孟子义趴桌子截图

@柴富2663：为什么趴桌子上睡觉醒来会打嗝 -
高狱19222896632…… 趴桌子上睡,一般头朝下会打嗝,因为这种姿势造成鼻子呼吸不畅,睡着后便不自觉的用口呼吸,有一部分气就吸到胃里去了,醒来后,呼吸道和食道便顺畅了,胃里的气就以打嗝的形式排出来....

@柴富2663：午睡多长时间对身体是最健康的?为什么?你会正确的午睡吗? -
高狱19222896632…… 午睡时间控制在10~30分钟是最健康的.主要有以下几个方面的原因.在这之前我们先了解一下为什么要午睡? 午睡能够提高我们的精神状态. 有很多人晚上没有睡好觉,或者是白天工作时间较长,比较劳累.这个时候选择在中午睡一小会儿...