小腹怎么瘦下来最快
@第界845：怎么快速瘦小肚子?
谈炉13344524885…… 物理上:束腹腰带,锻炼身体,每天坚持跑步,多做几个仰卧起坐 化学上:喝普洱,多喝水
@第界845：怎么瘦小肚
谈炉13344524885…… 如果你能坚持运动的话,可以长期坚持做仰卧起坐,一般几个月就能看出效果,我坚持不了运动和节食,所以我是吃一种粗粮代餐粉减下来的,2个半月减了25斤,腰围瘦了有15公斤,自己感觉效果还不错
@第界845：怎么快速减小肚子
谈炉13344524885…… 比较简单的方法: 减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体...
@第界845：怎样快速瘦小肚子? -
谈炉13344524885…… 无极果瘦效果就挺好的 试试吧 我是在淘宝上买的,粉色盒子,你也试试吧!我一个月瘦了8.3斤!
@第界845：怎样快速瘦小腹? -
谈炉13344524885…… 现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康. 有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久...
@第界845：怎样减去小腹赘肉? - 久久问医
谈炉13344524885…… 您好,减去自己的腹部赘肉,首先要调整个人的饮食结构,我们在平时吃完饭后,不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪. 患者平时要注意一些基本的姿势,比如在走路时要抬头挺胸、摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.
谈炉13344524885…… 物理上:束腹腰带,锻炼身体,每天坚持跑步,多做几个仰卧起坐 化学上:喝普洱,多喝水
@第界845：怎么瘦小肚
谈炉13344524885…… 如果你能坚持运动的话,可以长期坚持做仰卧起坐,一般几个月就能看出效果,我坚持不了运动和节食,所以我是吃一种粗粮代餐粉减下来的,2个半月减了25斤,腰围瘦了有15公斤,自己感觉效果还不错
@第界845：怎么快速减小肚子
谈炉13344524885…… 比较简单的方法: 减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体...
@第界845：怎样快速瘦小肚子? -
谈炉13344524885…… 无极果瘦效果就挺好的 试试吧 我是在淘宝上买的,粉色盒子,你也试试吧!我一个月瘦了8.3斤!
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谈炉13344524885…… 现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康. 有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久...
@第界845：怎样减去小腹赘肉? - 久久问医
谈炉13344524885…… 您好,减去自己的腹部赘肉,首先要调整个人的饮食结构,我们在平时吃完饭后,不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪. 患者平时要注意一些基本的姿势,比如在走路时要抬头挺胸、摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.
