家用跑步机好还是椭圆机好
@况凝1783：椭圆机好还是跑步机好呢,怎么选择呢? -
嵇剂18478437103…… 椭圆机适合于体重在200+的人群,作用机理是为了不让身体肥胖的人对自己膝盖和脚踝有太大的压力. 跑步机是针对于180一下的偏旁人群. 其实二者的作用都是一样的! 都是能给运动者带来燃烧脂肪的!
@况凝1783：椭圆机真的比跑步机好吗? -
嵇剂18478437103…… 椭圆机比跑步机的好处是保护关节,减少跑步时带来的冲击和震动.而且没有噪音,全身都可以运动到.从实际使用经验来看,新手更喜欢椭圆机.我家附近的健身房,有十多台森跑的椭圆机抢都抢不到,每次去都是被女生们霸占,旁边的各种跑步机、动感单车、划船机就没这么抢手,总会有空余的位置.
@况凝1783：椭圆机和跑步机那个更适合锻炼?优势又各是什么?广告的免进! -
嵇剂18478437103…… 跑步机和椭圆机区别: 两者都是全身运动.而且运动量都是比较大的!都可以很快的燃烧你的卡路里! 跑步机重在燃脂,椭圆机重在协调塑身! 专业度高的健身教练会根据你平时锻炼的成果,安排你什么时候使用跑步机,什么时候使用椭圆机! 这样才能完美的打造你的身材! 如果你不是很胖的那种,建议你实用椭圆机,安全度高,切容易坚持,可以变看电视边锻炼!吧锻炼变成一种享受! 加油吧!
@况凝1783：椭圆机好还是跑步机好?小白健身用哪个合适? -
嵇剂18478437103…… 推荐椭圆机,更适合小白健身,上手更容易.椭圆机分为前置椭圆机和后置椭圆机,但前置椭圆机锻炼效果更好.在前置椭圆机中,爱康椭圆机做的尤为出色,静音磁控阻力、配上个人训练、飞轮重量还有8kg更加的稳重,步幅科学符合人体工程学设计,更加人性化.
@况凝1783：跑步机和椭圆机哪种器械更减脂? -
嵇剂18478437103…… 没有一种运动器材,本身具有减肥和减脂的功能.只能看运动的时间和强度够不够,所以不管是椭圆机还是跑步机.如果你每天都坚持做半个小时以上,加上控制饮食,都会起到减脂的效果.
@况凝1783：跑步机和椭圆机比起来,哪个锻炼效果更好? -
嵇剂18478437103…… 就减脂效果来说,跑步机更好.但若跑步姿势不正确,跑步机对膝盖损伤大,椭圆机小点.多余体重超重过多的人来说,减肥选择椭圆机会比较好. 跑步机也好,椭圆仪也罢,或者是登山机、脚踏车、划船机,它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量,只是每一种方式会各自有一点小小的侧重,椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全.但不同的运动器械都会有其最适应的群体,减肥还要根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择,有规律,长期坚持,才是最关键的.
@况凝1783：大伙说说买椭圆机还是跑步机比较好 -
嵇剂18478437103…… 两者都是做有氧减脂,椭圆仪更适用于体重偏大者,跑步机对膝盖压力会大一点
@况凝1783：为什么说椭圆机比跑步机更舒适 -
嵇剂18478437103…… 因为椭圆机带有惯性,双脚可以回弹上来,就不会有脚落地时震到一下的感觉,而跑步机就会有,这样总震到对膝盖很不好
@况凝1783：家用健身器是跑步机还是椭圆机好 -
嵇剂18478437103…… 椭圆仪声音更小,适合家里用,但是椭圆仪的卡路里消耗不如跑步机高,如果跑步机品质高,层与层之间的混凝土够厚,跑步机效果更明显,噪音也会控制的还可以.
@况凝1783：跑步机和椭圆机哪个更适合房在家里锻炼? -
嵇剂18478437103…… 1、椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体.较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力. 2、椭圆机适用人群很广.对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质...
