小腿有紧绷感且特别硬

@郑元5618：小腿有时很紧绷,且很大和硬,我该怎么办?
融萱18752949752…… 多做拉伸的运动可能有帮助,例如:1站直后脚分开一些,向下摸地,不费力的话,可以将脚并起再做,每天重复做几组2或者可以将脚放在沙发上,腰背坐直,脚并拢,脚尖用力绷直,保持一下,再向后用力勾起,也要保持一会儿,重复做几组.这样可使脚部肌肉放松拉伸.要坚持才行!

@郑元5618：为什么小腿有紧绷的感觉
融萱18752949752…… 缺钙的表现,因为人体需要修补用钙在晚上比较明显.所以你会出现僵硬和抽搐.补矿物质就可以好的 或者你长期没有运动,用力过渡也会有造成这样的感觉 最后就是跟你的内脏有关系

@郑元5618：小腿有紧绷感是什么原因
融萱18752949752…… 1 是身体疲劳 休息好了就不会急紧了 2 缺钙 经常喝牛奶 吃关于补钙的药 就不会有这样的感觉了

@郑元5618：我小腿肚子肌肉紧绷,发硬是怎么回事啊? -
融萱18752949752…… 你好朋友小腿肚子肌肉紧绷这样不能说明什么疾病的,考虑和休息不好,和疲劳导致的