小朋友吃鲈鱼的好处

@柴庭2086：新生儿10大小,已经两天没有大便了,吃喝睡觉也正常!就是不大便,母乳...
尚顺15016567019…… 吃鱼挺好的,对智力发育很有好处,最好吃些海水鱼,一周一次不多,只有宝宝爱吃就行

@柴庭2086：儿童吃鲈鱼是否好 -
尚顺15016567019…… 吃鱼挺好的,对智力发育很有好处,最好吃些海水鱼,一周一次不多,只有宝宝爱吃就行

@柴庭2086：儿童吃鲈鱼怎么做好吃 -
尚顺15016567019…… 鲈鱼最好用泡菜坛泡成酸鱼来吃,味道不错

@柴庭2086：朋友多吃鲈鱼好不好 -
尚顺15016567019…… 多吃鱼当然是好的,只要不过量,对身体很有好处的. 鱼类具丰富营养价值 鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收.鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(Ecosapenoic acid,二十碳五烯酸)及DHA(Decosahexanoid acid,二十二碳六烯酸).