女生脚凉最佳解决办法
@董梁6016：女生脚凉怎么办
管虏14720259322…… 脚凉不能忽视啊``拿热水泡干辣椒泡脚``每天坚持`` 还算不错的```
@董梁6016：女生手脚很凉,该怎么办 - 久久问医
管虏14720259322…… 你好,从你出现的症状分析,你脚总是凉凉的,有时候手也很凉,这是很常见的一种现象.手脚冰冷是低气温使血管收缩,血液的新陈代谢减缓,末稍神经循环不好造成的,平时要加强调理. 对于你所出现的问题,日常的保健工作一定要做好.增加运动和保暖的同时,应适当增加以产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪,另外,B族维生素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗杂粮.
@董梁6016：女生手脚很凉,该怎么办? - 久久问医
管虏14720259322…… 你好,从你出现的症状分析,你脚总是凉凉的,有时候手也很凉,这是很常见的一种现象.手脚冰冷是低气温使血管收缩,血液的新陈代谢减缓,末稍神经循环不好造成的,平时要加强调理.对于你所出现的问题,日常的保健工作一定要做好.增加运动和保暖的同时,应适当增加以产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪,另外,B族维生素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗杂粮.
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管虏14720259322…… .西洋参泡水饮用;2.吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环;3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物.建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.注意平时生活中适当的体育锻炼
@董梁6016：女生手脚冰冷 - 中医科 - 复禾健康问答
管虏14720259322…… 多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢. 多吃坚果、胡萝卜 可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材.
管虏14720259322…… 脚凉不能忽视啊``拿热水泡干辣椒泡脚``每天坚持`` 还算不错的```
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管虏14720259322…… 你好,从你出现的症状分析,你脚总是凉凉的,有时候手也很凉,这是很常见的一种现象.手脚冰冷是低气温使血管收缩,血液的新陈代谢减缓,末稍神经循环不好造成的,平时要加强调理. 对于你所出现的问题,日常的保健工作一定要做好.增加运动和保暖的同时,应适当增加以产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪,另外,B族维生素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗杂粮.
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管虏14720259322…… 你好,从你出现的症状分析,你脚总是凉凉的,有时候手也很凉,这是很常见的一种现象.手脚冰冷是低气温使血管收缩,血液的新陈代谢减缓,末稍神经循环不好造成的,平时要加强调理.对于你所出现的问题,日常的保健工作一定要做好.增加运动和保暖的同时,应适当增加以产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪,另外,B族维生素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗杂粮.
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管虏14720259322…… .西洋参泡水饮用;2.吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环;3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物.建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.注意平时生活中适当的体育锻炼
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管虏14720259322…… 多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢. 多吃坚果、胡萝卜 可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材.
