如何克服胡思乱想的心理问题

@樊沾6306：心里总是胡思乱想怎么办 -
费美18762218534…… “胡思乱想”也能消除疲劳 心理学家研究发现,“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用.当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧.你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出,工资又长了一倍,想象着自己的宝宝一点一点长大……总之,你的思绪可以四处遨游,只要是快乐的,沉醉的.不过,这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代,要适可而止,不可本末倒至.

@樊沾6306：人要怎样做能克制心理上的胡思乱想 -
费美18762218534…… 清心寡欲.

@樊沾6306：心里一直胡思乱想该怎么办? -
费美18762218534…… 最好的办法就是在自己想这些的时候好好想,想痛快了就不会在想了~以越是要自己不去想就越是会在意那些. 或者尝试一些那些很普遍的方法,比如一直找事情做,让自己停不下来,也就没空去想了!

@樊沾6306：我怎样克制自己胡思乱想? -
费美18762218534…… 为什么要克制呢?但凡有大智慧的人都是靠胡思乱想来领悟的,只是要学会适当休息,该休息的时候什么都不要想了.

@樊沾6306：如何克服胡思乱想 -
费美18762218534…… 一,少听MP3(每一首歌曲都有自己的主调,而音乐能影响人的精神状态,每三分钟一种心情,这样换啊换的你顶的顺啊?).二,多做运动(减轻焦虑情绪)(降压).三,养成静坐的习惯(静坐的时候别乱想)(降压).四,把自己的家务做好(这样就能少点时间乱想).反正,一切一切的中心就是要控制你脑子里那种时不时冒出来的声音,控制那些不是你真正思维之外的声音.这些是我对付自己的办法,您可以试试.

@樊沾6306：怎样改变自已胡思乱想的心态 -
费美18762218534…… 说明你爱操心哦,凡事想开点,豁达一些.不需要为些不必要的事情烦恼,就算明天是世界末日,今天晚上你还不是要一样渡过,建议多想些开心的事情,或者找些事做分散一下注意力!