学会做个情绪稳定的人
@令屈3548：如何做一个情绪稳定的人? -
狐栏18435592252…… :不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内. 2:对他人的期望不要太高,避免失落感. 3:排解恼怒情绪,以免失态和后悔. 4:作出必要的妥协和让步,以免小题大做. 5:离开刺激环境. 6:找知心朋友倾诉心声,以减轻心理压力. 7:常为他人做好事,善事,以免孤独. 8:不要处处与人竞争,避免精神过于紧张集中. 9:扩大人际交往,避免孤陋寡闻. 10:自娱自乐,远离烦恼. 满意请采纳
@令屈3548：怎么才可以做一个情绪稳定的人? -
狐栏18435592252…… 那还是要看一个人的心态 不以物喜 不以己悲 其涵义是指无论面对失败还是成功,都要保持一种恒定淡然的心态,不因一时的成功和失败而妄自菲薄,无论何时都保持一种豁达淡然
@令屈3548：如何才能稳定情绪 -
狐栏18435592252…… 这样行不?1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈...
@令屈3548：怎么样才能稳定自己的情绪? -
狐栏18435592252…… 别急/别难过.每个人都会有这段情绪波动的时间... 人在情绪激动时,往往认识范围狭窄,判断能力下降,思维僵化,动作笨拙,不利于工作、学习及解决问题.另一方面,激动的情绪还可导致身体各器官和生理上的一指法列变化,如心率加快、...
@令屈3548：怎样稳定情绪?
狐栏18435592252…… 大多数人都有过受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐从此降临.其实喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如...
@令屈3548：怎么样让自己情绪稳定下来?
狐栏18435592252…… 马上去洗一下脸,清醒一下自己的头脑.再对着镜子看看自己,仔细观察.想想刚刚发生的事情,你一定会反思自己,情绪很快就稳定下来了!经常坚持这样,当你想发火情绪很激动时,马上要让自己静下来!
@令屈3548：如何培养情绪 让自己的心情稳定 -
狐栏18435592252…… 你好,你可以尝试换一种思考的方法 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要...
@令屈3548：如何稳定自己的情绪 -
狐栏18435592252…… 一、遇事多想想,对事对人尽量客观公允.俗话说,多想出智慧.这个多想想,可以是事情不同的角度、不同的对象、不同的时间、不同的条件、不同的结果.真的这样做了,我们就会看到,所谓不开心事的表象后面的许多真实内容,从而改变...
@令屈3548：怎么样树立稳定情绪?
狐栏18435592252…… 如果调节自身情和压力 1. 学会深呼吸;深呼吸的秘诀是缓慢绵长,注意深呼吸时把注意力放在自己的肩膀上. 2.不好的情绪控制在最小的范围内,好的情绪无限扩大. 3.用放大镜看别人的优点,用显微镜看别人的缺点. 4.适时的有氧运动能缓...
@令屈3548：怎样可以有效地稳定好自己的情绪? -
狐栏18435592252…… ■控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商.影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的心,你的毅力,你的情绪,你的情感.有的人虽然也很聪明,但是性格孤僻,怪异,不合群,不宜合作.有的...
狐栏18435592252…… :不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内. 2:对他人的期望不要太高,避免失落感. 3:排解恼怒情绪,以免失态和后悔. 4:作出必要的妥协和让步,以免小题大做. 5:离开刺激环境. 6:找知心朋友倾诉心声,以减轻心理压力. 7:常为他人做好事,善事,以免孤独. 8:不要处处与人竞争,避免精神过于紧张集中. 9:扩大人际交往,避免孤陋寡闻. 10:自娱自乐,远离烦恼. 满意请采纳
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狐栏18435592252…… 那还是要看一个人的心态 不以物喜 不以己悲 其涵义是指无论面对失败还是成功,都要保持一种恒定淡然的心态,不因一时的成功和失败而妄自菲薄,无论何时都保持一种豁达淡然
@令屈3548：如何才能稳定情绪 -
狐栏18435592252…… 这样行不?1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈...
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狐栏18435592252…… 别急/别难过.每个人都会有这段情绪波动的时间... 人在情绪激动时,往往认识范围狭窄,判断能力下降,思维僵化,动作笨拙,不利于工作、学习及解决问题.另一方面,激动的情绪还可导致身体各器官和生理上的一指法列变化,如心率加快、...
@令屈3548：怎样稳定情绪?
狐栏18435592252…… 大多数人都有过受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐从此降临.其实喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如...
@令屈3548：怎么样让自己情绪稳定下来?
狐栏18435592252…… 马上去洗一下脸,清醒一下自己的头脑.再对着镜子看看自己,仔细观察.想想刚刚发生的事情,你一定会反思自己,情绪很快就稳定下来了!经常坚持这样,当你想发火情绪很激动时,马上要让自己静下来!
@令屈3548：如何培养情绪 让自己的心情稳定 -
狐栏18435592252…… 你好,你可以尝试换一种思考的方法 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要...
@令屈3548：如何稳定自己的情绪 -
狐栏18435592252…… 一、遇事多想想,对事对人尽量客观公允.俗话说,多想出智慧.这个多想想,可以是事情不同的角度、不同的对象、不同的时间、不同的条件、不同的结果.真的这样做了,我们就会看到,所谓不开心事的表象后面的许多真实内容,从而改变...
@令屈3548：怎么样树立稳定情绪?
狐栏18435592252…… 如果调节自身情和压力 1. 学会深呼吸;深呼吸的秘诀是缓慢绵长,注意深呼吸时把注意力放在自己的肩膀上. 2.不好的情绪控制在最小的范围内,好的情绪无限扩大. 3.用放大镜看别人的优点,用显微镜看别人的缺点. 4.适时的有氧运动能缓...
@令屈3548：怎样可以有效地稳定好自己的情绪? -
狐栏18435592252…… ■控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商.影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的心,你的毅力,你的情绪,你的情感.有的人虽然也很聪明,但是性格孤僻,怪异,不合群,不宜合作.有的...
