如何提高视力最快方法

@艾屈3030：提高视力的方法
符海18671532302…… 多吃含有维生素a的食物,比如胡萝卜(要和肉一起煮便于吸收),注意用眼卫生,多做眼睛保健操,看看远方.

@艾屈3030：提高视力的方法
符海18671532302…… 注意用眼睛时间和卫生,再就是常吃黄色蔬菜水果还有动物肝脏.这些食物都有利眼.

@艾屈3030：提高视力的方法
符海18671532302…… 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...

@艾屈3030：提高视力的方法
符海18671532302…… 不停地变幻视角,多眨眼.视物一定不要固定在局部位置上,经常望远,最好是快速变换远近.人正常情况每分钟眨眼20次,打电脑会大大减少眨眼次数,其中玩游戏的才6次.要不超过20分钟,就要起来做点别的.10分钟不到要望望窗外远处. 另外注意不要偏食,缺锌和缺硒都影响视力发展.喜欢甜食、油炸食品和小零食的容易近视,因为额外多消耗B族维生素.可适当多吃些对保护视力有益的食物,如富含叶黄素的红色食品(木瓜、芒果、杏之类),以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华等.

@艾屈3030：有提高视力的方法吗?
符海18671532302…… 要根本提高视力的话建议服用乐盯,目前乐盯叶黄素带来的改善视力作用还是比较大的