妻子诗涵的健身教练笔趣阁

@丁使3579：我姓刘,老婆姓马,我们的宝宝是个女孩于2008年1月18日出生,麻烦大家取个好名字 -
权亨18292541741…… 若雨 (像雨一样,诗意唯美) 静香(文静,象明朝时期的香妃一样美丽,文雅,贞烈) 梦洁(一个梦幻般的女孩,心地善良,纯洁) 凌薇...

@丁使3579：运动之前之后要注意的地方、 -
权亨18292541741…… 不能蹲下,因为会防碍血液循环,不能用冷水冲洗,总之要让身体舒展,休息一段时间以后再做清洁工作.

@丁使3579：我姓陈,老婆姓达,想给刚出生的女宝宝取个好名字? -
权亨18292541741…… 女 梦洁(一个梦幻般的女孩,心地善良,纯洁) 凌薇(气势、朝气都凌人,薇,祝她将来成为一代名人) 美莲(美丽如莲花一样,还有出淤泥而不染的高尚品质) 雅静(...

@丁使3579：我姓郑,老婆姓陈.我宝宝2008年7 月7日下午3;21出生,希望各位帮我女儿取个名字, 谢谢 -
权亨18292541741…… 郑 歆瑶 歆:心悦,欢愉 瑶:美玉 郑 可馨 一个美丽的可人儿.能与家人生活得非常温馨郑 雅琳 以“雅”入名,寓意“超脱、优...

@丁使3579：我姓曹我老婆姓高.女孩.朋友帮忙给我宝宝取个四个字的名字.谢谢大家!!!三个字的也可以 -
权亨18292541741…… 曹文丽:华丽.适适用于女孩取名字.出自《韩非子•亡征》:“喜淫而不周于法,好辩说而不求其用,滥于文丽而不顾其...

@丁使3579：好心人~请帮我宝宝取个好听的名字!我姓蔡 我老婆姓曹```` -
权亨18292541741…… 昭雪(昭:充满活力,是一个阳光女孩.雪:愿她象雪一样纯洁、美丽.) 倩雪(即前雪,也就是雪天出生的可爱公主啦) 玉珍(象玉一般美丽,珍珠一样令人喜...

@丁使3579：求一份一周三练的健身计划,想要练上肢,胸部和腹部,只用哑铃可以吗?麻烦说清楚重量 -
权亨18292541741…… 你好朋友,我是健身教练,很高兴回答你的问题健身之前不能吃的太饱,但也不能空腹,可以吃香蕉和牛奶,饭后40分钟到一个小时才可...