女生15岁才150怎么办
@满苑5466：十五岁女孩身高只有150怎么办?
漆印18716163367…… 还会张的,不过,要好好吃饭哦,正是长个的时间,按时 吃饭,多吃蔬菜!
@满苑5466：15岁女孩才150有什么增高方法么,还能长多高啊 -
漆印18716163367…… 我是一名健身教练,给你几种促进长高的运动及方法: 1、弹跳运动 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等. 10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态. 另外,要经常参加篮球、...
@满苑5466：大家好,我是女生,今年15岁,可是身高还不到150cm,有谁告诉我要如何增高啊? -
漆印18716163367…… 小孩,您好,你问的真好,我以前就是什么都不懂,不去注意,现在想高也高不了啦.你很不错,由于你有这个想法,我保证,你一定可以长高. 身体发育有个体差异,有些人在不同的年龄段身体生长的速度不同,你可能属于晚一些的,但是你...
@满苑5466：我今年15岁了、是个女生、身高150左右、算不算矮,想要增高,怎么办
漆印18716163367…… 应该算是有点矮吧,每天吃大虾,喝牛奶,调调绳,而且15岁的年龄很好,现在注意防晒啊保养什么的,18的时候就成美少女了!
@满苑5466：15岁女孩才150cm,怎样才能再长高呀 -
漆印18716163367…… 饮食:平时要多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷、蛋白质丰富的食物要多吃,运动:要做一些伸张运动,比如 篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,也可以经常跳楼梯(我同学就是坚持跳楼梯,现在长的挺高的了) , 你做这运动时要坚持,才会有效 . 还有不要为了长高而乱吃药,会有副作用的. 你也可以去医院打点生长激素.
@满苑5466：女生今年15了,只有150,我如何才能长高?
漆印18716163367…… 补充足够的蛋白质和维生素是提供长高能量的重要条件.在我自己亲身经历了长高的过程后发现,我们青少年长高需要多补充蛋白质、维生素、钙质,还有需要适当的锻炼.鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补...
@满苑5466：我是一个15岁的女生我才150我还有的长没我该怎么做 -
漆印18716163367…… 当然有的长了 才15岁而已 女生一般在8-16岁之间达到一个生长高峰. 24左右停止生长 所以你还是有很多年成长的 我建议你1.多吃饭,不挑食,营养均衡. 2.睡眠要充足. 3.多运动,跑步,打篮球. 4.保持乐观心理 如果做到以上几条,可有利于长高
@满苑5466：我十五岁了,是个女生,身高却才150,你们有什么方法能让我长高啊?多给建议
漆印18716163367…… 就3个字:多运动!
@满苑5466：我15岁,是个女生,才150CM,怎么样才能长高?或者用什么运动? -
漆印18716163367…… 一 增加营养 , 多吃一些含钙含铁食物, 合理搭配饮食 . 二 适当增加运动 ,一些有氧运动和一些伸展运动, 自行车, 游泳 , 登山, 慢跑 . 三保证每天充足睡眠 ,每天至少9小时 .
@满苑5466：15岁女生有什么长高的方法,我今年15岁了,可是才150CM,42KG问一下有什么比较简单的长高方法吗,帮帮忙啊还有16天时间,快救救我啊 -
漆印18716163367…… 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨.这里推荐有助你长高的五大食品: (1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利 (2)菠菜是维生素的宝库.每天吃100...
漆印18716163367…… 还会张的,不过,要好好吃饭哦,正是长个的时间,按时 吃饭,多吃蔬菜!
@满苑5466：15岁女孩才150有什么增高方法么,还能长多高啊 -
漆印18716163367…… 我是一名健身教练,给你几种促进长高的运动及方法: 1、弹跳运动 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等. 10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态. 另外,要经常参加篮球、...
@满苑5466：大家好,我是女生,今年15岁,可是身高还不到150cm,有谁告诉我要如何增高啊? -
漆印18716163367…… 小孩,您好,你问的真好,我以前就是什么都不懂,不去注意,现在想高也高不了啦.你很不错,由于你有这个想法,我保证,你一定可以长高. 身体发育有个体差异,有些人在不同的年龄段身体生长的速度不同,你可能属于晚一些的,但是你...
@满苑5466：我今年15岁了、是个女生、身高150左右、算不算矮,想要增高,怎么办
漆印18716163367…… 应该算是有点矮吧,每天吃大虾,喝牛奶,调调绳,而且15岁的年龄很好,现在注意防晒啊保养什么的,18的时候就成美少女了!
@满苑5466：15岁女孩才150cm,怎样才能再长高呀 -
漆印18716163367…… 饮食:平时要多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷、蛋白质丰富的食物要多吃,运动:要做一些伸张运动,比如 篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,也可以经常跳楼梯(我同学就是坚持跳楼梯,现在长的挺高的了) , 你做这运动时要坚持,才会有效 . 还有不要为了长高而乱吃药,会有副作用的. 你也可以去医院打点生长激素.
@满苑5466：女生今年15了,只有150,我如何才能长高?
漆印18716163367…… 补充足够的蛋白质和维生素是提供长高能量的重要条件.在我自己亲身经历了长高的过程后发现,我们青少年长高需要多补充蛋白质、维生素、钙质,还有需要适当的锻炼.鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补...
@满苑5466：我是一个15岁的女生我才150我还有的长没我该怎么做 -
漆印18716163367…… 当然有的长了 才15岁而已 女生一般在8-16岁之间达到一个生长高峰. 24左右停止生长 所以你还是有很多年成长的 我建议你1.多吃饭,不挑食,营养均衡. 2.睡眠要充足. 3.多运动,跑步,打篮球. 4.保持乐观心理 如果做到以上几条,可有利于长高
@满苑5466：我十五岁了,是个女生,身高却才150,你们有什么方法能让我长高啊?多给建议
漆印18716163367…… 就3个字:多运动!
@满苑5466：我15岁,是个女生,才150CM,怎么样才能长高?或者用什么运动? -
漆印18716163367…… 一 增加营养 , 多吃一些含钙含铁食物, 合理搭配饮食 . 二 适当增加运动 ,一些有氧运动和一些伸展运动, 自行车, 游泳 , 登山, 慢跑 . 三保证每天充足睡眠 ,每天至少9小时 .
@满苑5466：15岁女生有什么长高的方法,我今年15岁了,可是才150CM,42KG问一下有什么比较简单的长高方法吗,帮帮忙啊还有16天时间,快救救我啊 -
漆印18716163367…… 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨.这里推荐有助你长高的五大食品: (1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利 (2)菠菜是维生素的宝库.每天吃100...
