又是鬼子把咱中国小姑娘骗去的东西了..这是一段h片,一共有3个小姑娘呢. 东北杂技小美女超薄训练...
@辕服6720：如何压腿? -
隆终19633415542…… 方法. 把一只脚放到大概与腰同高的位置,要注意是脚后跟压在上面!把脚后跟摆在杆子上之后,压着脚的同侧手穿过大腿,整个身子往下压.手向下探. 你可以试着用额头去碰脚尖 .注意踩在地上的脚, 脚尖朝前.
@辕服6720：21岁可以学杂技吗,我是个女生,21岁了,不知道可以练杂技吗... -
隆终19633415542…… 杂技太多种类了,单纯技巧性杂技,成人一样可以学会,基本功一类的才要小一点好练,你想学哪个节目?我告诉你你能不能学
@辕服6720：女人随着年龄的变化,练习一字马有什么不同 -
隆终19633415542…… 一字马又叫劈叉,是指两腿分开成“一”字型的一种动作,分为竖叉和横叉,是一种对腿部和髋关节柔韧性要求极高的动作,也是武术、舞蹈、体操、杂技等运动的基本功,练习一字马有助于提高腿部和髋关节的柔韧性与灵活度,从而保证上述...
@辕服6720：15岁女生还能练杂技软功吗,现在练很痛苦吗 -
隆终19633415542…… 不能练了.不是痛苦不痛苦的事,这种事情小时候不练,就练不出来了.
@辕服6720：13岁女生进杂技团适合练什么项目,柔术软功怎么样? -
隆终19633415542…… 练习柔术要从4至6岁开始13岁女生以不适合练￣练别的力所能及的项目
隆终19633415542…… 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得提高也较快较容易.发展身体的柔韧性有百利而无一害. 然而身体的...
@辕服6720：我不怕痛,练过劈叉,一个人,13,女,可劈不下去,怎么练,详细点 -
隆终19633415542…… 用绳子拉 固定好 挺直腰 接下来 ＂坚持就是胜利＂ 一般拉一两天就不会再痛了 就可以轻松作劈叉
@辕服6720：15岁女生还能学杂技柔术软功吗 -
隆终19633415542…… 当然能 循序渐进 不要贪功 注意不要弄伤自己 主要就是耗
@辕服6720：痛苦的柔术训练故事 -
隆终19633415542…… 冷老师以前是杂技团里练柔术的演员.一直热爱柔术节目,但是由于现在的杂技团都重视别的危险而又精采的节目,而忽视柔术.所以,她就自已组了个团,在全国精选了十个女孩子,打算成立全国第一个女子柔术表演团.中国传统的柔术节...
@辕服6720：杂技小美女超薄训练谁知道
隆终19633415542…… 杂技小美女超薄训练 流鼻血? 好色的灯泡- 猫扑大杂烩- 体验年轻- 猫扑 2009年12月2日? 杂技小美女超薄训练 流鼻血 2(0MP) 牛X的人 :又是鬼子把咱中国小姑娘骗去的东西了..这是一段h片,一共有3个小姑娘呢. 东北杂技小美女超薄训练...
@辕服6720：如何压腿? -
隆终19633415542…… 方法. 把一只脚放到大概与腰同高的位置,要注意是脚后跟压在上面!把脚后跟摆在杆子上之后,压着脚的同侧手穿过大腿,整个身子往下压.手向下探. 你可以试着用额头去碰脚尖 .注意踩在地上的脚, 脚尖朝前.
@辕服6720：21岁可以学杂技吗,我是个女生,21岁了,不知道可以练杂技吗... -
隆终19633415542…… 杂技太多种类了,单纯技巧性杂技,成人一样可以学会,基本功一类的才要小一点好练,你想学哪个节目?我告诉你你能不能学
@辕服6720：女人随着年龄的变化,练习一字马有什么不同 -
隆终19633415542…… 一字马又叫劈叉,是指两腿分开成“一”字型的一种动作,分为竖叉和横叉,是一种对腿部和髋关节柔韧性要求极高的动作,也是武术、舞蹈、体操、杂技等运动的基本功,练习一字马有助于提高腿部和髋关节的柔韧性与灵活度,从而保证上述...
@辕服6720：15岁女生还能练杂技软功吗,现在练很痛苦吗 -
隆终19633415542…… 不能练了.不是痛苦不痛苦的事,这种事情小时候不练,就练不出来了.
@辕服6720：13岁女生进杂技团适合练什么项目,柔术软功怎么样? -
隆终19633415542…… 练习柔术要从4至6岁开始13岁女生以不适合练￣练别的力所能及的项目
