如何延缓老花眼的发展
@逯秒2640：怎样延缓老花眼? -
尚耍17389114712…… 老花属于人自然衰老的正常规律,是由于眼内晶状体老化硬化,导致近点远移,出现视近困难的一种屈光不正.一般45岁左右开始出现.目前来说并没有针对老花的特效药,毕竟老花严格来说并不是病.所以目前医疗界对于老花的普遍认知是无法治疗,但可以通过锻炼、调养等方式延缓其发作期.具体可以咨询当地资深眼科医生.另外针对老花有几点:1、减少近距离用眼.2、通过精准验光配置合适的老花镜.3、保持轻松愉快的心态,适当运动,增强身体素质.4、饮食方面多吃对视力保护有益的东西,如枸杞、冬瓜、鱼类、胡萝卜等.5、可上视保机构尝试接受视觉训练,可以推迟老花的发作期甚至恢复部分视力.但也仅仅是暂时延缓,无法彻底康复的.
@逯秒2640：怎么延缓老花眼?
尚耍17389114712…… 老花眼不是病,而是生理现象.人老了,由于晶状体硬化, 弹性减弱及眼肌衰老等原因,从而发生老花眼---远视.这是不以 人的意志为转移的规律.然而,如能注意眼睛的保健,老花眼还 是可以延缓发生和发展的,一般来说,可以采用下列方...
@逯秒2640：如何防止老花眼的过快发展 -
尚耍17389114712…… 人老眼花是自然规律,人人不可幸免,但只要加强用眼卫生,防止老花眼的过快发展是完全可能的. 1.要养成良好的生活习惯.精神要愉悦,心情要开朗,生活要有规律,切忌一个人在房间长时间看电视. 2.讲究合理用眼.用眼工作时间一次不...
@逯秒2640：怎样延缓老视眼的发生?
尚耍17389114712…… 要想使得花眼的时间来得晚一些,通过一些积极的保健措施是完全可以达到的.为了... '按摩一次,或向远处眺望.这样能延缓老花眼的进展.. (4) 视力突然降低时要注意让...
@逯秒2640：有什么方法可以延缓老花眼的发生?
尚耍17389114712…… 每天早上醒来时,先不要起来,闭目用双手梳头60、80、108、或者360次;然后顺时针转眼球36、60或81次,逆时针转眼球36、60或81次;干洗脸60次;叩齿81次,转舌头顺时针逆时针各36、60或81次;按摩颈部左右侧面各60次;每天坚持做,半年见效;静坐,单盘或双盘,闭目,注意呼吸,吸气时先由胸部吸气然后转为小腹吸气,吸到极时,停顿10秒左右,用口慢慢吐出;长期做可以耳聪目明;
@逯秒2640：老年老花眼的治疗和预防 -
尚耍17389114712…… 老花眼是中老年人常见的一种眼疾.现代医学证明,老花眼是可以预防的.其要诀为六招: 第一、经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老. 第二、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动...
@逯秒2640：缓解老人老花眼的措施有哪些呢?
尚耍17389114712…… 1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来锻炼、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老. 2、经常转动眼睛,眼睛经常上、下、左、右转动,可锻炼眼部肌肉,缓解眼部疲劳. 3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,书距离眼睛30厘米左右,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉劳损.不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书. 4、从暗处到阳光下,要闭眼不要让阳光直接照射到眼睛,看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力. 5、注意适当的锻炼、合理膳食要多做些全身运动,增加全身血液循环.多吃富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等.常吃黑豆和黑芝麻,可减缓视力衰退.
@逯秒2640：我今年50岁,眼睛巳经花了,请问有什么办法不让它再发展下去? -
尚耍17389114712…… 您也可能仅仅是老花眼,老花眼是一种生理性改变,年过40岁的人,由于晶状体的硬化,调节功能逐渐减弱,小部分是睫状肌衰退,产生看近困难,需配戴老花镜.老花发生的年龄并不一致,这与本人的屈光状态及各人工作性质有关. 生活护理: 没有什么好办法治疗,只能平时注意,尽量避免强光刺激,佩带合适的花镜,可延缓老花的程度.
@逯秒2640：选择哪些运动可延缓老花眼的发生发展?
尚耍17389114712…… 生命在于运动,运动可以推迟和延缓衰老,老花眼也是一样.老花眼一般 在40 — 45岁不惑之年出现,根据中年人的生理特点,原则是运动量不可过大, 运动强度不可过于剧烈,应以适宜于中年人的“轻体育”为主,可选择眼保健操、 徒手保健操(如甩手、伸腰、踢腿等)、散步、慢跑、气功、太极拳、五禽戏等.
