孕妇补铁最快三种蔬菜

@台葛3561：孕妇吃什么菜能迅速补铁?
麻通15753475950…… 吃补铁药,多吃一些黑木耳,还有动物肝脏也能补铁,但肝脏尽量少吃,肝脏里有少量的毒素,多吃会对身体不好

@台葛3561：孕妇缺铁吃啥能补
麻通15753475950…… 1.新鲜酸味水果帮助铁吸收.新鲜的水果富含维生素C,能帮助人体铁吸收. 2.均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物.动物肝脏是首选,如鸡肝、猪肝等,最好一周吃两三次,每次25克左右. 大家都知道,补铁就是为了补血,推荐一下...

@台葛3561： 孕妇补铁什么食物最佳?
麻通15753475950…… 可以多吃蛋黄,瘦肉,动物血,动物肝脏,黑芝麻,黑豆,黑木耳等含铁丰富的食物,可以补铁的.

@台葛3561：适合孕妇吃的补铁食物
麻通15753475950…… 用铁锅炒菜就可以补铁了.

@台葛3561：孕妇缺铁吃什么好
麻通15753475950…… 缺铁可以多吃些富含铁质、蛋白质的食物,例如猪肝、瘦肉、红枣、花生、木耳、紫菜、虾皮、紫薯、黑芝麻、黑豆、黑米等食物.

@台葛3561： 怀孕补铁的食物有哪些?
麻通15753475950…… 补铁的食物含量较高的,像猪肝,猪血,动物内脏还有.菠菜,虾,虾皮等等.建议你还是在怀孕期间多吃一些吧,可以预防出现缺铁性贫血.