小学生暑假一天作息表图
@贺航5985：小学生暑假作息时间表和日程安排表 -
缑送18293994003…… 7:30 --8:00 起床,吃早餐 8:10--9:20 玩,读课外书 9:30--11:00 1到5的上午打乒乓球,6和7的午学作文 11:10--11:45 吃中饭 12:00--13:50 写作业或午睡 14:00--16:30 2.4.6的下午学写字,1.3.5.7的下午写作业 16:40--18:30 课外书,写作业或休息 18:30--19:00 吃晚饭 19:00--19:30 自由活动 19:30--21:30 写作业 21:45-- 睡觉
@贺航5985：小学生暑假作息时间表
缑送18293994003…… 起床 十点 洗漱、吃饭 十点至十一点 学习 十一点至两点 午饭 午睡 两点至四点半 娱乐 四点半至十一点 熄灯 十一点半之前
@贺航5985：怎样合理安排暑假作息时间? -
缑送18293994003…… 早6点起床,6点10分晨练,7点早餐,7点半学习,9点休息放松玩耍,11点半午餐,12点午休2点写暑假作业4点休息放松玩耍6点晚餐7点看新闻7点半散步看星星9点洗澡9点半睡觉
@贺航5985：小学生学期作息时间表和小学生假期作息时间表 -
缑送18293994003…… 7:30:起床. 7:30―7:50:在早饭之前刷牙. 7:50―8:20:吃早饭. 8:20―9:00:背下书.避免运动. 9:00:开始一天中最困难的工作.做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒. 11:00:吃点水果. 下午: 14:30―15:30:午休一小会儿. 16:00:喝杯酸奶.这样做可以稳定血糖水平.在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康. 17:00―18:00:吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体. 其余时间可以自行安排.
@贺航5985：我想要一份暑假计划和作息时间,小学四年级滴. -
缑送18293994003…… 作息时间 7:30自然醒,洗漱. 7:50吃早餐 8:00阅读 9:00做作业(要是你早就做完了就爱干嘛干嘛) 12:00吃午饭 如果你有午睡习惯的话,13:00-13:30午睡 15:00做作业,做课外练习题或玩儿(趁能玩就加紧玩,可以适当看会儿电视,玩会儿电脑,暑假就是用来放松的) 17:00-18:00运动一小时 18:30吃晚饭 19:00阅读 22:30前最好赶紧睡觉,能很快入睡,并且第二天也不会疲倦,暑假结束后也不难调整作息
@贺航5985：小学学生暑假时间表 -
缑送18293994003…… 6:40-- 起床、洗漱 7:00--7:30 晨读,英语或语文 7:30--8:30 早餐 8:30--8:50 休息、活动 8:50--11:30 暑假作业(确定是暑假?而不是寒假!!) 11:30--12:30 午餐 12:30--13:00 休息、活动 13:00--14:40 午睡 14:40--14:50 洗漱 14:50--17:30 暑假作业 17:30--18:30 晚饭 18:30--20:40 休息、看电视、玩耍 20:40--21:00 洗漱 21:00-- 睡觉
@贺航5985：求一张小学生暑假计划表(一定要是表) -
缑送18293994003…… 暑假计划表 早上 6:00 6:15 6:45 7:00 8:00 9:00 10:00 起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书 中午 12:00 吃饭 下午 12:15 14:15 16: 15 18:15 19:00~20:00 学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间,要干嘛干嘛去 晚上 20:00 21:00 21:00 看书 看电视 睡觉 时间你自己可以去修改一下 你想干别的也行 例如上补习班
@贺航5985：小学生暑假学习作息表? -
缑送18293994003…… 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排难...
@贺航5985：小学毕业后的暑假时间安排表 -
缑送18293994003…… 暑假时间表 8:00起床 8:30吃饭 9:00做运动 9:30写作业 11:00看电视 12:00午休 13:00做一张语文考卷和数学考卷. 14:30看书 15:00读一小时英语. 16:00看电视 17:00-18:00做运动 19:00吃完晚饭. 20:00复习小学知识. 21:00 sleep 祝你有个好的假期!
@贺航5985：小学暑假作息时间表 -
缑送18293994003…… 暑假期间,可以适当放松,同时也要静下心来做好下学期的规划,查缺补漏.作息时间一般自己可以调整后,文科在上午读,因为早上8~10点记忆力强,适合死记硬背;理科都在下午,因为下午15~17点思维异常灵敏,解决问题能力高,学东西...
缑送18293994003…… 7:30 --8:00 起床,吃早餐 8:10--9:20 玩,读课外书 9:30--11:00 1到5的上午打乒乓球,6和7的午学作文 11:10--11:45 吃中饭 12:00--13:50 写作业或午睡 14:00--16:30 2.4.6的下午学写字,1.3.5.7的下午写作业 16:40--18:30 课外书,写作业或休息 18:30--19:00 吃晚饭 19:00--19:30 自由活动 19:30--21:30 写作业 21:45-- 睡觉
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缑送18293994003…… 起床 十点 洗漱、吃饭 十点至十一点 学习 十一点至两点 午饭 午睡 两点至四点半 娱乐 四点半至十一点 熄灯 十一点半之前
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缑送18293994003…… 早6点起床,6点10分晨练,7点早餐,7点半学习,9点休息放松玩耍,11点半午餐,12点午休2点写暑假作业4点休息放松玩耍6点晚餐7点看新闻7点半散步看星星9点洗澡9点半睡觉
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缑送18293994003…… 7:30:起床. 7:30―7:50:在早饭之前刷牙. 7:50―8:20:吃早饭. 8:20―9:00:背下书.避免运动. 9:00:开始一天中最困难的工作.做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒. 11:00:吃点水果. 下午: 14:30―15:30:午休一小会儿. 16:00:喝杯酸奶.这样做可以稳定血糖水平.在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康. 17:00―18:00:吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体. 其余时间可以自行安排.
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缑送18293994003…… 作息时间 7:30自然醒,洗漱. 7:50吃早餐 8:00阅读 9:00做作业(要是你早就做完了就爱干嘛干嘛) 12:00吃午饭 如果你有午睡习惯的话,13:00-13:30午睡 15:00做作业,做课外练习题或玩儿(趁能玩就加紧玩,可以适当看会儿电视,玩会儿电脑,暑假就是用来放松的) 17:00-18:00运动一小时 18:30吃晚饭 19:00阅读 22:30前最好赶紧睡觉,能很快入睡,并且第二天也不会疲倦,暑假结束后也不难调整作息
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缑送18293994003…… 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排难...
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缑送18293994003…… 暑假时间表 8:00起床 8:30吃饭 9:00做运动 9:30写作业 11:00看电视 12:00午休 13:00做一张语文考卷和数学考卷. 14:30看书 15:00读一小时英语. 16:00看电视 17:00-18:00做运动 19:00吃完晚饭. 20:00复习小学知识. 21:00 sleep 祝你有个好的假期!
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缑送18293994003…… 暑假期间,可以适当放松,同时也要静下心来做好下学期的规划,查缺补漏.作息时间一般自己可以调整后,文科在上午读,因为早上8~10点记忆力强,适合死记硬背;理科都在下午,因为下午15~17点思维异常灵敏,解决问题能力高,学东西...
