孕妇如何补气血最有效

@师缪464：怎么给孕妇补血
令饰13085785409…… 多吃新鲜水果,多吃补血食物.

@师缪464：怀孕怎么补血?
令饰13085785409…… 孕妇贫血的话,这个是需要提高重视了,可以服用铁剂来补血,或阿胶含片.都是相对安全的东西,对肠胃没有刺激性.不过阿胶含片属于小分子阿胶,吸收效果更好.培元牌口感比较清新,孕妈咪应该会比较喜欢.平时也要多吃含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、鱼虾、菠菜、母乳、芝麻等.

@师缪464：孕妇吃什么补血补气
令饰13085785409…… 血旺,红枣

@师缪464：怀孕期间怎么补血?
令饰13085785409…… 许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血,但是妇产科专家提醒我们:贫血不是很严重的的孕妇最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物哦! 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血. 专家指...

@师缪464：孕妇怎么补血? - 孕妇怎么补血?
令饰13085785409…… 应注意从饮食中补充铁,黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效. 动物内脏 ,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富. 动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用,每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收.

@师缪464：孕妇吃什么补血最快
令饰13085785409…… 多吃点大枣,动物的肝脏,茄子,还有桂圆也可以,但不要吃的太多啊!会上火的.