小学生食品健康知识
@沈耍1017：谁知道小学生食品健康的有关知识 -
官凯13166459067…… 小学生每天应吃的食物有:第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素.第二类食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素.第三类食物:大豆及其制品75克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素.第四类食物:水果75克、蔬菜250克,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素.第五类食物:食用油15克、食糖10克,提供热能
@沈耍1017：中小学生食品安全常识有哪些 -
官凯13166459067…… 十条食品安全提示 1.认真对待“有效期”和“保质期”,不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告.如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损,应退货并向零售商或食品加工商报告. 2.假冒伪...
@沈耍1017：中小学生应注意哪些食品安全知识 -
官凯13166459067…… 一、 什么是食品质量安全? 食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度.包括三方面内容: 一是食品的污染导致的质量安全问题.例:生物性污染、化学性污染、物理性污染等. 二是食品工业技术发展所带来的质量安全...
@沈耍1017：食品健康小常识
官凯13166459067…… 1、常吃宵夜,会得胃病,因为胃得不到休息.2、一个星期只能吃4颗蛋,吃太多对... 8、少吃多油脂的食物.1、肠胃的健康是身体健康的基础,大家每天早上起来应该喝...
@沈耍1017：关于小学生饮食健康的资料 -
官凯13166459067…… 小学生饮食不能以水果代替蔬菜主食应该挑选米饭、馒头、面条、窝窝头、玉米、红薯等.每天300~400克(即6~8两),具体吃多少,可根据孩子的食量来定.每天应吃新鲜蔬菜250克左右,水果150克左右.其中,深色蔬菜如菠菜、油菜...
@沈耍1017：小学生营养健康小常识 -
官凯13166459067…… 小学生的饮食搭配: 7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点: (1)膳食要...
@沈耍1017：小学生健康饮食.急!急!急!急!急!急!急! -
官凯13166459067…… 小学生健康饮食三原则 一、早餐应吃饱、吃好 早餐对于小学生来说,是一天中最重要的一顿饭.凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充沛,学习效率也高.早餐应该重视“质量”...
@沈耍1017：小学生食品安全六要六不要 -
官凯13166459067…… 小学生食品安全 保尔?柯察金曾经说过:“人最宝贵的是生命,生命对于每个人来说,只有一次.”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花儿,娇嫩纤弱,应该珍爱.然而,在我们身边,随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事...
@沈耍1017：小学生吃什么健康 -
官凯13166459067…… 1.奶制品.各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,因此应保证孩子每天食用.酸奶、奶酪可作为下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用. 2.水果.水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸,...
@沈耍1017：食品安全常识有哪些?
官凯13166459067…… 食品安全常识有: 1.购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期, 是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无企业食品 生产许可标识,不能购买三无产品. 2.打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状. 不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有 异物或者其他感官性状异常的食品,若蛋白质类食品发黏,油 炸类食品有异味,碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀 物等等均不能食用. 3.不到无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患. 4.注意个人卫生,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛 装食品,不乱扔垃圾防止蚊蝇滋生.
官凯13166459067…… 小学生每天应吃的食物有:第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素.第二类食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素.第三类食物:大豆及其制品75克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素.第四类食物:水果75克、蔬菜250克,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素.第五类食物:食用油15克、食糖10克,提供热能
@沈耍1017：中小学生食品安全常识有哪些 -
官凯13166459067…… 十条食品安全提示 1.认真对待“有效期”和“保质期”,不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告.如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损,应退货并向零售商或食品加工商报告. 2.假冒伪...
@沈耍1017：中小学生应注意哪些食品安全知识 -
官凯13166459067…… 一、 什么是食品质量安全? 食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度.包括三方面内容: 一是食品的污染导致的质量安全问题.例:生物性污染、化学性污染、物理性污染等. 二是食品工业技术发展所带来的质量安全...
@沈耍1017：食品健康小常识
官凯13166459067…… 1、常吃宵夜,会得胃病,因为胃得不到休息.2、一个星期只能吃4颗蛋,吃太多对... 8、少吃多油脂的食物.1、肠胃的健康是身体健康的基础,大家每天早上起来应该喝...
@沈耍1017：关于小学生饮食健康的资料 -
官凯13166459067…… 小学生饮食不能以水果代替蔬菜主食应该挑选米饭、馒头、面条、窝窝头、玉米、红薯等.每天300~400克(即6~8两),具体吃多少,可根据孩子的食量来定.每天应吃新鲜蔬菜250克左右,水果150克左右.其中,深色蔬菜如菠菜、油菜...
@沈耍1017：小学生营养健康小常识 -
官凯13166459067…… 小学生的饮食搭配: 7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点: (1)膳食要...
@沈耍1017：小学生健康饮食.急!急!急!急!急!急!急! -
官凯13166459067…… 小学生健康饮食三原则 一、早餐应吃饱、吃好 早餐对于小学生来说,是一天中最重要的一顿饭.凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充沛,学习效率也高.早餐应该重视“质量”...
@沈耍1017：小学生食品安全六要六不要 -
官凯13166459067…… 小学生食品安全 保尔?柯察金曾经说过:“人最宝贵的是生命,生命对于每个人来说,只有一次.”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花儿,娇嫩纤弱,应该珍爱.然而,在我们身边,随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事...
@沈耍1017：小学生吃什么健康 -
官凯13166459067…… 1.奶制品.各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,因此应保证孩子每天食用.酸奶、奶酪可作为下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用. 2.水果.水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸,...
@沈耍1017：食品安全常识有哪些?
官凯13166459067…… 食品安全常识有: 1.购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期, 是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无企业食品 生产许可标识,不能购买三无产品. 2.打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状. 不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有 异物或者其他感官性状异常的食品,若蛋白质类食品发黏,油 炸类食品有异味,碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀 物等等均不能食用. 3.不到无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患. 4.注意个人卫生,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛 装食品,不乱扔垃圾防止蚊蝇滋生.
