孕妇晚上几点睡觉最好

@戚瑶907：孕妇晚上几点钟睡眠比较好?
驷涛13280928442…… 10点之前睡觉,早睡早起,小孩出生后也比较好带

@戚瑶907：孕妇晚上几点睡觉最好?
驷涛13280928442…… 八点.

@戚瑶907：怀孕了晚上几点睡觉好呢?
驷涛13280928442…… 孕妇在晚上十点之前睡觉最好,女性在怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的发育环境,一定要保证充足的睡眠时间.孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长.以免造成头晕恶心等不适.

@戚瑶907：医生,孕妈最佳的睡眠时间是晚上几点睡到早上几点起? - 育儿... -
驷涛13280928442…… 九点到十点之间睡觉最好,因为那个时间段人体处在最低的状态,很需要休息.一天要保证睡眠最少八个小时,孕妇要调理好身体,那样才会生出个健康的宝宝.

@戚瑶907：怀孕晚上几点睡觉? -
驷涛13280928442…… 怀孕后,由于激素变化导致身体不适,加上肚子越来越大压迫身体,很多孕妇都很难有一个安稳的睡眠.孕妇要保持情绪开朗,可以适当抓紧空余时间小睡一会消除疲劳,制造出一个良好的睡眠环境也有利于孕妇睡眠.孕妇在晚上十点之前睡觉...

@戚瑶907：怀孕了晚上几点钟睡好? -
驷涛13280928442…… 你好,怀孕了当然是早睡早起比较好了,大概是晚上十点左右睡觉比较好,祝你好孕!