如何调整自己的内心
@湛定3753：如何让自己心情放松.调整心态? -
良军19437294533…… 1、运动:运动是一个很好的释放心情的办法,不论是跑步、游泳、动感单车、哑铃,还是登山、步行、瑜伽,甚至园艺,都可以让自己“放飞自己”,彻底的释放自己内心深处的“压力、不爽、负荷、不开心、痛苦等等负面作用”,还能呼吸...
@湛定3753：怎么样迅速调节自己的心情? -
良军19437294533…… 调整好自己的心态 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 心态的确是胜利的一大法宝,会化腐朽为神奇……当然 ＂其实人活的就是一种心态.心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调...
@湛定3753：人怎样改变自己的心理 -
良军19437294533…… 怎样改变是方式方法,并不重要,重要的是自己是否真的想改变自己的心理,这是最重要的. 只有内心真正想改变的人,才会真正改变自己的心理.
@湛定3753：怎样的调节个人心理.?
良军19437294533…… 懂得释放自己的心灵.①有一个交心的朋友,可以找他沟通内心的苦闷.②每天有一个小小的目标.③睡前听一些舒缓的音乐.④有时间的话可以去旅游.⑤每天起床的时候都对着镜子里的自己微笑.…其实还有很多.看个人吧.祝你好运.不满意可追问
@湛定3753：怎么调节自己的心理 -
良军19437294533…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@湛定3753：如何调整自己心里状态
良军19437294533…… 多接触一些新鲜事物,陈旧的事物会让你继续沉浸在痛苦中,有了遇见机遇的机会,才会使你有所改变,最好遇见一个肯帮助你的人,愿意保护你的人,不过你得自己慢慢坚强起来,明白我生存的意思是什么,我的将来由谁创造,现在这样的生活既然豪无意思,难道不应该立刻改正吗?慢慢调整,每天都要保持微笑累计半个小时.如果你的经济条件不错,可以去大医院的心理科买几盒药吃,真的可以使你立刻开朗起来,不过稍微有点贵.走出阴霾,每一天都是美好的开始!
@湛定3753：怎样才能调节好自己的心态?
良军19437294533…… 让自己内心变得坚强点,每天保持乐观的心态面对所有的人事物,学会淡定,不因外界的人事物所影响.保持一颗平和的心态,遇事不退缩,努力寻求解决的方法.让自己在困境,逆境中前进.而良好的心态需要懂得自我调节,只有这样才能克服人性本质的弱点.要培养自己的音乐细胞,音乐可以使人放松,心烦时可以听听轻音乐,心态会很平和.心态真的会决定一切.加油··
@湛定3753：如何更好的调节自己的心理! -
良军19437294533…… 1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤.用“制怒”、“忍”、“冷静...
良军19437294533…… 1、运动:运动是一个很好的释放心情的办法,不论是跑步、游泳、动感单车、哑铃,还是登山、步行、瑜伽,甚至园艺,都可以让自己“放飞自己”,彻底的释放自己内心深处的“压力、不爽、负荷、不开心、痛苦等等负面作用”,还能呼吸...
@湛定3753：怎么样迅速调节自己的心情? -
良军19437294533…… 调整好自己的心态 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 心态的确是胜利的一大法宝,会化腐朽为神奇……当然 ＂其实人活的就是一种心态.心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调...
@湛定3753：人怎样改变自己的心理 -
良军19437294533…… 怎样改变是方式方法,并不重要,重要的是自己是否真的想改变自己的心理,这是最重要的. 只有内心真正想改变的人,才会真正改变自己的心理.
@湛定3753：怎样的调节个人心理.?
良军19437294533…… 懂得释放自己的心灵.①有一个交心的朋友,可以找他沟通内心的苦闷.②每天有一个小小的目标.③睡前听一些舒缓的音乐.④有时间的话可以去旅游.⑤每天起床的时候都对着镜子里的自己微笑.…其实还有很多.看个人吧.祝你好运.不满意可追问
@湛定3753：怎么调节自己的心理 -
良军19437294533…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@湛定3753：如何调整自己心里状态
良军19437294533…… 多接触一些新鲜事物,陈旧的事物会让你继续沉浸在痛苦中,有了遇见机遇的机会,才会使你有所改变,最好遇见一个肯帮助你的人,愿意保护你的人,不过你得自己慢慢坚强起来,明白我生存的意思是什么,我的将来由谁创造,现在这样的生活既然豪无意思,难道不应该立刻改正吗?慢慢调整,每天都要保持微笑累计半个小时.如果你的经济条件不错,可以去大医院的心理科买几盒药吃,真的可以使你立刻开朗起来,不过稍微有点贵.走出阴霾,每一天都是美好的开始!
@湛定3753：怎样才能调节好自己的心态?
良军19437294533…… 让自己内心变得坚强点,每天保持乐观的心态面对所有的人事物,学会淡定,不因外界的人事物所影响.保持一颗平和的心态,遇事不退缩,努力寻求解决的方法.让自己在困境,逆境中前进.而良好的心态需要懂得自我调节,只有这样才能克服人性本质的弱点.要培养自己的音乐细胞,音乐可以使人放松,心烦时可以听听轻音乐,心态会很平和.心态真的会决定一切.加油··
@湛定3753：如何更好的调节自己的心理! -
良军19437294533…… 1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤.用“制怒”、“忍”、“冷静...