嵇剂18478437103…… 椭圆机适合于体重在200+的人群,作用机理是为了不让身体肥胖的人对自己膝盖和脚踝有太大的压力. 跑步机是针对于180一下的偏旁人群. 其实二者的作用都是一样的! 都是能给运动者带来燃烧脂肪的!
@况凝1783：椭圆机真的比跑步机好吗? -
嵇剂18478437103…… 椭圆机比跑步机的好处是保护关节,减少跑步时带来的冲击和震动.而且没有噪音,全身都可以运动到.从实际使用经验来看,新手更喜欢椭圆机.我家附近的健身房,有十多台森跑的椭圆机抢都抢不到,每次去都是被女生们霸占,旁边的各种跑步机、动感单车、划船机就没这么抢手,总会有空余的位置.
@况凝1783：椭圆机和跑步机那个更适合锻炼?优势又各是什么?广告的免进! -
嵇剂18478437103…… 跑步机和椭圆机区别: 两者都是全身运动.而且运动量都是比较大的!都可以很快的燃烧你的卡路里! 跑步机重在燃脂,椭圆机重在协调塑身! 专业度高的健身教练会根据你平时锻炼的成果,安排你什么时候使用跑步机,什么时候使用椭圆机! 这样才能完美的打造你的身材! 如果你不是很胖的那种,建议你实用椭圆机,安全度高,切容易坚持,可以变看电视边锻炼!吧锻炼变成一种享受! 加油吧!
@况凝1783：椭圆机好还是跑步机好?小白健身用哪个合适? -
嵇剂18478437103…… 推荐椭圆机,更适合小白健身,上手更容易.椭圆机分为前置椭圆机和后置椭圆机,但前置椭圆机锻炼效果更好.在前置椭圆机中,爱康椭圆机做的尤为出色,静音磁控阻力、配上个人训练、飞轮重量还有8kg更加的稳重,步幅科学符合人体工程学设计,更加人性化.
@况凝1783：跑步机和椭圆机哪种器械更减脂? -
嵇剂18478437103…… 没有一种运动器材,本身具有减肥和减脂的功能.只能看运动的时间和强度够不够,所以不管是椭圆机还是跑步机.如果你每天都坚持做半个小时以上,加上控制饮食,都会起到减脂的效果.
@况凝1783：跑步机和椭圆机比起来,哪个锻炼效果更好? -
嵇剂18478437103…… 就减脂效果来说,跑步机更好.但若跑步姿势不正确,跑步机对膝盖损伤大,椭圆机小点.多余体重超重过多的人来说,减肥选择椭圆机会比较好. 跑步机也好,椭圆仪也罢,或者是登山机、脚踏车、划船机,它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量,只是每一种方式会各自有一点小小的侧重,椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全.但不同的运动器械都会有其最适应的群体,减肥还要根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择,有规律,长期坚持,才是最关键的.
@况凝1783：大伙说说买椭圆机还是跑步机比较好 -
嵇剂18478437103…… 两者都是做有氧减脂,椭圆仪更适用于体重偏大者,跑步机对膝盖压力会大一点
@况凝1783：为什么说椭圆机比跑步机更舒适 -
嵇剂18478437103…… 因为椭圆机带有惯性,双脚可以回弹上来,就不会有脚落地时震到一下的感觉,而跑步机就会有,这样总震到对膝盖很不好
@况凝1783：家用健身器是跑步机还是椭圆机好 -
嵇剂18478437103…… 椭圆仪声音更小,适合家里用,但是椭圆仪的卡路里消耗不如跑步机高,如果跑步机品质高,层与层之间的混凝土够厚,跑步机效果更明显,噪音也会控制的还可以.
@况凝1783：跑步机和椭圆机哪个更适合房在家里锻炼? -
嵇剂18478437103…… 1、椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体.较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力. 2、椭圆机适用人群很广.对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质...
