学生单人跳绳照片
@台博580：一个初一的女生三分钟跳绳大概能跳多少??? -
裴幸15359638432…… 我自身而言,一分钟180+不论初一还是现在,三分钟就有450+,个人认为自己跳绳的秘诀是手甩的快,双脚始终保持点地就是后脚跟不找地,这样坚持不断,就能提高.
@台博580：小学生30秒跳绳222下 快到飞起看得清绳吗 -
裴幸15359638432…… 2015年年底,在阿联酋迪拜举行的首届学生跳绳锦标赛,广州七星小学学生岑小林一人打破2项世界记录,30秒单摇110下(通常以一只脚计算)110*2=220下,相当于1秒7.3下,这个成绩就连在场的8个国际裁判都看傻了,要求看慢回放数了8遍才承认这个成绩,而快到看不清绳只是一种夸张,衬托小林跳得快罢了
@台博580：中学生跳绳五分钟大概多少下
裴幸15359638432…… 500个到700个一般来说体质好的学生一分钟可跳150个左右,但一分钟过后,速度会因体力原因越来越慢,但变慢多少要看个人体能情况,这个差别很大.突发情况(绊到)也不定,厉害的人可以跳700下,我估计大部分学生可以跳650个吧.少的也能达到500个.
@台博580：跳绳的准备活动? -
裴幸15359638432…… 跳绳的注意事项 1,充分做好准备活动.跳绳是一项运动量较大的户外活动,练习前一定要作好身体各部位的准备活动.特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开. 2,选择适当的场地.不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地,最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地. 3,穿着合适的服装.跳绳时,最好穿运动服或宽松轻便的服装,穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也不容易受伤. 4.循序渐进的练习.开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难.先学单人跳绳的各种动作,然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作. 5.注意活动时间.跳绳的时间,一般不受任何限制,但要避免引起身体不适,饭前和饭后半小时内最好不要跳绳.
@台博580：学生跳绳考核标准
裴幸15359638432…… 1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格140个100分.2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格160个100分.3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格160个100分.4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等,学年总分由标准分与附加分构成,满分120分.小学的加分指标为一分钟跳绳,加分幅度为20分,因此现在很多小学都在加强跳绳训练,这个项目练好可以拉分.而在每年的10月份,各市组织中小学生体质测试,测试成绩评定达到良好及以上,才能参加评优与评奖.因此,一分钟跳绳100下,成为多数学校的训练目标.
@台博580：跪求好看的跳绳图片!!!速度!!
裴幸15359638432…… http://imgnews.baidu.com/i?ct=520093696&z=0&tn=baiduimagenewsdetail&word=%CC%F8%C9%FE&in=19761&cl=2&lm=-1&pn=4&rn=1
@台博580：一根单人跳绳长大约有( )米? -
裴幸15359638432…… 一根单人跳绳,长度大约应该是有两米左右,跳绳也是一项非常好的运动.
裴幸15359638432…… 我自身而言,一分钟180+不论初一还是现在,三分钟就有450+,个人认为自己跳绳的秘诀是手甩的快,双脚始终保持点地就是后脚跟不找地,这样坚持不断,就能提高.
@台博580：小学生30秒跳绳222下 快到飞起看得清绳吗 -
裴幸15359638432…… 2015年年底,在阿联酋迪拜举行的首届学生跳绳锦标赛,广州七星小学学生岑小林一人打破2项世界记录,30秒单摇110下(通常以一只脚计算)110*2=220下,相当于1秒7.3下,这个成绩就连在场的8个国际裁判都看傻了,要求看慢回放数了8遍才承认这个成绩,而快到看不清绳只是一种夸张,衬托小林跳得快罢了
@台博580：中学生跳绳五分钟大概多少下
裴幸15359638432…… 500个到700个一般来说体质好的学生一分钟可跳150个左右,但一分钟过后,速度会因体力原因越来越慢,但变慢多少要看个人体能情况,这个差别很大.突发情况(绊到)也不定,厉害的人可以跳700下,我估计大部分学生可以跳650个吧.少的也能达到500个.
@台博580：跳绳的准备活动? -
裴幸15359638432…… 跳绳的注意事项 1,充分做好准备活动.跳绳是一项运动量较大的户外活动,练习前一定要作好身体各部位的准备活动.特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开. 2,选择适当的场地.不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地,最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地. 3,穿着合适的服装.跳绳时,最好穿运动服或宽松轻便的服装,穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也不容易受伤. 4.循序渐进的练习.开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难.先学单人跳绳的各种动作,然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作. 5.注意活动时间.跳绳的时间,一般不受任何限制,但要避免引起身体不适,饭前和饭后半小时内最好不要跳绳.
@台博580：学生跳绳考核标准
裴幸15359638432…… 1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格140个100分.2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格160个100分.3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格160个100分.4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等,学年总分由标准分与附加分构成,满分120分.小学的加分指标为一分钟跳绳,加分幅度为20分,因此现在很多小学都在加强跳绳训练,这个项目练好可以拉分.而在每年的10月份,各市组织中小学生体质测试,测试成绩评定达到良好及以上,才能参加评优与评奖.因此,一分钟跳绳100下,成为多数学校的训练目标.
@台博580：跪求好看的跳绳图片!!!速度!!
裴幸15359638432…… http://imgnews.baidu.com/i?ct=520093696&z=0&tn=baiduimagenewsdetail&word=%CC%F8%C9%FE&in=19761&cl=2&lm=-1&pn=4&rn=1
@台博580：一根单人跳绳长大约有( )米? -
裴幸15359638432…… 一根单人跳绳,长度大约应该是有两米左右,跳绳也是一项非常好的运动.
