如何进行心理疏导走出困境
@尉黛4405：如何走出心理困境? -
郑兰13911713360…… 你总是翻不过去,这怎么能行? 回到原点,人们经常会在各种事情上回到原点.回到原点,本身是自然的,没有什么不好.可是,重新起步后走的仍是老路,就不好了,你的状况就是这样. 身体的状况,是你心理的状态导致的,因此,要从心理状态下手,来改变现状. 就从原点,重新出发. 不是要换工作,不是要彻底跳出朋友圈子.是要用新的状态来处理这些关系. 出发前,时间定在恋爱前,规划你的人生,明早早起,锻炼、梳妆、早餐后,眉头舒展,上班,时时告诫自己,这是一个全新的我.改变这段时间养成的不好的处事、交友习惯.有机会结交新朋友.开心过好每一天.你会又遇上更好的朋友的. 一句话,把那段不愉快的经历,删除,再清空回收站,重新写一篇美文.
@尉黛4405：如何给自己做心理疏导 -
郑兰13911713360…… 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
@尉黛4405：怎样帮助别人走出心理困境? -
郑兰13911713360…… 没有心理相关理论知识和自我心理调节技术的人,不建议贸然尝试帮人解决心理问题.心理咨询是高危职业,对被咨询者的心理危害是必然的,若处理不当会进一步伤害咨询者.如果你有相关理论的支持,并懂得进行职业角色抽离自我保护的技巧,那么可尝试运用心理咨询技术探知咨询者的内心不协调的纠结,并帮之梳理,达到帮助的效果.心理咨询是建立在咨询者主动寻求协助;以及咨询者和被咨询者之间无任何直接或间接人际关系,只建立在服务关系的基础上才能正常进行的.作为朋友,以坦诚的心帮着排忧解难就足够了. 切记,未经过专业培训,千万不要展开长时间多案例的心理咨询活动,否则后果严重!
@尉黛4405：现在有什么好的心理疏导的方法? -
郑兰13911713360…… [编辑本段]第一阶段为居丧者提供支持 一般人认为,失去亲人后,家属情绪反应激烈是一件很正常的事,此时不吃不睡、痛苦万分或沉默不语等表现是不足为奇的,过一段时间就会好了,为什么要对他们进行危机干预呢?痛失亲人是人生的重大...
@尉黛4405：心里不健康如何调节
郑兰13911713360…… 建议: 1、好好休息一下,缓解压力. 2、认真思考自己现在做的事情对你个人来说是不是有意义,你现在的生活是你期望的生活吗?现在的生活和工作是不是完全没有价值呢? 3、你存在的意义是什么,你负担起你应该尽的责任和义务了吗? 4、把自己放在20年以后,回想现在的生活,你会不会后悔? 5、可以去看一两部以悲剧结局的电影,或者看一看周围不幸的人们,你会发现其实你和他们相比,你是幸运的. 感觉累有几方面的原因,一个可能是受到不小的挫折,没有成就感;也有可能是目标太高,压力太大;还有可能是身体抵抗力下降,精力不如以前. 不管是什么原因,要么调节心态,要么加强锻炼,一定有办法走出困境.
郑兰13911713360…… 你总是翻不过去,这怎么能行? 回到原点,人们经常会在各种事情上回到原点.回到原点,本身是自然的,没有什么不好.可是,重新起步后走的仍是老路,就不好了,你的状况就是这样. 身体的状况,是你心理的状态导致的,因此,要从心理状态下手,来改变现状. 就从原点,重新出发. 不是要换工作,不是要彻底跳出朋友圈子.是要用新的状态来处理这些关系. 出发前,时间定在恋爱前,规划你的人生,明早早起,锻炼、梳妆、早餐后,眉头舒展,上班,时时告诫自己,这是一个全新的我.改变这段时间养成的不好的处事、交友习惯.有机会结交新朋友.开心过好每一天.你会又遇上更好的朋友的. 一句话,把那段不愉快的经历,删除,再清空回收站,重新写一篇美文.
@尉黛4405：如何给自己做心理疏导 -
郑兰13911713360…… 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
@尉黛4405：怎样帮助别人走出心理困境? -
郑兰13911713360…… 没有心理相关理论知识和自我心理调节技术的人,不建议贸然尝试帮人解决心理问题.心理咨询是高危职业,对被咨询者的心理危害是必然的,若处理不当会进一步伤害咨询者.如果你有相关理论的支持,并懂得进行职业角色抽离自我保护的技巧,那么可尝试运用心理咨询技术探知咨询者的内心不协调的纠结,并帮之梳理,达到帮助的效果.心理咨询是建立在咨询者主动寻求协助;以及咨询者和被咨询者之间无任何直接或间接人际关系,只建立在服务关系的基础上才能正常进行的.作为朋友,以坦诚的心帮着排忧解难就足够了. 切记,未经过专业培训,千万不要展开长时间多案例的心理咨询活动,否则后果严重!
@尉黛4405：现在有什么好的心理疏导的方法? -
郑兰13911713360…… [编辑本段]第一阶段为居丧者提供支持 一般人认为,失去亲人后,家属情绪反应激烈是一件很正常的事,此时不吃不睡、痛苦万分或沉默不语等表现是不足为奇的,过一段时间就会好了,为什么要对他们进行危机干预呢?痛失亲人是人生的重大...
@尉黛4405：心里不健康如何调节
郑兰13911713360…… 建议: 1、好好休息一下,缓解压力. 2、认真思考自己现在做的事情对你个人来说是不是有意义,你现在的生活是你期望的生活吗?现在的生活和工作是不是完全没有价值呢? 3、你存在的意义是什么,你负担起你应该尽的责任和义务了吗? 4、把自己放在20年以后,回想现在的生活,你会不会后悔? 5、可以去看一两部以悲剧结局的电影,或者看一看周围不幸的人们,你会发现其实你和他们相比,你是幸运的. 感觉累有几方面的原因,一个可能是受到不小的挫折,没有成就感;也有可能是目标太高,压力太大;还有可能是身体抵抗力下降,精力不如以前. 不管是什么原因,要么调节心态,要么加强锻炼,一定有办法走出困境.
