如何提高考试心理素质
@井咏5381：如何提高考试前心理素质? -
那炭18213598691…… (1)宣泄法,如通过活动、锻炼,以减轻心理负担,积极寻找预防和控制的对策是提高考试效率: (1)学生要树立良好的学习、应试动机: 心理预防,完全松弛的作用,一些恶性推测扰乱了自己的正常心态,因此可用心理暗示法进行中止,运用...
@井咏5381：如何培养学生良好的考试心理素质 -
那炭18213598691…… 1、采取优化心理环境,营造宽松的氛围. 2、建立友好的交往关系,开展公平的竞争. 3、采用优化心理疏导,学会倾听,巧设情境.
@井咏5381：怎样提高考试中的心理素质? -
那炭18213598691…… 对于全体考生来说,调整心态要重点注意以下四个方面的问题: 第一,要调整好复习的方法.不要耗费时间做大块成套的试题,因为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液,不可能会有太多的增加.应该多做一些提纲挈领的工作,例如查看...
@井咏5381：如何提高学生考试时的心理素质 -
那炭18213598691…… 一,外部环境 所谓外部环境,有来自学校为提高学生素质所做出的政策和规定所带来了压力,也有来自家长的压力.我这里只说一下我们能够改变的方面. 我曾经教过这样一个学生,平时学习时比较努力,测验时也基本能够做出正确答案,可...
@井咏5381：如何调整考试过程中的心理素质? -
那炭18213598691…… 张晓睿说,考前几天还可以作为考生们最后的冲刺阶段,考生除了查缺补漏外,还要注意的是要调节生活的作息时间,将自己的兴奋点尽量调整到上午9时—11时,以及下午3时—5时之间,因为高考的考试时间就在这两个时间段里.此外,在考...
@井咏5381：怎样快速提高学生考试心理素质 -
那炭18213598691…… 让学生知道学习是充实自己的一种方法,考试是一种检验,就是一种游戏.学习知识不能有太多的功利心.有好处,有经济效益才学,否则就不学,这样学很累,而且也学不好.还有就是老师不能过多的排名,对优差生的鼓励应该用不同的办法,学习上的好坏并不能说明什么,情商和智商是不同的,差生有时会有很强的办事能力哦.学习考试都应认真对待,每一次超越自己,不要和他人比较,要经常奖励自己的小小收获.
@井咏5381：怎样提高心理素质.尤其是考试时 -
那炭18213598691…… 考试的时候紧张 1、准备不充分. 对于考试没有信心,甚至是虚心,那么自然就会忐忑,不打无把握的仗,就算是临时的佛脚也要好好抱一下.准备充足自然就会做到胸有成竹,临危不乱.2、心理期待过高. 对于自己有过高的成绩期望,害怕...
@井咏5381：考试心理素质调整 -
那炭18213598691…… 我也是即将高考的学生哦. 你的问题我也有过,曾经也很苦恼.在我看来,心理因素还是有的.平时能考好,是因为神经上处于一种放松状态.而当你面对大型考试时,来自个方面的压力,比如自己担心考不好,父母老师期望过高等等,都会使你开始紧张起来,因为压力太大,反而会影响你的发挥. 但也有可能是你的知识掌握还不够牢固.当你在正规考试中面对自己薄弱的内容时,加上紧张,你会显得不知所措.如果前面就有一二道题难住拉你,后面的题即使简单,你也可能会犯错. 当务之急就是要把握正确的学习方法,巩固也学知识,在自己薄弱科目上多花功夫.当然,也需要为自己多打气,要相信自己是有这个实力的.
@井咏5381：怎样提高自己的心理素质(考试方面)?
那炭18213598691…… 克服考试焦虑应按以下几种方法: 心理预防: (1)学生要树立良好的学习、应试动机.(2)减弱或控制能增强学生兴奋的各种刺激因素.(3)平时注意培养健康的心理素质,克服易激动、忐忑不安等内向性格特点,提高情绪自我控制能力.(4)做...
@井咏5381：如何培养考试心理素质?我连小小的会考都紧张,以后高考怎么办? -
那炭18213598691…… 增强心理素质,大概可以从四方面做. 1.增强自己的实力.你紧张主要是因为担心.实力增强以后,担心就小了.而且实力是靠平时积累完成的,所以关键看你努力与否,操作性比较强.所以平时多努力就好了. 2.稳定心态.保证良好的作息和饮食,这些...
