小米粥10种早餐吃法
@晋振5280：早餐粥的做法大全,早餐粥都有哪些营养 -
冉居13531789879…… 1、根据本人多年经验,早餐做鸡蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有营养的.2、首推:鸡蛋粥.鸡蛋粥营养高且制作快,你可以先将鸡蛋打入碗里,并加入盐、油、料酒拌匀,然后把刚煮好的白粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦,要不然...
@晋振5280：早餐小米粥配什么菜有好吃 -
冉居13531789879…… 小米粥配全麦面包、一个鸡蛋、一份蔬菜或水果,一份坚果,这样最营养.富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等!!
@晋振5280：早餐小米稀饭搭配的主食及配菜 -
冉居13531789879…… 早餐吃小米粥同时搭配面食如:馒头、包子、发面饼、全麦面包等主食,再来一个鸡蛋(煮或煎都可)、一小盘拌菜或小咸菜.能够补充蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,有较丰富的营养.祝楼主身体健康,生活多姿多彩!
@晋振5280：小米怎么吃才好吃?
冉居13531789879…… 1、小米鸡蛋粥 【来源】民间方 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮. 【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡. 【功效】养心安神.用于心血不足、烦躁失眠. 2、小米红糖粥 主料: 小米...
@晋振5280：早餐小米粥配什么有营养 -
冉居13531789879…… 1.一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁. 2.儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要.首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖.在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个...
@晋振5280：小米要怎么煮才好吃? -
冉居13531789879…… 相关食谱 1、小米鸡蛋粥 【来源】民间方 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮. 【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡. 【功效】养心安神.用于心血不足、烦躁失眠. 2、小米红糖粥 主料...
@晋振5280：小米怎么吃? -
冉居13531789879…… 小米的吃法制作大全 [ 2006-3-16 10:35:54 | By: fenghua ] 小米又称要米,我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多维生素和无机盐,小...
@晋振5280：好喝的小米粥怎么做? -
冉居13531789879…… 首先要选择优质的小米,质量好的小米,应该是淡黄色的,捧一把,攥在手里不成团,放在鼻子闻,有一种新鲜的谷子味;第二步,将小米用清水滔净;第三步,将小米放入锅中,倒入适量的水,一般以没过小米三指深为宜,大火烧开;最关键的是第四步,在水快开时,锅旁不能离人,开一开之后,及时将火转为温火,避免水开往外溢米,跑香.转为温火,以小米在里面轻微地咕嘟开着最好,慢慢熬,大约20分钟后,就差不多了.沉2分钟,掀开锅盖.一锅香喷喷的小米粥便大功告成.
@晋振5280：小米粥怎么炒的做法 -
冉居13531789879…… 熬小米粥不需要炒小米 主料:小米 (适量) 调料:水 (适量) 步骤: ① 小米半碗. ② 用清水浸泡15分钟. ③ 淘洗干净,加入凉水. ④ 大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可. 小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,有健胃消食、滋阴安神之功效.
@晋振5280：小米粥的做法都有哪些 -
冉居13531789879…… 1、首先,取适量的小米,备用.2、将小米洗净后,放入碗中浸泡三十分钟左右.3、将小米倒入汤锅中,然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的,加入的东西根据自己的需要添加即可.当然也可以什么都不放,只放小米.4、然后用小...
冉居13531789879…… 1、根据本人多年经验,早餐做鸡蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有营养的.2、首推:鸡蛋粥.鸡蛋粥营养高且制作快,你可以先将鸡蛋打入碗里,并加入盐、油、料酒拌匀,然后把刚煮好的白粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦,要不然...
@晋振5280：早餐小米粥配什么菜有好吃 -
冉居13531789879…… 小米粥配全麦面包、一个鸡蛋、一份蔬菜或水果,一份坚果,这样最营养.富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等!!
@晋振5280：早餐小米稀饭搭配的主食及配菜 -
冉居13531789879…… 早餐吃小米粥同时搭配面食如:馒头、包子、发面饼、全麦面包等主食,再来一个鸡蛋(煮或煎都可)、一小盘拌菜或小咸菜.能够补充蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,有较丰富的营养.祝楼主身体健康,生活多姿多彩!
@晋振5280：小米怎么吃才好吃?
冉居13531789879…… 1、小米鸡蛋粥 【来源】民间方 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮. 【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡. 【功效】养心安神.用于心血不足、烦躁失眠. 2、小米红糖粥 主料: 小米...
@晋振5280：早餐小米粥配什么有营养 -
冉居13531789879…… 1.一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁. 2.儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要.首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖.在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个...
@晋振5280：小米要怎么煮才好吃? -
冉居13531789879…… 相关食谱 1、小米鸡蛋粥 【来源】民间方 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮. 【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡. 【功效】养心安神.用于心血不足、烦躁失眠. 2、小米红糖粥 主料...
@晋振5280：小米怎么吃? -
冉居13531789879…… 小米的吃法制作大全 [ 2006-3-16 10:35:54 | By: fenghua ] 小米又称要米,我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多维生素和无机盐,小...
@晋振5280：好喝的小米粥怎么做? -
冉居13531789879…… 首先要选择优质的小米,质量好的小米,应该是淡黄色的,捧一把,攥在手里不成团,放在鼻子闻,有一种新鲜的谷子味;第二步,将小米用清水滔净;第三步,将小米放入锅中,倒入适量的水,一般以没过小米三指深为宜,大火烧开;最关键的是第四步,在水快开时,锅旁不能离人,开一开之后,及时将火转为温火,避免水开往外溢米,跑香.转为温火,以小米在里面轻微地咕嘟开着最好,慢慢熬,大约20分钟后,就差不多了.沉2分钟,掀开锅盖.一锅香喷喷的小米粥便大功告成.
@晋振5280：小米粥怎么炒的做法 -
冉居13531789879…… 熬小米粥不需要炒小米 主料:小米 (适量) 调料:水 (适量) 步骤: ① 小米半碗. ② 用清水浸泡15分钟. ③ 淘洗干净,加入凉水. ④ 大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可. 小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,有健胃消食、滋阴安神之功效.
@晋振5280：小米粥的做法都有哪些 -
冉居13531789879…… 1、首先,取适量的小米,备用.2、将小米洗净后,放入碗中浸泡三十分钟左右.3、将小米倒入汤锅中,然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的,加入的东西根据自己的需要添加即可.当然也可以什么都不放,只放小米.4、然后用小...
