对近视眼恢复视力好的运动
@郭奖6309：近视恢复训练
延珍13937256820…… 不同的近视类型有不同的治疗方法. 近视可以分为真性近视和假性近视. 如果是假性近视,通过适当的休息和治疗,避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力. 如 果是真性近视,适当的休息和正确的眼保健操可以缓解眼疲劳,防止近视度数加深,但不能恢复视力.真性近视可以通过极速全激光手术矫正,但不是所有人都可以 做激光手术.病人需要年满18岁,眼部没有疾病和炎症,而且角膜厚度足够等.术前正规的眼科医院都会给病人做非常详细的检查来确保手术的效果和病人的安 全. 建议您先到医院做散瞳验光,确定是真性近视还是假性近视,然后再根据近视情况恢复视力.
@郭奖6309：保护视力的4种锻炼方法 -
延珍13937256820…… 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...
@郭奖6309：保护视力的4种锻炼方法 -
延珍13937256820…… 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...
@郭奖6309：做什么锻炼视力会更好
延珍13937256820…… 远近交替观视锻炼:看远5~10秒钟,看近10秒钟,交替2分钟为一次. 手指操锻炼:手臂前伸拇指竖立眼前一尺远,与远处被视物等高.按上面的速度,交替看手指或远处被视物,每次交替做满2分钟. 连续近距离用眼时注意,上午每小时,下午每40到50分钟,晚上30~40分钟做一次锻炼.
@郭奖6309：怎样运动可以恢复视力 -
延珍13937256820…… 一、眼球转动法最好选择一个比较安静的地方,然后放松自己,清除脑袋内的杂念,两眼自然睁大,然后保持颈部不动,让眼球转动.首先看向正下方,慢慢转到左方,再转到上方,然后转到右方,最后转回正下方,就像这样,顺时针转10圈....
延珍13937256820…… 不同的近视类型有不同的治疗方法. 近视可以分为真性近视和假性近视. 如果是假性近视,通过适当的休息和治疗,避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力. 如 果是真性近视,适当的休息和正确的眼保健操可以缓解眼疲劳,防止近视度数加深,但不能恢复视力.真性近视可以通过极速全激光手术矫正,但不是所有人都可以 做激光手术.病人需要年满18岁,眼部没有疾病和炎症,而且角膜厚度足够等.术前正规的眼科医院都会给病人做非常详细的检查来确保手术的效果和病人的安 全. 建议您先到医院做散瞳验光,确定是真性近视还是假性近视,然后再根据近视情况恢复视力.
@郭奖6309：保护视力的4种锻炼方法 -
延珍13937256820…… 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...
@郭奖6309：保护视力的4种锻炼方法 -
延珍13937256820…… 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...
@郭奖6309：做什么锻炼视力会更好
延珍13937256820…… 远近交替观视锻炼:看远5~10秒钟,看近10秒钟,交替2分钟为一次. 手指操锻炼:手臂前伸拇指竖立眼前一尺远,与远处被视物等高.按上面的速度,交替看手指或远处被视物,每次交替做满2分钟. 连续近距离用眼时注意,上午每小时,下午每40到50分钟,晚上30~40分钟做一次锻炼.
@郭奖6309：怎样运动可以恢复视力 -
延珍13937256820…… 一、眼球转动法最好选择一个比较安静的地方,然后放松自己,清除脑袋内的杂念,两眼自然睁大,然后保持颈部不动,让眼球转动.首先看向正下方,慢慢转到左方,再转到上方,然后转到右方,最后转回正下方,就像这样,顺时针转10圈....
