女生小肚子大怎么减掉

@麻苇4977：女生肚腩大怎么减? -
冀耍19243976955…… 好可爱吖,多锻炼就行了,慢跑,仰卧起坐…很多…还有,吃饭吃七成饱,先喝汤再吃饭,减肥一定要慢慢来的,最重要坚持!不要吃减肥药!运动最健康!告诉你,我以前也是挺胖的,坚持就行了!

@麻苇4977：女人小肚子大,该怎么减? -
冀耍19243976955…… 不要做仰卧起坐,会长肌肉的,平时别吃太饱,七分就可以了,零食别吃,水果含糖较多很容易长胖,别以为可以减肥,蔬菜最好

@麻苇4977：女孩子小肚子很大怎么减 -
冀耍19243976955…… 肚子是最容易减的.健康的减肥需要关注饮食结构、均衡营养、运动和心情,缺少哪一方面都是不能保证效果,一定会反弹.

@麻苇4977：女人小肚子大,该怎么减?
冀耍19243976955…… 不要做仰卧起坐,会长肌肉的,平时别吃太饱,七分就可以了,零食别吃,水果含糖较多很容易长胖,别以为可以减肥,蔬菜最好

@麻苇4977：女人肚子大怎么减 -
冀耍19243976955…… 1、不要经常坐着,这样最容易长肉肚子和腿,吃饭早餐午餐正常吃、晚饭尽量少吃喝点稀饭吃点菜、水果估计也就饱了2、第一步晚饭后有机会就去散步半个小时,第二步回来后用热水把退给敷热了,第三步用橄榄油和刮痧板给腿从下往上刮,也可以按按腿部,(我个人觉得用橄榄油比较健康所有没用瘦身精油,如果你力求效果也可以用瘦身精油)第四部躺在床上把腿立在墙上90度,刚开始有点累习惯就好了,估计半个小时后就可以睡觉揉肚子了顺时针50下逆时针50下帮助肠道效果,白天也可以做,呼啦圈,或者仰卧起坐也能减肚子但是容易反弹需要坚持,我就是这样瘦下来的,希望能帮到你

@麻苇4977：女生肚腩大怎么减? -
冀耍19243976955…… 好可爱吖,多锻炼就行了,慢跑,仰卧起坐…很多…还有,吃饭吃七成饱,先喝汤再吃饭,减肥一定要慢慢来的,最重要坚持!不要吃减肥药!运动最健康!告诉你,我以前也是挺胖的,坚持就行了!