少年长个子需要补钙吗

@康劳1130：青少年长个子时期需要补钙吗?
五锦13659564233…… 这个是必须的,长身体时骨骼发育快,对钙需求量大,日常食物中摄取的钙不够消耗,所以要补钙…

@康劳1130：青少年长高需要补钙吗? -
五锦13659564233…… 一般饮食正常,钙摄入基本是够的,实在担心,可以适当吃一些钙尔奇D3 .也不需要天天吃的.另外需要早入睡 ,22:00-2:00之间,生长激素分泌的多.白天补觉没有用的

@康劳1130：15岁的男孩正在长身高的时候,需要补钙吗? -
五锦13659564233…… 是的!人骨骼的主要成分是钙元素(Ca),长个子时如果缺钙,可想而知,就是缺乏建造人体骨骼的原料,那骨骼就建不成了,于是,便个子长不高了!

@康劳1130：青少年补钙对增高管用吗?
五锦13659564233…… 病情分析: 你好,身高受遗传因素的影响,但是后天的营养、运动、睡眠也是影响长高的三大因素.人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨的硬度.如果钙不够,骨骼就会变软. 指导意见: 补钙对人体骨骼的成长是有一定的帮助的,如果缺钙会出现个子矮小的情况.补钙可以通过食补和钙片结合来补钙.食补通常可以吃牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、芝麻、海带、紫菜等,这些食物补钙效果都是非常不错的,但由于食补效果慢,所以建议再服用钙片进行补钙,青少年补钙常用的钙片有钙之缘片.补钙记得多到户外晒晒太阳和运动,促进钙的吸收.

@康劳1130：13岁孩子增高需要补钙吗? -
五锦13659564233…… 一个人个子的高矮与骨钙的含量密不可分.钙的摄入充足与否,直接影响着骨的形态与质量.骨的长度与粗细是按比例发展的,如果钙摄入不足,摄入的钙只够骨的长度需要,骨的粗壮就得不到满足,易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条.若只能满...

@康劳1130：青少年想长高需要吃钙片吗?...女15岁身高158cm想长高需要
五锦13659564233…… 青少年想长高需要吃钙片的最主要的是锻炼身体啊要养成一个科学的饮食习惯做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好中餐要吃饱晚餐要吃少“的原则从而达到增强体质、促进长高的目的

@康劳1130：孩子在长个子时需要天天补钙吗 -
五锦13659564233…… 目前条件下的孩子营养各方面摄入其实不会缺钙,更容易缺少的是维生素D3,而D3也是影响钙吸收的一个很重要的因素.小孩平时饮食营养摄入都不错,有足够的奶制品等那么是不需要天天补钙的.