那炭18213598691…… (1)宣泄法,如通过活动、锻炼,以减轻心理负担,积极寻找预防和控制的对策是提高考试效率: (1)学生要树立良好的学习、应试动机: 心理预防,完全松弛的作用,一些恶性推测扰乱了自己的正常心态,因此可用心理暗示法进行中止,运用...
@井咏5381：如何培养学生良好的考试心理素质 -
那炭18213598691…… 1、采取优化心理环境,营造宽松的氛围. 2、建立友好的交往关系,开展公平的竞争. 3、采用优化心理疏导,学会倾听,巧设情境.
@井咏5381：怎样提高考试中的心理素质? -
那炭18213598691…… 对于全体考生来说,调整心态要重点注意以下四个方面的问题: 第一,要调整好复习的方法.不要耗费时间做大块成套的试题,因为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液,不可能会有太多的增加.应该多做一些提纲挈领的工作,例如查看...
@井咏5381：如何提高学生考试时的心理素质 -
那炭18213598691…… 一,外部环境 所谓外部环境,有来自学校为提高学生素质所做出的政策和规定所带来了压力,也有来自家长的压力.我这里只说一下我们能够改变的方面. 我曾经教过这样一个学生,平时学习时比较努力,测验时也基本能够做出正确答案,可...
@井咏5381：如何调整考试过程中的心理素质? -
那炭18213598691…… 张晓睿说,考前几天还可以作为考生们最后的冲刺阶段,考生除了查缺补漏外,还要注意的是要调节生活的作息时间,将自己的兴奋点尽量调整到上午9时—11时,以及下午3时—5时之间,因为高考的考试时间就在这两个时间段里.此外,在考...
@井咏5381：怎样快速提高学生考试心理素质 -
那炭18213598691…… 让学生知道学习是充实自己的一种方法,考试是一种检验,就是一种游戏.学习知识不能有太多的功利心.有好处,有经济效益才学,否则就不学,这样学很累,而且也学不好.还有就是老师不能过多的排名,对优差生的鼓励应该用不同的办法,学习上的好坏并不能说明什么,情商和智商是不同的,差生有时会有很强的办事能力哦.学习考试都应认真对待,每一次超越自己,不要和他人比较,要经常奖励自己的小小收获.
@井咏5381：怎样提高心理素质.尤其是考试时 -
那炭18213598691…… 考试的时候紧张 1、准备不充分. 对于考试没有信心,甚至是虚心,那么自然就会忐忑,不打无把握的仗,就算是临时的佛脚也要好好抱一下.准备充足自然就会做到胸有成竹,临危不乱.2、心理期待过高. 对于自己有过高的成绩期望,害怕...
@井咏5381：考试心理素质调整 -
那炭18213598691…… 我也是即将高考的学生哦. 你的问题我也有过,曾经也很苦恼.在我看来,心理因素还是有的.平时能考好,是因为神经上处于一种放松状态.而当你面对大型考试时,来自个方面的压力,比如自己担心考不好,父母老师期望过高等等,都会使你开始紧张起来,因为压力太大,反而会影响你的发挥. 但也有可能是你的知识掌握还不够牢固.当你在正规考试中面对自己薄弱的内容时,加上紧张,你会显得不知所措.如果前面就有一二道题难住拉你,后面的题即使简单,你也可能会犯错. 当务之急就是要把握正确的学习方法,巩固也学知识,在自己薄弱科目上多花功夫.当然,也需要为自己多打气,要相信自己是有这个实力的.
@井咏5381：怎样提高自己的心理素质(考试方面)?
那炭18213598691…… 克服考试焦虑应按以下几种方法: 心理预防: (1)学生要树立良好的学习、应试动机.(2)减弱或控制能增强学生兴奋的各种刺激因素.(3)平时注意培养健康的心理素质,克服易激动、忐忑不安等内向性格特点,提高情绪自我控制能力.(4)做...
@井咏5381：如何培养考试心理素质?我连小小的会考都紧张,以后高考怎么办? -
那炭18213598691…… 增强心理素质,大概可以从四方面做. 1.增强自己的实力.你紧张主要是因为担心.实力增强以后,担心就小了.而且实力是靠平时积累完成的,所以关键看你努力与否,操作性比较强.所以平时多努力就好了. 2.稳定心态.保证良好的作息和饮食,这些...
