女生吃豆类的好处

@韦肯3027：女人多吃豆类有什么好处 -
爱新觉罗很17025336119…… 1、强身健体.每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处. 2、防止糖尿病.豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止...

@韦肯3027：女人多吃豆类有什么好处 -
爱新觉罗很17025336119…… 1、强身健体.每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处. 2、防止糖尿病.豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止...

@韦肯3027：女生吃各种豆类都有什么好处? -
爱新觉罗很17025336119…… 豆制品,日常生活中经常会吃的豆制品,女性朋友更应该适当的多吃一点豆类,像是豆浆、豆芽或者是豆腐之类的,这种黄豆里面含有的黄铜做能够刺激我们身体的雌性激素分泌,或者说调节我们身体的女性荷尔蒙,当然就有利于美容养颜,延缓衰老.

@韦肯3027：女人吃豆类食品有什么好处 -
爱新觉罗很17025336119…… 1、防癌抗癌 科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用.纽约大学医学中心也在研究中发现,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生.在关于营养与癌的报告中提出:在抗癌保护因素研究工作中,豆制品应放在重要的位置上....

@韦肯3027：女人吃豆类食品有什么好处 -
爱新觉罗很17025336119…… 我是男的,但是我知道豆类食品具有高蛋白质,低胆固醇(含量远远低于鱼、肉、蛋、奶),是减肥的良药(虽然我可不需要减肥) 豆类主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白,产生的热量其实并不大...

@韦肯3027：女人多吃大豆的好处是什么?
爱新觉罗很17025336119…… 大豆专家提醒,女性应该从20岁以后就开始有意识的多吃些大豆类食物,这类食物对乳房健康具有很好的保护作用