如何平静自己的内心
@竺黎3424：如何让内心宁静?
邓阅15760279013…… 心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行!没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九!我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,...
@竺黎3424：如何让自己的内心快速回归平静? -
邓阅15760279013…… 1.学会沉默 有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默.本来就不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对全世界喊话.却也有时候,你被最爱的人误解,你难过到不想争辩,也只有选择沉默.全世界都可以不懂你,但他应该懂,若...
@竺黎3424：怎样才可以使内心平静? -
邓阅15760279013…… 要想内心平静莫过于减少自己的欲望,但不是消灭自己的欲望.合理的控制它,让各种欲望相互不冲突且都能合理实现就可以内心平静.如果欲望不能实现要能够学会忍耐而等待时机,积蓄力量.举个例子,如上面答案所说众人面前举止若定,...
@竺黎3424：怎么样才能做到内心平静 -
邓阅15760279013…… 冒昧地说一句,你是一个很矛盾的人!只要是人,都会有欲望.不用担心,最起码你知道自己想要什么.要对自己有信心,因为自信就是自己给自己信心.要想内心平静,据我理解,要先懂得什么是生活?怎样生活?人来到这个世界上是为了什么?死后又能得到什么?想清楚这些后,不妨找些自己感兴趣的事或者喜欢做的事来做.这样每天都会过得很充实,慢慢地也能使自己平静下来.
@竺黎3424：怎样才能快速使内心平静下来.. -
邓阅15760279013…… 要想达到内心的平静,首先,你自己不要着急,可以听一些你觉得能让你安静的音乐,音乐是最好的药对于情感,我心情不平静的时候我会听一些伤感的音乐,我觉得那样能让我静下来,或者自己独自一人走走,体验现在外面的寒冷,我觉得你也能让自己的内心静下来.
@竺黎3424：怎样才能自己内心保持平静! -
邓阅15760279013…… 消除压抑情绪,缓解心理压力,培养良好心态,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本. 1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空. 2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常...
@竺黎3424：如何让内心变平静? -
邓阅15760279013…… 内心的真正平静是没有的 有的只是相对的平静或是通过转移注意力的方式把内心清零 我先说说相对平静 之所以不平静 一般有几个原因 1工作 2生活 3其他 你可以试着换个环境 暂时忘却些什么 或许会收到不一样的结果 记住真正的平静是不存在的 坚信这点以后就安心多了 转移注意力 打个比方 如果不平静是因为感情问题 那么试着通过和其他人交流的方式 将自己作为第三方 跳出问题看问题 或许会得到更为透彻的领悟 从而事半功倍也不好说 总之内心的平静 还是取决于内心 内心足够强大就会随时调整 就无所谓平静不平静一说了 说句题外话 风动树动心动的故事回味一下 很有裨益 你说呢?
@竺黎3424：怎么让内心平静
邓阅15760279013…… 1.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.2.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.3.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.4.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.5.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等.6.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.
@竺黎3424：如何使自己的心情平静下来 -
邓阅15760279013…… 想要自己平静心情,首先要理智地看待自己遭遇的一切.人在生活中难免遇到各种情况,这些情况经常会扰乱人心,造成不必要的烦恼和郁闷.所以你必须学会调节自己的心态,以静制动,平衡自己心绪的同时分析一下世态炎凉,该勇敢面对,积极解决还是宽容对待,不计得失,总要给自己一个原则和度量.该放弃的时候不需忧郁,让自己平安地走过挫折,只要你遇事感到心情舒坦了,没有什么遗憾和愧疚,那你肯定心情也就相对平静了.
@竺黎3424：怎样让内心平静~? -
邓阅15760279013…… 人之所以烦在于有过多的执着,把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声.佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西.放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和.这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的.另外你要培养一...
邓阅15760279013…… 心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行!没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九!我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,...
@竺黎3424：如何让自己的内心快速回归平静? -
邓阅15760279013…… 1.学会沉默 有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默.本来就不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对全世界喊话.却也有时候,你被最爱的人误解,你难过到不想争辩,也只有选择沉默.全世界都可以不懂你,但他应该懂,若...
@竺黎3424：怎样才可以使内心平静? -
邓阅15760279013…… 要想内心平静莫过于减少自己的欲望,但不是消灭自己的欲望.合理的控制它,让各种欲望相互不冲突且都能合理实现就可以内心平静.如果欲望不能实现要能够学会忍耐而等待时机,积蓄力量.举个例子,如上面答案所说众人面前举止若定,...
@竺黎3424：怎么样才能做到内心平静 -
邓阅15760279013…… 冒昧地说一句,你是一个很矛盾的人!只要是人,都会有欲望.不用担心,最起码你知道自己想要什么.要对自己有信心,因为自信就是自己给自己信心.要想内心平静,据我理解,要先懂得什么是生活?怎样生活?人来到这个世界上是为了什么?死后又能得到什么?想清楚这些后,不妨找些自己感兴趣的事或者喜欢做的事来做.这样每天都会过得很充实,慢慢地也能使自己平静下来.
@竺黎3424：怎样才能快速使内心平静下来.. -
邓阅15760279013…… 要想达到内心的平静,首先,你自己不要着急,可以听一些你觉得能让你安静的音乐,音乐是最好的药对于情感,我心情不平静的时候我会听一些伤感的音乐,我觉得那样能让我静下来,或者自己独自一人走走,体验现在外面的寒冷,我觉得你也能让自己的内心静下来.
@竺黎3424：怎样才能自己内心保持平静! -
邓阅15760279013…… 消除压抑情绪,缓解心理压力,培养良好心态,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本. 1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空. 2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常...
@竺黎3424：如何让内心变平静? -
邓阅15760279013…… 内心的真正平静是没有的 有的只是相对的平静或是通过转移注意力的方式把内心清零 我先说说相对平静 之所以不平静 一般有几个原因 1工作 2生活 3其他 你可以试着换个环境 暂时忘却些什么 或许会收到不一样的结果 记住真正的平静是不存在的 坚信这点以后就安心多了 转移注意力 打个比方 如果不平静是因为感情问题 那么试着通过和其他人交流的方式 将自己作为第三方 跳出问题看问题 或许会得到更为透彻的领悟 从而事半功倍也不好说 总之内心的平静 还是取决于内心 内心足够强大就会随时调整 就无所谓平静不平静一说了 说句题外话 风动树动心动的故事回味一下 很有裨益 你说呢?
@竺黎3424：怎么让内心平静
邓阅15760279013…… 1.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.2.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.3.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.4.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.5.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等.6.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.
@竺黎3424：如何使自己的心情平静下来 -
邓阅15760279013…… 想要自己平静心情,首先要理智地看待自己遭遇的一切.人在生活中难免遇到各种情况,这些情况经常会扰乱人心,造成不必要的烦恼和郁闷.所以你必须学会调节自己的心态,以静制动,平衡自己心绪的同时分析一下世态炎凉,该勇敢面对,积极解决还是宽容对待,不计得失,总要给自己一个原则和度量.该放弃的时候不需忧郁,让自己平安地走过挫折,只要你遇事感到心情舒坦了,没有什么遗憾和愧疚,那你肯定心情也就相对平静了.
@竺黎3424：怎样让内心平静~? -
邓阅15760279013…… 人之所以烦在于有过多的执着,把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声.佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西.放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和.这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的.另外你要培养一...
