如何维护身体和心理健康
@印爬1072：谈谈你和家人是如何维护身体和心理健康的? -
麻启18045667639…… 我和我的家人维护身体和心理健康,我们经常在一起谈心,我和我妈妈爸爸都有说不完的话,我尊重我的爸妈,因为她生育了我,我会对他们很孝顺哦,我爸妈也会把我当朋友一样对待,和我一起聊天,一起开心打闹. 这样一个氛围中,我也养成了胎心乐观的性格,我们有时间会一起去爬山,有说不完的悄悄话,而且我们家里炒菜的话都是喜欢吃清淡的,重来不是重口味的人. 所以在养生方面,我爸爸妈妈也会教导我,让我不要吃外面的垃圾食品,外面的地摊上的东西说不卫生,所以我也很听我爸妈的话,一家人的身体都棒棒哒,心理健康就更不用说了,我们一家都很开心快乐,所以心理肯定是健康的.
@印爬1072：怎样保持精神和心理健康? -
麻启18045667639…… 保持精神和心理健康的前题是要保证有健康的身体,在为人处世中要有平和的心态,平和的心态来自于自己不断地增长修养,认识社会以及人与人之间的关系,时常报定一棵喜乐心,要学会知足常乐的道理.
@印爬1072：如何保持一个健康的身心健康是我们最大的财富,但是要想保持一个健康
麻启18045667639…… 哈哈, 这个问题值得一论.身体健康的标准我们都是知道的. 保持健康无非是饮食合理——不偏食,不暴食、不节食,不多食脂肪糖酸等;坚持运动——每天早晨的锻炼身...
@印爬1072：如何保持心理健康? -
麻启18045667639…… 1.坦然接受:你可能从小受过一些不恰当的情感教育,诸如:“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感,从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑,不利于自信的形成.因此,...
@印爬1072：怎么做有益身心健康? -
麻启18045667639…… 如何保持心理健康 内容: 判断标准: 1 情绪是否稳定.如个人情绪与周围大环境不能协调一致(大环境首先要是正确的),喜怒无常是心理不健康的表现. 2 是否具有自主权、自治力.如不能则表现为唯唯诺诺、听任摆布,不能自我控制,遇...
@印爬1072：如何才能保证自己的身体和心理健康如何才能保证自己的身体和心理健?
麻启18045667639…… 关照自己,了解自己的需要,学会很好沟通
@印爬1072：如何保持健康的心理 -
麻启18045667639…… 1、心理保健原则:注意四个原则.1)保持自我意识良好自我意识就是对自己、对“我”的认识.自我意识良好的核心,就是做到自知和自爱.自知就是通过自我观察、自我评价,来了解自己能力的真实水平,对各种行为都要“量力而行”....
@印爬1072：如何保持心理健康
麻启18045667639…… 健康不但是没有身体疾病,还要有完整的生理,心理状态和社会适应力. 心情愉快.情绪不佳,会降低人体免疫力,易诱发许多疾病.因此,要心胸开朗,保持良好的心理状态. 合理用脑.常读书看报,勤思考,不但会解除烦恼,还可使脑力...
@印爬1072：怎样保持心理健康? -
麻启18045667639…… 以我成功的经验来讲:首先,要学会大方、宽容、豁达,凡事不可以斤斤计较;其次,遇到烦心事要学会和好朋友倾诉,不可以闷在心里,及时找到解决问题的方法;第三,在自己的周围,要学会为自己打造一个和谐的空间,与人为善,广交朋友;第四,学会心境平和,不耍小心眼,不要总是算计别人,与人以诚相待;第五,要学会助人为乐,树立成就感和自信心;第六,多参加社会活动,多与人交流;第七,要学会与时具进,步时代潮流;第八,不可以盲目攀比,讲究实际;第九,不追求大吃大喝,生活要有规律;第十,不贪图小便宜,凡事大度.按着以上十条做一做,你的身心一定健康,试试吧.
麻启18045667639…… 我和我的家人维护身体和心理健康,我们经常在一起谈心,我和我妈妈爸爸都有说不完的话,我尊重我的爸妈,因为她生育了我,我会对他们很孝顺哦,我爸妈也会把我当朋友一样对待,和我一起聊天,一起开心打闹. 这样一个氛围中,我也养成了胎心乐观的性格,我们有时间会一起去爬山,有说不完的悄悄话,而且我们家里炒菜的话都是喜欢吃清淡的,重来不是重口味的人. 所以在养生方面,我爸爸妈妈也会教导我,让我不要吃外面的垃圾食品,外面的地摊上的东西说不卫生,所以我也很听我爸妈的话,一家人的身体都棒棒哒,心理健康就更不用说了,我们一家都很开心快乐,所以心理肯定是健康的.
@印爬1072：怎样保持精神和心理健康? -
麻启18045667639…… 保持精神和心理健康的前题是要保证有健康的身体,在为人处世中要有平和的心态,平和的心态来自于自己不断地增长修养,认识社会以及人与人之间的关系,时常报定一棵喜乐心,要学会知足常乐的道理.
@印爬1072：如何保持一个健康的身心健康是我们最大的财富,但是要想保持一个健康
麻启18045667639…… 哈哈, 这个问题值得一论.身体健康的标准我们都是知道的. 保持健康无非是饮食合理——不偏食,不暴食、不节食,不多食脂肪糖酸等;坚持运动——每天早晨的锻炼身...
@印爬1072：如何保持心理健康? -
麻启18045667639…… 1.坦然接受:你可能从小受过一些不恰当的情感教育,诸如:“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感,从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑,不利于自信的形成.因此,...
@印爬1072：怎么做有益身心健康? -
麻启18045667639…… 如何保持心理健康 内容: 判断标准: 1 情绪是否稳定.如个人情绪与周围大环境不能协调一致(大环境首先要是正确的),喜怒无常是心理不健康的表现. 2 是否具有自主权、自治力.如不能则表现为唯唯诺诺、听任摆布,不能自我控制,遇...
@印爬1072：如何才能保证自己的身体和心理健康如何才能保证自己的身体和心理健?
麻启18045667639…… 关照自己,了解自己的需要,学会很好沟通
@印爬1072：如何保持健康的心理 -
麻启18045667639…… 1、心理保健原则:注意四个原则.1)保持自我意识良好自我意识就是对自己、对“我”的认识.自我意识良好的核心,就是做到自知和自爱.自知就是通过自我观察、自我评价,来了解自己能力的真实水平,对各种行为都要“量力而行”....
@印爬1072：如何保持心理健康
麻启18045667639…… 健康不但是没有身体疾病,还要有完整的生理,心理状态和社会适应力. 心情愉快.情绪不佳,会降低人体免疫力,易诱发许多疾病.因此,要心胸开朗,保持良好的心理状态. 合理用脑.常读书看报,勤思考,不但会解除烦恼,还可使脑力...
@印爬1072：怎样保持心理健康? -
麻启18045667639…… 以我成功的经验来讲:首先,要学会大方、宽容、豁达,凡事不可以斤斤计较;其次,遇到烦心事要学会和好朋友倾诉,不可以闷在心里,及时找到解决问题的方法;第三,在自己的周围,要学会为自己打造一个和谐的空间,与人为善,广交朋友;第四,学会心境平和,不耍小心眼,不要总是算计别人,与人以诚相待;第五,要学会助人为乐,树立成就感和自信心;第六,多参加社会活动,多与人交流;第七,要学会与时具进,步时代潮流;第八,不可以盲目攀比,讲究实际;第九,不追求大吃大喝,生活要有规律;第十,不贪图小便宜,凡事大度.按着以上十条做一做,你的身心一定健康,试试吧.
