孕妇几点喝牛奶为最佳时间

@万费558：孕妇何时喝牛奶最好?
第桑18749877243…… 指导意见:您好,一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养;下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳. 另外,在药疗性的食物中,那些具有通利、活血、润下、辛热的食物也应该慎用,如辛热的桂圆、桂皮;活血的山楂、月季花;通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜,还要不吃一些大寒的食物,如螃蟹等,如果喝牛奶,可以喝孕妇配方奶粉

@万费558：孕妇一天中什么时候喝牛奶最好拉?
第桑18749877243…… 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收. 营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用

@万费558：孕妇什么时间喝牛奶最好
第桑18749877243…… 晚上睡前喝最好,这样可以帮助睡眠,宝宝也可以充分吸收钙