尚耍17389114712…… 老花属于人自然衰老的正常规律,是由于眼内晶状体老化硬化,导致近点远移,出现视近困难的一种屈光不正.一般45岁左右开始出现.目前来说并没有针对老花的特效药,毕竟老花严格来说并不是病.所以目前医疗界对于老花的普遍认知是无法治疗,但可以通过锻炼、调养等方式延缓其发作期.具体可以咨询当地资深眼科医生.另外针对老花有几点:1、减少近距离用眼.2、通过精准验光配置合适的老花镜.3、保持轻松愉快的心态,适当运动,增强身体素质.4、饮食方面多吃对视力保护有益的东西,如枸杞、冬瓜、鱼类、胡萝卜等.5、可上视保机构尝试接受视觉训练,可以推迟老花的发作期甚至恢复部分视力.但也仅仅是暂时延缓,无法彻底康复的.
@逯秒2640：怎么延缓老花眼?
尚耍17389114712…… 老花眼不是病,而是生理现象.人老了,由于晶状体硬化, 弹性减弱及眼肌衰老等原因,从而发生老花眼---远视.这是不以 人的意志为转移的规律.然而,如能注意眼睛的保健,老花眼还 是可以延缓发生和发展的,一般来说,可以采用下列方...
@逯秒2640：如何防止老花眼的过快发展 -
尚耍17389114712…… 人老眼花是自然规律,人人不可幸免,但只要加强用眼卫生,防止老花眼的过快发展是完全可能的. 1.要养成良好的生活习惯.精神要愉悦,心情要开朗,生活要有规律,切忌一个人在房间长时间看电视. 2.讲究合理用眼.用眼工作时间一次不...
@逯秒2640：怎样延缓老视眼的发生?
尚耍17389114712…… 要想使得花眼的时间来得晚一些,通过一些积极的保健措施是完全可以达到的.为了... '按摩一次,或向远处眺望.这样能延缓老花眼的进展.. (4) 视力突然降低时要注意让...
@逯秒2640：有什么方法可以延缓老花眼的发生?
尚耍17389114712…… 每天早上醒来时,先不要起来,闭目用双手梳头60、80、108、或者360次;然后顺时针转眼球36、60或81次,逆时针转眼球36、60或81次;干洗脸60次;叩齿81次,转舌头顺时针逆时针各36、60或81次;按摩颈部左右侧面各60次;每天坚持做,半年见效;静坐,单盘或双盘,闭目,注意呼吸,吸气时先由胸部吸气然后转为小腹吸气,吸到极时,停顿10秒左右,用口慢慢吐出;长期做可以耳聪目明;
@逯秒2640：老年老花眼的治疗和预防 -
尚耍17389114712…… 老花眼是中老年人常见的一种眼疾.现代医学证明,老花眼是可以预防的.其要诀为六招: 第一、经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老. 第二、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动...
@逯秒2640：缓解老人老花眼的措施有哪些呢?
尚耍17389114712…… 1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来锻炼、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老. 2、经常转动眼睛,眼睛经常上、下、左、右转动,可锻炼眼部肌肉,缓解眼部疲劳. 3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,书距离眼睛30厘米左右,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉劳损.不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书. 4、从暗处到阳光下,要闭眼不要让阳光直接照射到眼睛,看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力. 5、注意适当的锻炼、合理膳食要多做些全身运动,增加全身血液循环.多吃富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等.常吃黑豆和黑芝麻,可减缓视力衰退.
@逯秒2640：我今年50岁,眼睛巳经花了,请问有什么办法不让它再发展下去? -
尚耍17389114712…… 您也可能仅仅是老花眼,老花眼是一种生理性改变,年过40岁的人,由于晶状体的硬化,调节功能逐渐减弱,小部分是睫状肌衰退,产生看近困难,需配戴老花镜.老花发生的年龄并不一致,这与本人的屈光状态及各人工作性质有关. 生活护理: 没有什么好办法治疗,只能平时注意,尽量避免强光刺激,佩带合适的花镜,可延缓老花的程度.
@逯秒2640：选择哪些运动可延缓老花眼的发生发展?
尚耍17389114712…… 生命在于运动,运动可以推迟和延缓衰老,老花眼也是一样.老花眼一般 在40 — 45岁不惑之年出现,根据中年人的生理特点,原则是运动量不可过大, 运动强度不可过于剧烈,应以适宜于中年人的“轻体育”为主,可选择眼保健操、 徒手保健操(如甩手、伸腰、踢腿等)、散步、慢跑、气功、太极拳、五禽戏等.
