如何保持一个好的情绪
@余陆3160：如何保持良好的情绪 -
郦宝19298859916…… - 保持积极情绪的第一步是学会控制自己的情绪,不乱发脾气.当你真的忍不住,不要开口,保持冷静,分析原因.
@余陆3160：如何每天保持都有一个好心情? -
郦宝19298859916…… 每个人都是希望自己每天都能开开心心的生活,但是这样的事情总是会因为一些的矛盾,争吵所破坏自己的心情,人其实是能控制自己的心情的,可以使用以下的几种方法来保持你自己的心情. 第一,对生活有乐观的态度 这个是最主要的,如...
@余陆3160：怎么保持一种好的情绪?
郦宝19298859916…… 楼主你好、要保存一种好得情绪、首先你要先保持良好的心态、就是对物、事、人、非、懂得理解、懂得去体谅别人、学会冷静、千万不可以冲动、当然不要压抑自己的心情、当你感觉很压抑的时候就试着释放你的压抑、释放有很多种要看你自己怎么去释放压力、从而转换成动力了、谢谢、
@余陆3160：怎样保持好心情
郦宝19298859916…… 找出自己心情不是很好,情绪不高的原因,然后找一个合理适当的发泄方式,把自己心中的烦恼和不开心发泄出来,不必把它压抑在心中,让自己开心点,这样就不怕让人察觉出你的不愉快了,在别人的心中你永远都是开心、快乐的.不开心时...
@余陆3160：怎么样才能保持一个好的心情?
郦宝19298859916…… 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
@余陆3160：怎样保持一个好的心情!
郦宝19298859916…… 保持一个好的心情很简单,只要你学会宽容!只要你乐观开朗....不计较一些小事!对什么问题都保持一个良好的心态!要适量的放松(多种方试)......适量的学习或工作.... 对别人的嘲笑啊,什么的不要太在意!多多帮助别人,这样也会有个好心情!要对别人大胆的说出自己的想法!不要什么是都憋在心里!要经常和别人沟通!要每天都对自己说,我是最棒的!对自己笑!多多想想快乐的事! 希望你能快乐每一天
@余陆3160：怎样保持一个好的心情呢?
郦宝19298859916…… 可以到处走走 呼吸点新鲜空气 做点自己喜欢做的事 或者和朋友常交谈 都能保持好的心情 最重要的是自己的心态
@余陆3160：怎样保持好心情
郦宝19298859916…… 保持好心情要做到: 1.与好朋友保持交往. 2.不管你有什么过失,原谅自己. 3.欣然接受孤独,用不着对它避而远之. 4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇. 5.别忘了,在你的躯体里面你拥有一个精神世界. 6.学会在适当的时候说“不...
@余陆3160：如何才能保持好的心情?
郦宝19298859916…… 保持健康,有健康的身体才有快乐的心情,多出去走走,人生有很多风景让你赏心悦目的. 适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快..常挂着来自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报 ,微笑能给自己一个快乐的未来,尽量遗忘令你...
@余陆3160：怎样保持一个好心情?
郦宝19298859916…… 生活中任何事都是相对的,既有烦恼,也有快乐.首先不能强求总是保持好心情,如果遇到心情不好的时候,要清醒的看看到底是为了什么,然后自然的接纳自己当时的坏情绪,让它慢慢消化.不要刻意压制,这样反而会让心情更纷乱.还有就是关注自身的完善,让自己不断变得美好,心情自然放松.松弛的状态才是最舒服的状态.
郦宝19298859916…… - 保持积极情绪的第一步是学会控制自己的情绪,不乱发脾气.当你真的忍不住,不要开口,保持冷静,分析原因.
@余陆3160：如何每天保持都有一个好心情? -
郦宝19298859916…… 每个人都是希望自己每天都能开开心心的生活,但是这样的事情总是会因为一些的矛盾,争吵所破坏自己的心情,人其实是能控制自己的心情的,可以使用以下的几种方法来保持你自己的心情. 第一,对生活有乐观的态度 这个是最主要的,如...
@余陆3160：怎么保持一种好的情绪?
郦宝19298859916…… 楼主你好、要保存一种好得情绪、首先你要先保持良好的心态、就是对物、事、人、非、懂得理解、懂得去体谅别人、学会冷静、千万不可以冲动、当然不要压抑自己的心情、当你感觉很压抑的时候就试着释放你的压抑、释放有很多种要看你自己怎么去释放压力、从而转换成动力了、谢谢、
@余陆3160：怎样保持好心情
郦宝19298859916…… 找出自己心情不是很好,情绪不高的原因,然后找一个合理适当的发泄方式,把自己心中的烦恼和不开心发泄出来,不必把它压抑在心中,让自己开心点,这样就不怕让人察觉出你的不愉快了,在别人的心中你永远都是开心、快乐的.不开心时...
@余陆3160：怎么样才能保持一个好的心情?
郦宝19298859916…… 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
@余陆3160：怎样保持一个好的心情!
郦宝19298859916…… 保持一个好的心情很简单,只要你学会宽容!只要你乐观开朗....不计较一些小事!对什么问题都保持一个良好的心态!要适量的放松(多种方试)......适量的学习或工作.... 对别人的嘲笑啊,什么的不要太在意!多多帮助别人,这样也会有个好心情!要对别人大胆的说出自己的想法!不要什么是都憋在心里!要经常和别人沟通!要每天都对自己说,我是最棒的!对自己笑!多多想想快乐的事! 希望你能快乐每一天
@余陆3160：怎样保持一个好的心情呢?
郦宝19298859916…… 可以到处走走 呼吸点新鲜空气 做点自己喜欢做的事 或者和朋友常交谈 都能保持好的心情 最重要的是自己的心态
@余陆3160：怎样保持好心情
郦宝19298859916…… 保持好心情要做到: 1.与好朋友保持交往. 2.不管你有什么过失,原谅自己. 3.欣然接受孤独,用不着对它避而远之. 4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇. 5.别忘了,在你的躯体里面你拥有一个精神世界. 6.学会在适当的时候说“不...
@余陆3160：如何才能保持好的心情?
郦宝19298859916…… 保持健康,有健康的身体才有快乐的心情,多出去走走,人生有很多风景让你赏心悦目的. 适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快..常挂着来自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报 ,微笑能给自己一个快乐的未来,尽量遗忘令你...
@余陆3160：怎样保持一个好心情?
郦宝19298859916…… 生活中任何事都是相对的,既有烦恼,也有快乐.首先不能强求总是保持好心情,如果遇到心情不好的时候,要清醒的看看到底是为了什么,然后自然的接纳自己当时的坏情绪,让它慢慢消化.不要刻意压制,这样反而会让心情更纷乱.还有就是关注自身的完善,让自己不断变得美好,心情自然放松.松弛的状态才是最舒服的状态.
