小米煲什么最养胃

@翁祝6512：阴到口紧挨着阴唇那,有很多像小米大的颗 - 药剂科 - 复禾健康问答
冶黎13291724410…… ⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足; ⒉小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米; ⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米...

@翁祝6512：小米粥里放什么最养胃 -
冶黎13291724410…… 燕麦,南瓜都很好

@翁祝6512：小米粥怎么煲最养胃 -
冶黎13291724410…… 小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥.在北方小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗.小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感.

@翁祝6512：小米粥里放什么最养胃 -
冶黎13291724410…… 燕麦,南瓜都很好