女生剧烈运动有哪些
@慎柴6815：剧烈运动 - 搜狗百科
刁政15529657965…… 健身操 骑单车 仰卧起坐 肚皮舞 街舞 爵士舞 拉丁舞 跑步 踏板操 打乒乓 羽毛球 篮球 游泳
@慎柴6815：女生可以做的激烈运动有哪些?
刁政15529657965…… 健身操 骑单车 仰卧起坐 肚皮舞 街舞 爵士舞 拉丁舞 跑步 踏板操 打乒乓 羽毛球 篮球 游泳
@慎柴6815：最适合女生的体育运动? -
刁政15529657965…… 女生应按自身的条件与兴趣去学习,比如性格比较争强好胜的女生可以尝试练习跆拳道,在练习跆拳道当中可以吸取跆拳道的精神:忍耐 克己 礼仪 廉耻 百折不屈的精神来更加完善自己.而比较性格温顺身体条件比较弱的女生可以尝试一下日本合气道.合气道以借力打力 而且合气道以合气为贵的精神可以让女生们无论面对各种事情以平常心的心态去解决每一件事情.
@慎柴6815：女生能做剧烈运动么? -
刁政15529657965…… 女性可以适当做剧烈运动,有运动才有活力,不过警惕来月经的时候不要做剧烈运动,那样会增加出血量,容易造成女性贫血.百万雄兵论坛http://www.jrphb.com/有你加人更精彩.
@慎柴6815：女人剧烈有氧运动指哪些?谢谢 -
刁政15529657965…… 您好,女人有氧运动的形式多种多样,如快走减肥、慢跑减肥、跳减肥健美操、游泳减肥、骑自行车、打太极拳等.跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动.长期坚持可以令双腿变得紧致.下蹲:能明显改善梨形身材,MM们可以边看电视边进行运动.针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势,对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果!腰部运动:想变“小腰精”的MM可在睡前仰卧,两腿弯曲两臂放于体侧,头及上身慢慢向上抬起,停留1分钟左右头再落下,反复进行直到肌肉感到酸沉为止.持之以恒可令腰部颈部线条变得优美.
@慎柴6815：女生运动项目 - 最适合女人的六项运动是什么?
刁政15529657965…… 由于性别的差异,女性在运动项目的选择上也有一定的独特性.那么,最适合女人的运动是什 么呢?来看看下面的推荐. 1.滑冰 大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少...
刁政15529657965…… 健身操 骑单车 仰卧起坐 肚皮舞 街舞 爵士舞 拉丁舞 跑步 踏板操 打乒乓 羽毛球 篮球 游泳
@慎柴6815：女生可以做的激烈运动有哪些?
刁政15529657965…… 健身操 骑单车 仰卧起坐 肚皮舞 街舞 爵士舞 拉丁舞 跑步 踏板操 打乒乓 羽毛球 篮球 游泳
@慎柴6815：最适合女生的体育运动? -
刁政15529657965…… 女生应按自身的条件与兴趣去学习,比如性格比较争强好胜的女生可以尝试练习跆拳道,在练习跆拳道当中可以吸取跆拳道的精神:忍耐 克己 礼仪 廉耻 百折不屈的精神来更加完善自己.而比较性格温顺身体条件比较弱的女生可以尝试一下日本合气道.合气道以借力打力 而且合气道以合气为贵的精神可以让女生们无论面对各种事情以平常心的心态去解决每一件事情.
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@慎柴6815：女生运动项目 - 最适合女人的六项运动是什么?
刁政15529657965…… 由于性别的差异,女性在运动项目的选择上也有一定的独特性.那么,最适合女人的运动是什 么呢?来看看下面的推荐. 1.滑冰 大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少...
