孕期需要吃dha吗
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗?
鬱轮14725822182…… 你好,可以适量补充DHA的摄入.首先,要多吃含矿物质丰富的食物.特别是含铁和钙丰富的食物.含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等.动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择.含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等. 其次,要增加动物蛋白质的摄入,以防止产后出血,增加泌乳量. 再次,要补充必需的脂肪酸和DHA.DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素,人体内不能合成,必须从食物中获得.鱼肉中DHA含量较高,准妈妈应多食用. 最后,要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物.绿叶蔬菜如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶.多吃蔬莱水果,有助于防治便秘.
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗?
鬱轮14725822182…… DHA怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性,并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用.越早补充对胎儿发育越好,金纽曼思DHA一直吃到BB出生了
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗?
鬱轮14725822182…… 孕期补充DHA对宝宝是有好处的,可以促进宝宝智力和视力的发育,我孕期的时候就一直在服用斯利安DHA,顺便也补充了乳钙呢.
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗?
鬱轮14725822182…… 孕期最好补充藻类的DHA,不含EPA比较安全.
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗,要注意哪些? - 久久问医
鬱轮14725822182…… 你好,女性在孕期是需要补充DHA的,对胎儿的脑部发育有好处.一般可以选择在怀孕三个月后开始补充.此外,在孕早期可以吃点叶酸,能够预防胎儿畸形.建议你在孕期一定要注意营养均衡全面,不仅要吃鸡蛋、肉类等食物,也要多吃点新鲜的蔬菜、瓜果,可能补充维生素.此外,在孕期一定要注意个人安全,不要有任何激烈的运动.
鬱轮14725822182…… 你好,可以适量补充DHA的摄入.首先,要多吃含矿物质丰富的食物.特别是含铁和钙丰富的食物.含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等.动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择.含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等. 其次,要增加动物蛋白质的摄入,以防止产后出血,增加泌乳量. 再次,要补充必需的脂肪酸和DHA.DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素,人体内不能合成,必须从食物中获得.鱼肉中DHA含量较高,准妈妈应多食用. 最后,要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物.绿叶蔬菜如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶.多吃蔬莱水果,有助于防治便秘.
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗?
鬱轮14725822182…… DHA怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性,并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用.越早补充对胎儿发育越好,金纽曼思DHA一直吃到BB出生了
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗?
鬱轮14725822182…… 孕期补充DHA对宝宝是有好处的,可以促进宝宝智力和视力的发育,我孕期的时候就一直在服用斯利安DHA,顺便也补充了乳钙呢.
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗?
鬱轮14725822182…… 孕期最好补充藻类的DHA,不含EPA比较安全.
@山宝6204：孕期需要补充DHA吗,要注意哪些? - 久久问医
鬱轮14725822182…… 你好,女性在孕期是需要补充DHA的,对胎儿的脑部发育有好处.一般可以选择在怀孕三个月后开始补充.此外,在孕早期可以吃点叶酸,能够预防胎儿畸形.建议你在孕期一定要注意营养均衡全面,不仅要吃鸡蛋、肉类等食物,也要多吃点新鲜的蔬菜、瓜果,可能补充维生素.此外,在孕期一定要注意个人安全,不要有任何激烈的运动.
