小月子恢复十个小技巧

@沃态4192：4个月睡觉一睡就是45个小时正常吗 - 全科 - 复禾健康问答
乔哪13326674086…… 小产比自然生产要伤身体,自然生产属于瓜熟蒂落,产后注意营养补充和注意保暖保持充足的睡眠身体很快会恢复,小产则不同,吸宫创伤面相对小一些如果是进行刮宫很引产更是会伤到子宫和产道加上出血量比较大所以术后恢复需要更加注意,除了营养足够的营养补注意保暖和充休息好还要注意的是术后感染,如果营养跟不上会导致免疫力下降导致子宫和引导感染,希望能帮到您

@沃态4192：怎样做小月子养身体 -
乔哪13326674086…… 建议小月子坐到21天至一个月的时间.小月子要注意的和正常分娩坐月子是一样的,1、术后24小时内一定要尽量躺着.如果要起来上厕所,切记先慢慢坐起来坐半个小时方能下地,否则很容易晕倒.2、月子里尽量多躺少坐,少弯腰,适宜的活动双腿; 3、不要受凉,切勿吹到穿堂风;不可直接接触冷水、冰冷之物;4、保持清洁,防止感染是必要的,但如果要洗头洗澡,可以使用月子原山草药浴包,温宫驱寒、舒筋活络,能预防和治疗月子病.5、眼睛避免受到强光刺激.尽量避免流泪,不可长时间注视电脑电视及手机屏幕.

@沃态4192：小月子怎么做恢复最快?小月子怎么做恢复最快,有什么特别注意的吗?
乔哪13326674086…… 坐月子期间需要多卧床休息,不要提重物,不要碰冷水,不要受风着凉,多吃些营养的食物!

@沃态4192：小月子吃什么补身?
乔哪13326674086…… 小月子保养很重要:首先不能沾凉水,吃大枣、红糖,鸡汤.我多年前做了一次小月子,我老公给我吃了阿胶,用黄酒烊化,效果很好的.